Významný vplyv neskorého spánku tehotných žien na plod
1. Spôsobuje duševnú vyčerpanosť: Ak tehotné ženy často zostávajú dlho hore, zostávajú v stave napätia, prežívajú väčšie emocionálne výkyvy a stávajú sa ľahko podráždenými. Deti absorbujú emocionálny stav svojej matky, čo vedie k nepokoju a narušenému vývoju.
2. Zvýšené plačlivosť a nepokoj: Narušený cirkadiánny rytmus matky môže u dieťaťa vyvolať zlé spacie návyky, čo podporuje temperament náchylný k podráždenosti a častému plaču.
3. Spomalený rast: Dlhodobý nedostatok spánku môže viesť k nutričnej nerovnováhe u plodu, čo môže mať za následok spomalený rast a nízku pôrodnú hmotnosť.