Jotkut työssäkäyvät naiset huomaavat merkittävää hiustenlähtöä, mutta pitävät sitä merkityksettömänä. Todellisuudessa tällaiset oireet viittaavat terveydentilan heikkenemiseen.Liiallinen työpaine, henkinen rasitus, epäsäännölliset ruokailutottumukset ja häiriintyneet unirytmit voivat kaikki johtaa epänormaaliin talirauhasten eritykseen, mikä aiheuttaa vakavaa hiustenlähtöä. Jos tällaisia ongelmia ilmenee, naisten tulisi tarkkailla fyysistä kuntoaan, säätää rutiinejaan, luoda säännölliset ruokailu- ja unirytmit, vähentää stressiä ja siten palauttaa kehon terveys.
2. Alaselän ja selän kipu
Työskentelevät naiset kärsivät usein alaselän ja selän kivuista, jotka usein johtuvat työperäisestä väsymyksestä. Jatkuva selkäkipu voi kuitenkin viitata gynekologiseen tulehdukseen tai muihin taustalla oleviin sairauksiin. Naiset eivät saisi suhtautua tällaisiin oireisiin kevyesti; toistuva kipu vaatii kattavan lääkärintarkastuksen.Tyypillisesti tällainen työssäkäyvien naisten epämukavuus on myös ensisijainen oire subterveydestä.
3. Emotionaalinen epävakaus
Jotkut naiset kamppailevat tunteidensa hallitsemisen kanssa ja kärsivät usein mielialan vaihteluista, joille on ominaista ärtyneisyys, lyhyt pinna ja jatkuva levottomuus. Tällainen emotionaalinen epävakaus on usein merkki terveydentilan heikkenemisestä. Tyypillisesti naiset eivät kärsi jatkuvasta masennuksesta tai vihasta. Jos huomaat selvää emotionaalista epävakautta, on suositeltavaa käydä asianmukaisessa lääkärintarkastuksessa.
4. Huimaus
Naisten huimaus ei ole vähäpätöinen asia. Se johtuu usein anemiasta, jossa riittämätön qi ja veri – terveydentilan heikkenemisen merkki – johtavat huonoon ihonväriin. Tässä vaiheessa naisten tulisi miettiä keinoja qin ja veren täydentämiseksi.Qi:ta ja verta ravitsevien elintarvikkeiden, kuten punaisen taatelin, longanin ja ruskean sokerin, nauttiminen voi auttaa lievittämään verivajeesta johtuvaa huimausta. Samalla liikunnan lisääminen vahvistaa yleistä kuntoa.
5. Selkeät silmänaluset
Kun naiset huomaavat tummia silmänalusia tai silmänalusia, se voi olla varsin ahdistavaa. Ongelmaa käsiteltäessä on kuitenkin tärkeää, ettei keskitytä pelkästään ihonhoitoon. Keskeistä on tunnistaa ongelman perimmäinen syy. Joillakin silmänaluset johtuvat vakavasta nesteen kertymisestä elimistöön. Tällaisissa tapauksissa silmänalusten palauttaminen luonnollisesti vähenee, kun yleistä terveyttä parannetaan elämäntapojen muutoksilla.