"Anno dopo anno non va bene, quest'anno è ancora più difficile". Con l'avvicinarsi della fine dell'anno, le varie funzioni sociali, la relazione di fine anno, la valutazione globale, i cambiamenti di personale vanno e vengono, così che la pressione originale sui colletti bianchi è aumentata drasticamente, aggiungendo insulto al danno! Alcuni dati mostrano che, rispetto agli anni precedenti, l'ansia dei colletti bianchi, l'impotenza, l'impazienza e altri stati d'animo arrivano prima, l'insonnia si affolla.

　　Il riepilogo annuale online si accende

　　Verso la fine dell'anno, il mal di testa dei colletti bianchi è una varietà di indicatori di valutazione, indicatori di performance, relazione di fine anno, la pressione è senza fiato. Anche la rete dei vari riepiloghi annuali ha iniziato a scaldarsi. Non sono usciti dalla crisi finanziaria, e poi hanno incontrato la crisi influenzale, in modo che i colletti bianchi casualmente aggiungere alcuni punti di tensione, la necessità di sopportare il rischio di maggiore stress.

　　Inoltre, gli alti consumi e i bassi salari alla fine dell'anno fanno sì che i colletti bianchi abbiano un gap psicologico, molti colletti bianchi sono preoccupati per le spese del Festival di Primavera, ed è facile che si produca la sindrome di fine anno.

　　Esperti: più esercizio fisico per resistere al cattivo umore

　　Gli esperti medici hanno sottolineato che, oltre a una serie di lavori noiosi alla fine dell'anno, per cui i colletti bianchi sono "pressati" dalla malattia, i cambiamenti stagionali del tempo sono anche la causa di disturbi emotivi, con conseguenti disturbi emotivi. Questo fenomeno è più evidente nella stagione invernale, per cui può anche essere chiamato "depressione autunnale e invernale".

　　Gli psicologi della Columbia University negli Stati Uniti hanno anche evidenziato che circa il 3% dei lavoratori d'ufficio in inverno sarà mentalmente instabile, con irritabilità, ansia, sonnolenza e altri problemi; questo fenomeno è più evidente nelle grandi città. Come sconfiggere la depressione? Gli esperti suggeriscono che il modo più efficace per combattere la depressione è quello di rafforzare l'esercizio fisico, attraverso l'esercizio può aumentare la secrezione delle ghiandole surrenali, promuovere il metabolismo del corpo, allontanare la foschia.

　　Inoltre, quando ci si trova di fronte a un umore basso, si possono mangiare banane, cioccolato, che possono eccitare il sistema nervoso del cibo, più sole, e prevenire efficacemente la depressione.