バストアップ栄養ジュース、まずは食事で補う
バストアップジュースを飲むのは最も簡単で効果的な食事療法です。必要な材料はアボカド半分、リンゴ1個、脱脂乳250ml、少量の砂糖です。アボカドの果肉を取り出して小さく切り、リンゴは皮をむいて小さく切って牛乳と一緒にミキサーに入れ、少量の砂糖を加えて攪拌します。十分に搾った後、ガーゼで濾して豊胸栄養ジュースを作ります。冬場は温めて飲むと良いでしょう。
アボカド自体に豊富なビタミンAとEが含まれており、人体の内分泌とホルモン分泌を調節し、胸の発育代謝を促進します。同時にアボカドには豊富な脂肪とタンパク質が含まれており、牛乳の動物性タンパク質、リンゴのビタミンと果酸と組み合わせることで、胸の発育に必要な栄養を補給できるだけでなく、体の循環代謝も促進します。毎朝一杯飲むと、半月で十分な豊胸効果が期待できます。
豊胸マッサージ法：血行促進
もう一つの効果的な豊胸法はマッサージです。マッサージは胸部の新陳代謝を促進し、血行を良くすることで、胸が栄養素をより早く吸収し発達・成長します。また、定期的な胸部のマッサージはしこりの発生を防ぎ、乳房疾患の早期発見にも役立ちます。マッサージ前には胸部を清潔に洗い、豊胸効果のあるマッサージクリームを乳房全体に均一に塗布します。
塗布後、右手で右乳房を支え、指を揃えます。次に左手を右乳房に軽く置き、指も揃えます。右手で乳房のラインに沿って手のひらで上向きに持ち上げ、左手を自然に下ろします。この動作を10回以上繰り返した後、左手で左乳房を支え、右手で同様のマッサージを行います。これにより胸部の代謝が促進され、垂れや広がりを防ぐ効果があります。