"Jaar na jaar is niet goed, dit jaar is nog moeilijker." De nadering van het einde van het jaar, de verschillende sociale functies, einde van het jaar verslag, uitgebreide evaluatie, personeelsveranderingen komen en gaan, zodat de oorspronkelijke druk op de witte-boorden-stress dramatisch toegenomen, toe te voegen belediging van letsel! Sommige gegevens tonen aan dat, in vergelijking met voorgaande jaren, witte-boorden angst, hulpeloosheid, ongeduld en andere stemmingen komen eerder, slapeloosheid menigte.

　　Online jaarlijkse samenvatting vuur omhoog

　　Tegen het einde van het jaar, de meest witte-boorden-hoofdpijn is een verscheidenheid van beoordelingsindicatoren, prestatie-indicatoren, eindejaarsverslag, de druk is ademloos. Het netwerk van verschillende jaarlijkse samenvatting begon ook roodgloeiend. Zijn niet gekomen uit de financiële crisis, en vervolgens geconfronteerd met de griep crisis, zodat witte-boorden toevallig een paar punten van spanning toe te voegen, de noodzaak om het risico van stress te weerstaan is groter.

　　Bovendien, de hoge consumptie en lage lonen aan het einde van het jaar, zodat witte-boorden psychologische kloof, veel witte-boorden-werknemers op het Lentefeest kosten zich zorgen maken, is het gemakkelijk om het einde van het jaar syndroom te produceren.

　　Experts: meer bewegen om slecht humeur te weerstaan

　　Medische deskundigen wees erop dat, in aanvulling op een reeks van vervelend werk aan het einde van het jaar, zodat witte-boorden "druk" uit de ziekte, seizoensgebonden veranderingen in het weer is ook de oorzaak van emotionele stoornissen, wat resulteert in emotionele stoornissen. Dit fenomeen is meer prominent in het winterseizoen, dus het kan ook worden genoemd "herfst en winter depressie".

　　Psychologen van de Columbia University in de Verenigde Staten hebben er ook op gewezen dat ongeveer 3% van de kantoormedewerkers in de winter mentaal onstabiel is, geïrriteerd, angstig, slaperig en andere problemen heeft. Dus hoe versla je de blues? Experts suggereren dat de meest effectieve manier om depressie te bestrijden is om fysieke oefening te versterken, door middel van oefening kan de afscheiding van bijnieren te verhogen, het bevorderen van het metabolisme van het lichaam, weg te rijden de waas.

　　Bovendien, wanneer geconfronteerd met een laag humeur, kan willen wat bananen, chocolade eten, deze kunnen prikkelen het zenuwstelsel van voedsel, meer zon, kan effectief voorkomen depressie.