Niektoré pracujúce ženy si všimnú výrazné vypadávanie vlasov, ale považujú to za nepodstatné. V skutočnosti však takéto príznaky svedčia o neoptimálnom zdravotnom stave.Nadmerný tlak v práci, psychická záťaž, nepravidelné stravovacie návyky a narušené spánkové vzorce môžu viesť k abnormálnej sekrécii mazových žliaz, čo má za následok silné vypadávanie vlasov. Ak sa takéto problémy vyskytnú, ženy by mali sledovať svoj fyzický stav, upraviť svoje návyky, zaviesť pravidelné stravovacie a spánkové vzorce, znížiť stres a tým obnoviť telesné zdravie.
2. Bolesti dolnej časti chrbta a chrbtice
Pracujúce ženy často pociťujú bolesti dolnej časti chrbta a chrbtice, ktoré často pripisujú únave súvisiacej s prácou. Trvalé bolesti chrbta však môžu naznačovať gynekologický zápal alebo iné základné ochorenia. Ženy by nemali takéto príznaky ľahkovážne ignorovať; opakované bolesti si vyžadujú komplexné lekárske vyšetrenie.Takéto ťažkosti u pracujúcich žien zvyčajne predstavujú primárny prejav neoptimálneho zdravotného stavu.
3. Emocionálna nestabilita
Niektoré ženy majú problémy s reguláciou svojich emócií a trpia častými výkyvmi nálady, ktoré sa prejavujú podráždenosťou, výbušnosťou a pretrvávajúcou nepokojnosťou. Takáto emocionálna nestabilita často signalizuje neoptimálny zdravotný stav. Ženy zvyčajne nevykazujú pretrvávajúcu depresiu alebo hnev. Ak si všimnete výraznú emocionálnu nestabilitu, odporúča sa podstúpiť vhodné lekárske vyšetrenie.
4. Závraty
Závraty u žien nie sú zanedbateľnou záležitosťou. Často vyplývajú z anémie, kde nedostatok čchi a krvi predstavuje suboptimálny zdravotný stav. Tento nedostatok môže viesť k zlej pleti, čo vedie ženy k hľadaniu spôsobov, ako doplniť čchi a krv.Konzumácia potravín, ktoré vyživujú čchi a krv, ako sú červené datle, longan a hnedý cukor, môže pomôcť zmierniť závraty spôsobené nedostatkom krvi. Súčasne zvýšenie fyzickej aktivity posilní celkovú konštitúciu.
5. Výrazné vačky pod očami
Keď ženy zbadajú tmavé kruhy alebo vačky pod očami, môže to byť pre ne dosť stresujúce. Pri riešení tohto problému je však dôležité nesústrediť sa výlučne na starostlivosť o pleť. Kľúčové je zistiť príčinu. U niektorých žien spôsobuje výrazné vačky pod očami silná retencia telesných tekutín. V takýchto prípadoch sa vačky prirodzene zmenšia, ak sa celkové zdravie obnoví úpravou životného štýlu.