"Ano após ano não é bom, este ano é ainda mais difícil." Com a aproximação do final do ano, as várias funções sociais, o relatório de final de ano, a avaliação global, as mudanças de pessoal vão e vêm, de modo que a pressão original sobre o stress dos funcionários aumenta drasticamente, acrescentando insulto à injúria! Alguns dados mostram que, em comparação com os anos anteriores, a ansiedade, o desamparo, a impaciência e outros estados de espírito do pessoal de colarinho branco surgem mais cedo, e a insónia aumenta.

　　Resumo anual em linha

　　Perto do final do ano, a maior dor de cabeça dos funcionários de colarinho branco é uma variedade de indicadores de avaliação, indicadores de desempenho, relatório de final de ano, a pressão é insuportável. A rede de vários resumos anuais também começou a aquecer. Ainda não saíram da crise financeira, e depois depararam-se com a crise da gripe, pelo que os colarinhos brancos acrescentam, por coincidência, alguns pontos de tensão, a necessidade de suportar o risco de maior stress.

　　Para além disso, o elevado consumo e os baixos salários no final do ano fazem com que os trabalhadores de colarinho branco tenham um fosso psicológico, muitos trabalhadores de colarinho branco estão preocupados com as despesas do Festival da primavera e é fácil produzir a síndrome do final do ano.

　　Especialistas: mais exercício para resistir ao mau humor

　　Os peritos médicos salientaram que, para além de uma série de trabalhos enfadonhos no final do ano para que os trabalhadores de colarinho branco "pressionem" para fora da doença, as alterações sazonais do clima são também a causa de perturbações emocionais, resultando em perturbações emocionais. Este fenómeno é mais proeminente no inverno, pelo que também pode ser designado por "depressão de outono e inverno".

　　Os psicólogos da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, também salientaram que cerca de 3 por cento dos trabalhadores de escritório no inverno apresentam instabilidade mental, irritabilidade, ansiedade, sonolência e outros problemas, sendo este fenómeno mais proeminente nas grandes cidades. Então, como é que se vence a tristeza? Os especialistas sugerem que a forma mais eficaz de combater a depressão é reforçar o exercício físico, através do exercício pode aumentar a secreção das glândulas supra-renais, promover o metabolismo do corpo, afastar a neblina.

　　Além disso, quando se encontra de mau humor, pode querer comer algumas bananas, chocolate, estes podem excitar o sistema nervoso de alimentos, mais luz solar, pode efetivamente prevenir a depressão.