Ką daryti su rytiniu pykinimu? Nėščios moterys neturi pernelyg jaudintis, nes tai yra normali reakcija į nėštumą. Tačiau jei rytinis pykinimas trukdo kasdieniam gyvenimui, galima išbandyti moksliškai pagrįstus palengvinimo metodus. Čia rekomenduojame sriubas, kurios palengvina rytinį pykinimą – išmokime keletą receptų. Rytinio pykinimo priežastys Rytinis pykinimas yra viena iš ankstyvojo nėštumo reakcijų formų.Nėštumo metu ji paprastai prasideda apie penktą savaitę (nors gali prasidėti ir anksčiau) ir pasireiškia pykinimu ir vėmimu, ypač ryte ir vakare, dažnai be jokios akivaizdžios priežasties. Kodėl atsiranda rytinis pykinimas? Tai yra normali fiziologinė reakcija, kuri paprastai neturi didelio poveikio kasdieniam gyvenimui ar darbui. Be to, šie ankstyvi nėštumo simptomai yra vaisiaus siunčiami signalai motinai, žymintys kiekvienos motinos džiaugsmingos kelionės pradžią.
Toliau aptarkime mitybos būdus, padedančius sumažinti rytinį pykinimą.
Ką daryti, jei vemiate nėštumo metu
Juodųjų slyvų ir imbiero nuoviras: sumaišykite po 10 g juodųjų slyvų minkštimo ir imbiero su tinkamu kiekiu rudojo cukraus 200 ml vandens, tada virinkite, kad gautumėte nuovirą. Gerkite po maždaug 100 ml du kartus per dieną. Juodosios slyvos yra šiltos ir rūgštokos, padeda stiprinti plaučius ir slopinti kosulį, skatina skysčių gamybą ir malšina troškulį, taip pat sutraukia žarnyną ir stabdo viduriavimą.Šis vaistas harmonizuoja skrandį, mažina vėmimą ir malšina troškulį, todėl tinka nėštumo metu pasireiškiančiam pykinimui, kurį sukelia kepenų ir skrandžio disbalansas. Be to, juodosios slyvos yra žinomas anti-senėjimo maistas, turintis daug vitamino B₂, kalio, magnio, mangano, fosforo ir organinių rūgščių, kurios gali pašalinti patogeninius grybus, įsiskverbusias į virškinimo traktą.
Kiaušinių ir imbiero sriuba: 2 kiaušiniai, šviežio imbiero gabaliukai pagal skonį, žiupsnelis druskos. Įkaitinkite 1 šaukštą augalinio aliejaus, pakepinkite imbiero gabaliukus, kol jie taps aromatingi, tada išimkite. Vėl įkaitinkite keptuvę su dar vienu šaukštu aliejaus, įmuškite kiaušinius ir kepkite ant mažos ugnies, kol jie iš dalies sutvirtės. Įdėkite imbiero gabaliukus, pabarstykite druska, sulenkite į pusmėnulio formą ir kepkite, kol abi pusės taps auksinės spalvos, tada patiekite.Kadangi imbieras yra naudingas blužniai ir skrandžiui, o kiaušiniai maitina yin, drėkina sausumą ir praturtina kraują, šis vaistas veiksmingai išsklaido vėją ir šildo skrandį. Jis yra turtingas baltymais, todėl vartojamas kaip maistingas tonikas.
Ką daryti, jei nėštumo metu jaučiate pykinimą? Jei stiprus rytinis pykinimas nepraeina, kreipkitės į gydytoją.