Certaines femmes actives remarquent une perte de cheveux importante, mais la considèrent comme insignifiante. En réalité, ces symptômes indiquent une santé sous-optimale.Une pression professionnelle excessive, une tension mentale, des habitudes alimentaires irrégulières et des troubles du sommeil peuvent perturber le fonctionnement des glandes sébacées, entraînant une perte de cheveux importante. Si de tels problèmes surviennent, les femmes doivent surveiller leur état physique, adapter leurs habitudes, adopter des habitudes alimentaires et de sommeil régulières, réduire leur stress et ainsi retrouver une bonne santé physique.
2. Douleurs lombaires et dorsales
Les femmes qui travaillent souffrent fréquemment de douleurs lombaires et dorsales, souvent attribuées à la fatigue liée au travail. Cependant, des douleurs dorsales persistantes peuvent indiquer une inflammation gynécologique. Les femmes ne doivent pas prendre ces symptômes à la légère ; des douleurs récurrentes justifient un examen médical complet.En général, ces douleurs chez les femmes actives constituent également un signe avant-coureur d'un état de santé précaire.
3. Instabilité émotionnelle
Certaines femmes ont du mal à réguler leurs émotions et souffrent de fréquents changements d'humeur caractérisés par de l'irritabilité, un tempérament colérique et une agitation persistante. Une telle instabilité émotionnelle est souvent le signe d'une santé sous-optimale. En général, les femmes ne présentent pas de dépression ou de colère persistantes. Si vous remarquez une instabilité émotionnelle prononcée, il est conseillé de subir un examen médical approprié.
4. Vertiges
Les vertiges chez les femmes ne sont pas une mince affaire. Ils sont souvent dus à l'anémie, où l'insuffisance de qi et de sang, signe d'une santé sous-optimale, entraîne un teint terne. À ce stade, les femmes devraient envisager des moyens de reconstituer leur qi et leur sang.Consommez davantage d'aliments nourrissants pour le qi et le sang, tels que les dattes rouges, les longanes et le sucre brun, afin d'améliorer les vertiges et la carence en sang. Parallèlement, faites davantage d'exercice physique pour renforcer votre constitution.
5. Poches sous les yeux prononcées
Lorsque les femmes remarquent des cernes ou des poches sous les yeux, cela peut être très pénible. Cependant, même si cela est préoccupant, il est essentiel de ne pas se concentrer uniquement sur les soins de la peau. Il est essentiel d'identifier la cause profonde. Chez certaines personnes, une rétention importante de liquides corporels entraîne des poches sous les yeux prononcées. Dans ce cas, le rétablissement d'une bonne santé générale grâce à des ajustements du mode de vie permettra de réduire naturellement ces poches.