Χυμός για την ενίσχυση του στήθους: προτεραιότητα στα συμπληρώματα διατροφής
Η κατανάλωση χυμού για την ενίσχυση του στήθους αποτελεί την απλούστερη και πιο αποτελεσματική διατροφική προσέγγιση. Προετοιμάστε μισό αβοκάντο, ένα μήλο, 250 ml αποβουτυρωμένο γάλα και μια πρέζα λευκή ζάχαρη. Αφαιρέστε τη σάρκα του αβοκάντο και κόψτε την σε μικρά κυβάκια. Ξεφλουδίστε και κόψτε το μήλο σε κυβάκια, στη συνέχεια ανακατέψτε τα δύο με το γάλα σε έναν αποχυμωτή, προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα ζάχαρης.Αφού ανακατέψετε καλά, στραγγίστε με ένα τυροκόμμενο πανί για να πάρετε τον θρεπτικό χυμό για την ενίσχυση του στήθους. Μπορεί να ζεσταθεί για κατανάλωση κατά τους χειμερινούς μήνες.
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και Ε, οι οποίες ρυθμίζουν την ενδοκρινική και ορμονική ισορροπία, ενώ επιταχύνουν το μεταβολισμό της ανάπτυξης του στήθους. Τα άφθονα λίπη και οι πρωτεΐνες τους, σε συνδυασμό με τις ζωικές πρωτεΐνες του γάλακτος και τις βιταμίνες και τα οξέα φρούτων του μήλου, όχι μόνο παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του στήθους, αλλά και διεγείρουν τη συστηματική κυκλοφορία και το μεταβολισμό.Πίνετε ένα ποτήρι καθημερινά το πρωί για να δείτε αξιοσημείωτα αποτελέσματα στην ενίσχυση του στήθους μέσα σε δύο εβδομάδες. Τεχνική μασάζ στήθους για την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος Μια άλλη πολύ αποτελεσματική μέθοδος ενίσχυσης του στήθους είναι το μασάζ. Το μασάζ διεγείρει το μεταβολισμό του στήθους, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του στήθους και επιτρέπει την ταχύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών για την ανάπτυξη και τη μεγέθυνση του στήθους. Το τακτικό μασάζ στήθους βοηθά επίσης στην πρόληψη των όγκων του στήθους και επιτρέπει την έγκαιρη ανίχνευση πιθανών προβλημάτων υγείας του στήθους.Πριν από το μασάζ, κάντε μπάνιο και καθαρίστε την περιοχή του στήθους. Απλώστε ομοιόμορφα μια κρέμα μασάζ για την ενίσχυση του στήθους σε όλο το στήθος.
Μετά την εφαρμογή, χρησιμοποιήστε την παλάμη του δεξιού σας χεριού για να αγκαλιάσετε το δεξί στήθος, με τα δάχτυλα ενωμένα. Τοποθετήστε απαλά το αριστερό σας χέρι πάνω από το δεξί στήθος, με τα δάχτυλα επίσης ενωμένα.Χρησιμοποιώντας το περίγραμμα του στήθους, σηκώστε προς τα πάνω με τη δεξιά παλάμη, ενώ το αριστερό χέρι χαλαρώνει απαλά. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση τουλάχιστον δέκα φορές, στη συνέχεια αλλάξτε θέση και στηρίξτε το αριστερό στήθος με το δεξί χέρι και κάντε το ίδιο μασάζ με το αριστερό χέρι. Αυτό προάγει το μεταβολισμό του στήθους και βοηθά στην πρόληψη της χαλάρωσης και της διάσπασης.