職場で働く女性の中には、抜け毛がひどいのにあまり気にせず「大したことない」と思っている方もいます。しかし、抜け毛に気づいた時点で、すでに健康状態が低下しているサインなのです。過度の仕事ストレスや精神的負担、不規則な食生活・睡眠リズムは皮脂腺の分泌異常を引き起こし、深刻な抜け毛・脱毛の原因となります。このような症状が現れたら、自身の体調を観察し、生活リズムを整え、規則正しい食事と睡眠を心がけ、ストレスを軽減して健康を取り戻しましょう。
2、腰痛・背中の痛み
職場で働く女性たちは、よく腰痛や背中の痛みを感じます。これは仕事のストレスや疲労が原因だと思われがちですが、実は腰痛は婦人科の炎症などに関連している可能性があります。腰痛や背中の痛みがある場合、女性たちは決して軽視せず、頻繁に起こるようであれば病院で総合的な検査を受けることをお勧めします。一般的に、職場女性の腰痛・背中の痛みは、亜健康状態の主要な症状の一つです。
3、情緒不安定
感情のコントロールが難しく、頻繁に感情が不安定になり、怒りっぽく、短気で、何事にもイライラしやすい女性もいます。こうした情緒不安定も、多くの場合、亜健康状態の現れです。通常、女性が常に抑うつ的で怒りやすい状態にあることは稀です。もし自分の情緒が著しく不安定だと感じるなら、適切なタイミングで自身の健康状態をしっかりとチェックすべきでしょう。
4、めまい
女性がめまいを訴えるのは軽視できない問題です。めまいの原因として多いのは貧血であり、気血不足も亜健康状態の表れです。気血不足は女性の顔色を悪くするため、この状態では気血を補う方法を考える必要があります。気血を補う食品（ナツメ、リュウガン、黒砂糖など）を積極的に摂取し、めまいや貧血症状の改善を図りましょう。同時に、運動量を増やして体質強化に努めることも大切です。
5、深刻な目の下のたるみ
女性の方々が目の下のたるみやクマなどの問題に直面すると、非常に緊張します。しかし、緊張しながらも、目の周りのスキンケアだけに気を取られず、その原因を突き止めることが重要です。身体の深刻なむくみが原因で目の下のたるみがひどくなっている女性もいます。このような場合は、身体の状態を調整し、健康な状態に戻すことで、目の下のたるみは自然に消えていきます。