孕吐該如何應對？孕婦無需過度憂慮，這是懷孕後的正常生理反應。但若孕吐影響日常生活，不妨嘗試科學緩解方法。以下介紹幾款緩解孕吐的湯品，讓我們一起學習吧。
孕吐成因
孕吐是懷孕初期的常見反應之一。懷孕初期約5週左右（有時更早）便會出現孕吐症狀，尤其早晚易感噁心，甚至無故嘔吐。為何會產生孕吐？孕吐實為人體正常生理反應，不會對生活工作造成重大影響。這些懷孕初期的症狀，皆是胎兒傳遞給母親的各種訊號，更是每位母親幸福生活的開端。
接下來，讓我們了解緩解孕吐的飲食療法。
孕吐對策
梅乾生薑煎劑：取梅乾果肉與生薑各10克，加適量黑糖及200毫升水煎煮。每日分兩次服用，每次約100毫升。梅干性溫味酸，能收肺止咳、生津止渴、斂腸止瀉。此方可調理胃部止嘔、解渴潤喉，適用於肝胃不和所致的妊娠惡阻。此外梅子作為抗衰老食品廣為人知，富含維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等營養素，其有機酸能殺滅侵入腸胃的黴菌等病原體。
雞蛋薑絲湯：雞蛋2顆、薑絲適量、鹽少許。取沙拉油1大匙熱鍋，爆香薑絲後盛出備用。鍋中再添沙拉油1大匙，倒入打散蛋液。以小火煎至半凝固時加入薑絲，撒少許鹽。將蛋液對折成半月形，煎至兩面呈金黃色即可起鍋。生薑具健脾散寒功效，雞蛋能滋陰潤燥養血，此民間療法兼具驅風暖胃之效，且富含蛋白質，餐後食用可達滋補強身之用。
孕吐該怎麼辦？若孕吐嚴重請至醫院檢查。