Τι πρέπει να κάνει κανείς αν κρυώσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το κρυολόγημα στις μέλλουσες μητέρες μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Πώς μπορεί κανείς να αναρρώσει γρήγορα; Τι μέτρα πρέπει να ληφθούν για το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πώς πρέπει να αντιμετωπίζει κανείς το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
I. Αντιμετώπιση του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
1. Αφέψημα μήλου και μελιού: Ξεφλουδίστε και κόψτε σε κύβους πέντε μήλα. Προσθέστε τα σε ένα λίτρο νερό και βράστε για πέντε λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει φυσικά σε θερμοκρασία περίπου 40 °C. Προσθέστε μέλι κατά προτίμηση. Καταναλώστε σε μικρές ποσότητες πολλές φορές την ημέρα.
2. Σούπα με τζίντζερ και ραπανάκι: Προσθέστε 25 g τριμμένο τζίντζερ και 50 g ραπανάκι σε φέτες σε 500 ml νερό. Σιγοβράστε για 15 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε καστανή ζάχαρη σύμφωνα με τη γεύση σας. Πιείτε το ζεστό.
3. Χυλός με φρέσκα κρεμμύδια και σκόρδο: Ψιλοκόψτε 10 καθαρά λευκά φρέσκα κρεμμύδια και 3 σκελίδες σκόρδο. Μαγειρέψτε με 50 g ρύζι σε νερό για να σχηματιστεί χυλός. Καταναλώστε το ζεστό.
4. Αφέψημα από λάχανο και ρίζες φρέσκων κρεμμυδιών: Ψιλοκόψτε 3 καρδιές λάχανου και 6 ρίζες φρέσκων κρεμμυδιών. Σιγοβράστε για να αποδώσει ένα μπολ αφέψημα. Προσθέστε καστανή ζάχαρη κατά προτίμηση και καταναλώστε το ζεστό.
5. Ζωμός κοτόπουλου: Καθαρίστε και ξεκοιλιάστε ένα νεαρό κοτόπουλο και βράστε το σε νερό. Όταν το σερβίρετε, καρυκεύστε το ζωμό με πιπέρι, τζίντζερ και ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια ή χρησιμοποιήστε το για να μαγειρέψετε ζυμαρικά. Αυτό ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση και την καταρροή κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τι να κάνετε αν κρυολογήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εκτός από τις παραπάνω διατροφικές θεραπείες, υπάρχουν και λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
II. Λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα κατά την εγκυμοσύνη
1. Όταν εμφανιστεί κρυολόγημα με φαγούρα και πονόλαιμο, ξεπλύνετε αμέσως το στόμα και το λαιμό με συμπυκνωμένο αλατόνερο κάθε 10 λεπτά. Η ανακούφιση θα γίνει αισθητή μετά από περίπου 10 ξεπλύματα. Η θεραπεία του κρυολογήματος απαιτεί τις σωστές θεραπείες.
2. Η κατανάλωση κοτόσουπας ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση και την καταρροή κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, ενώ απομακρύνει αποτελεσματικά τους ιούς του αναπνευστικού συστήματος.Η τακτική κατανάλωση ενισχύει τη φυσική ανοσία και προλαμβάνει το κρυολόγημα. Η προσθήκη πιπεριού, τζίντζερ ή παρόμοιων καρυκευμάτων στο ζωμό ή η σερβίρισή του με ζυμαρικά βοηθά επίσης στην ανάρρωση. 3. Γεμίστε ένα θερμός με νερό σε θερμοκρασία περίπου 42 °C. Τοποθετήστε το στόμα και τη μύτη σας πάνω από το χείλος και εισπνεύστε τον ατμό τρεις φορές την ημέρα.
4. Για τις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από βήχα, χτυπήστε καλά ένα αυγό, προσθέστε μια μικρή ποσότητα λευκής ζάχαρης και χυμό τζίντζερ και στη συνέχεια ανακατέψτε με μισό φλιτζάνι βραστό νερό. Η κατανάλωση αυτού του μείγματος δύο έως τρεις φορές θα πρέπει να ανακουφίσει τον βήχα.
Τι πρέπει να γίνει αν μια έγκυος γυναίκα κρυώσει; Ανεξάρτητα από τη μέθοδο θεραπείας που θα επιλεγεί, είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί η ταχεία ανάρρωση χωρίς να διακυβευτεί η ανάπτυξη του εμβρύου.