Mida teha raseduse iivelduse puhul? Esmakordsed emad ei pea muretsema, kuna see on normaalne raseduse reaktsioon. Siiski nõuab tõsine hommikune iiveldus kiiret leevendust, kuna see võib ohustada nii ema tervist kui ka loote arengut. Täna uurime tõsise iivelduse põhjuseid.
Raske hommikuse iivelduse põhjused
Kaksikute või mitmikute kandmine. See võib tõsta emal inimese koriogooni gonadotropiini (hCG), östrogeeni või muude hormoonide taset, mis põhjustab teiste rasedustega võrreldes tugevamaid sümptomeid. See ei ole aga absoluutne; mõned kaksikuid ootavad emad kogevad ainult kerget iiveldust või ei koge seda üldse.
Eelnev kogemus iivelduse või oksendamisega raseduse ajal. Kui teil on varem esinenud kõrvaltoimeid, nagu iiveldus või oksendamine suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmise ajal, on see tõenäoliselt seotud teie keha reaktsiooniga östrogeenile.
Tundlikkus liikumisest tingitud iivelduse, merehaiguse või migreeni suhtes.
Raske hommikuse iivelduse esinemine perekonnas. Kui teie ema või õde on kogenud rasket hommikust iiveldust, on tõenäolisem, et ka teil esineb see.
Tüdruku ootamine. Uuringud näitavad, et rasedatel naistel, kellel esineb raske iiveldus ja oksendamine, on 50% suurem tõenäosus oodata tüdrukut kui poissi.
Mida saab raseduse oksendamise vastu teha?
Raseduse oksendamise ravimine
Psühholoogilised lähenemisviisid
Vaimne lõdvestumine on ülimalt oluline. Ülemäärane stress võib raseduse sümptomeid süvendada. Hommikune iiveldus on normaalne nähtus; kui see jääb mõistlikesse piiridesse, ei ole vaja muretseda selle kahjuliku mõju pärast lootele.Omandage asjakohased teaduslikud teadmised, arutlege teiste rasedate emadega, et jagada kogemusi ja leevendada psühholoogilist survet. Konsulteerige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et arutada oma sümptomeid ja otsustada, kas hommikuse iivelduse raviks on vaja sobivat ravi.
Toitumine
Esimesel trimestril on loote kasv suhteliselt aeglane ega vaja liigset toitumist. Valige toidud, mis vastavad teie maitsele, ja püüdke süüa väiksemaid, kuid sagedasemaid eineid.Jooge piisavalt vett ja tarbige vitamiinirikkaid toite, et vältida kõhukinnisust, kuna pingutamine roojamisel võib raseduse alguses esinevat iiveldust süvendada.
Võimaluse korral muutke söögikohta, et stimuleerida söögiisu. Iivelduse leevendamiseks valige kuivemad toidud, nagu leivad, küpsised, röstitud leivaviilud või krõpsud. Kui esineb tugev oksendamine, suurendage aluseliste toitude, nagu köögiviljade ja puuviljade tarbimist, et vältida atsidoosi.
Liikumisravi
Kas söögitahtmatus, ärrituvus ja energiapuudus on tõesti õigustuseks kogu päeva voodis lamamisele? Kindlasti mitte! Iivelduse ja oksendamise tõttu voodis lamamine ainult süvendab hommikust iiveldust. Ebapiisav liikumine tugevdab sümptomeid, nagu iiveldus, halb söögiisu ja väsimus, luues nõiaringi.
Kerge tegevus, nagu väljas kõndimine või rasedate võimlemine, võib parandada meeleolu, tugevdada keha ja leevendada hommikust iiveldust.
Mida teha rasedusega seotud oksendamise puhul? Rasedatele naistele võivad eespool nimetatud meetodid abiks olla.