女性孕育新生命歷時十個月實非易事，孕吐、腰痛、腿抽筋、情緒不穩、睡眠障礙等症狀接踵而至。尤其進入妊娠後期，隨著胎兒成長，身體日益沉重，行動更顯不便。那麼妊娠後期應注意哪些事項？孕媽咪們請看：
孕晚期養護要點：必做的七項關鍵措施
1. 重視定期產檢。孕晚期務必重視產檢，醫師將透過體重、血壓、子宮高度、胎位、胎心音等檢測，掌握孕婦身體狀況與各項指標。醫師會根據情況給予評估與建議，孕婦可依醫囑進行對應。
2、重視胎動。孕晚期醫師必定會叮囑孕婦留意胎動狀況，因胎動直接關乎胎兒安危。若胎動過於頻繁，可能源於胎兒缺氧；反之若胎動次數過少亦屬異常，應立即就醫。
3、建議採取左側臥位。孕晚期建議採取左側臥姿。隨著胎兒逐漸增大及子宮擴張，孕婦內臟將受到壓迫。由於子宮位置偏左，左側臥姿能減輕對內臟的壓迫，對母體與胎兒皆有益處。
4、充足水分攝取。胎兒在羊水中成長發育。孕晚期多數孕婦羊水量會逐漸減少，請務必補充足夠水分，確保胎兒能在子宮內健康成長。
5、調整飲食內容。孕晚期是胎兒生長的「黃金期」，此時孕婦所需營養極為龐大。營養充足時胎兒能順利發育，若營養不足，孕婦可能出現缺鈣、水腫、貧血等症狀，甚至導致胎兒發育遲緩。反之，當孕婦各項身體指標正常且胎兒發育良好時，應透過飲食調整避免營養過剩引發「巨大兒」問題，維持適當的飲食平衡。
6、養成散步習慣。孕晚期腹部膨大可能導致行動不便，為促進自然分娩順利進行，建議餐後散步或至公園漫步。
7、備妥待產包。孕晚期需隨時準備迎接新生兒，請預先準備待產包。若出現出血或破水等異常狀況，務必攜帶此包迅速前往醫院。
臨近分娩時，孕婦情緒易顯波動，既渴望寶寶早日降臨，又恐懼分娩之痛。此時需調整心態，可透過與家人閒聊、聆聽音樂或閱讀書籍等方式轉移注意力。