عصير غذائي لتكبير الثدي: أعط الأولوية للمكملات الغذائية
يعد تناول عصير لتكبير الثدي أبسط وأكثر الطرق الغذائية فعالية. قم بإعداد نصف حبة أفوكادو، وتفاحة واحدة، و 250 مل من الحليب الخالي من الدسم، وقليل من السكر الأبيض. اخرج لب الأفوكادو وقطّعه إلى مكعبات صغيرة. قشر التفاحة وقطّعها إلى مكعبات، ثم اخلطهما مع الحليب في عصارة، مع إضافة كمية قليلة من السكر.بعد الخلط جيدًا، صفي المزيج من خلال قطعة قماش قطنية للحصول على عصير غذائي لتكبير الثدي. يمكن تسخينه للاستهلاك خلال أشهر الشتاء.
الأفوكادو غني بفيتامينات A و E، التي تنظم التوازن الغدد الصماء والهرموني مع تسريع عملية التمثيل الغذائي لنمو الثدي. لا توفر الدهون والبروتينات الوفيرة الموجودة فيه، جنبًا إلى جنب مع البروتين الحيواني الموجود في الحليب والفيتامينات والأحماض الفاكهية الموجودة في التفاح، العناصر الغذائية الأساسية لنمو الثدي فحسب، بل تحفز أيضًا الدورة الدموية الجهازية والتمثيل الغذائي.اشربي كوبًا واحدًا يوميًا في الصباح للحصول على نتائج ملحوظة في تكبير الثدي في غضون أسبوعين. تقنية تدليك الثدي لتعزيز الدورة الدموية طريقة أخرى فعالة للغاية لتكبير الثدي هي التدليك. يحفز التدليك عملية التمثيل الغذائي في الثدي، ويسرع الدورة الدموية في منطقة الصدر، ويسمح بامتصاص أسرع للمغذيات اللازمة لنمو الثدي وتكبيره. يساعد التدليك المنتظم للثدي أيضًا على منع ظهور كتل في الثدي ويسمح بالكشف المبكر عن المشاكل الصحية المحتملة في الثدي.قبل التدليك، اغسلي ونظفي منطقة الصدر. ضعي كريم تدليك لتكبير الثدي بالتساوي على كامل الثدي.
بعد التطبيق، استخدمي راحة يدك اليمنى لحضن الثدي الأيمن، مع ضم أصابعك معًا. ضعي يدك اليسرى برفق على الثدي الأيمن، مع ضم أصابعك أيضًا.باستخدام محيط الثدي، ارفعيه لأعلى براحة يدك اليمنى بينما تنزلق يدك اليسرى برفق لأسفل. كرري هذه الحركة عشر مرات على الأقل، ثم انتقلي إلى دعم الثدي الأيسر بيدك اليمنى وقومي بنفس التدليك بيدك اليسرى. هذا يعزز التمثيل الغذائي للثدي ويساعد على منع الترهل والانتشار.