Po početí se kolem 40. dne obvykle objevují nevolnost, zvracení a averze k jídlu jako časné příznaky těhotenství. Tomuto jevu se také říká ranní nevolnost, i když jeho závažnost se u jednotlivých žen značně liší – některé ženy mají výrazné příznaky, zatímco jiné nejsou nijak postiženy.Mezi časné příznaky těhotenství, které se objevují v prvním trimestru, patří: - Vynechání menstruace: Ženy s pravidelným cyklem by měly zvážit těhotenství, pokud mají menstruaci opožděnou o 10 dní. - Časné příznaky těhotenství kolem 6. týdne: Ranní nevolnost, nevolnost, chuť na kyselé potraviny, nechuť k tučným jídlům. - Časté močení, které obvykle ustupuje po 12 týdnech. Závažnost těchto příznaků se liší. Níže je podrobné vysvětlení, kdy se obvykle objevují příznaky těhotenství.
Kroky/metody:
1. Při zvracení je nejdůležitější zachovat si klidnou mysl. Nadměrný psychický stres může ranní nevolnost zhoršit. Jelikož se jedná o normální fyziologický jev v rozumných mezích, není třeba se obávat nepříznivých účinků na plod. Získání relevantních vědeckých znalostí a diskuse s ostatními nastávajícími matkami mohou pomoci zmírnit psychický tlak.
2. Ranní nevolnost je přirozený fyziologický jev, není třeba se nadměrně obávat. Obvykle začíná asi šest týdnů po vynechání menstruace a obecně ustupuje do třetího měsíce těhotenství. Individuální zkušenosti se liší v závislosti na osobních hormonálních hladinách; u některých žen příznaky přetrvávají déle, až do 16. až 18. týdne.
3. Mírné aktivity, jako jsou procházky venku nebo prenatální cvičení, mohou zlepšit náladu, posílit tělo a zmírnit ranní nevolnost. Zázvor může pomoci zmírnit nevolnost. Držení plátku čerstvého zázvoru v ústech nebo přidání čerstvé zázvorové šťávy do vody nebo mléka může zmírnit příznaky nevolnosti.
4. Někteří jedinci mohou kvůli silnému zvracení trávit delší dobu v posteli. Vyhýbání se každodenním aktivitám pouze kvůli nevolnosti a zvracení však může ranní nevolnost zhoršit. Nedostatečný pohyb může zesílit příznaky, jako je nevolnost, špatná chuť k jídlu a únava, což může vést k vytvoření začarovaného kruhu.
Opatření:
Vstávejte z postele pomalu.Vyhněte se náhlému posazení nebo přímému vstávání. Postupně zvedněte hlavu, vstaňte a sestupte. Tím se zabrání závratím a nevolnosti způsobeným nedostatečným průtokem krve do mozku a zároveň se sníží riziko pádů. Tím končí náš přehled toho, kdy obvykle začínají příznaky těhotenství. Věříme, že nyní máte jasnější představu. Na závěr vám upřímně přejeme pevné zdraví a štěstí.