職場女性中，有人對嚴重落髮不以為意，認為「沒什麼大不了」。然而，當察覺落髮時，其實已是健康狀態惡化的警訊。過度的工作壓力與精神負擔、不規律的飲食與睡眠節奏，皆會導致皮脂腺分泌失調，進而引發嚴重落髮與脫髮問題。若出現此類症狀，請密切觀察自身體況，調整生活節奏，注重規律飲食與睡眠，減輕壓力以恢復健康。
2、腰痛・背部疼痛
職場女性常感到腰背痠痛，多數人歸因於工作壓力與疲勞，但其實腰痛可能與婦科炎症等問題相關。若出現腰背疼痛，女性切勿輕忽，若頻繁發作建議至醫院接受全面檢查。一般而言，職場女性的腰背疼痛是亞健康狀態的主要徵兆之一。
3、情緒不穩
部分女性難以控制情緒，常出現情緒波動、易怒、暴躁、對任何事都容易煩躁的狀況。這類情緒不穩，多數情況下也是亞健康狀態的表現。通常女性鮮少處於持續抑鬱易怒的狀態，若自覺情緒明顯波動，應適時全面檢視自身健康狀況。
4、眩暈
女性出現眩暈症狀不容輕忽，常見成因多為貧血，氣血不足亦屬亞健康狀態表現。氣血不足會導致女性面色蒼白，此時需著重補益氣血。可積極攝取補益氣血的食材（如紅棗、龍眼、黑糖等），以改善眩暈與貧血症狀。同時亦應增加運動量，致力強化體質。
5、嚴重眼袋問題
女性面臨眼袋或黑眼圈困擾時往往倍感焦慮。然而在緊張之餘，切勿僅專注於眼周保養，釐清根本成因至關重要。部分女性因身體嚴重水腫導致眼袋加劇，此類情況透過調節身體狀態恢復健康後，眼袋問題將自然消退。