Mõned töötavad naised märkavad märkimisväärset juuste väljalangemist, kuid peavad seda ebaoluliseks. Tegelikkuses viitavad sellised sümptomid ebapiisavale tervisele.Ülemäärane töörõhk, vaimne pingutus, ebaregulaarsed toitumisharjumused ja häiritud uneharjumused võivad kõik viia ebanormaalsete rasunäärmete sekretsioonini, mille tulemuseks on tõsine juuste väljalangemine. Kui sellised probleemid tekivad, peaksid naised jälgima oma füüsilist seisundit, kohandama oma rutiine, kehtestama regulaarse toitumise ja uneharjumused, vähendama stressi ja taastama seeläbi keha tervise.
2. Alaselja- ja lumbalvalu
Töötavad naised kogevad sageli alaselja- ja lumbalvalu, pannes selle sageli tööga seotud väsimuse arvele. Püsiv seljavalu võib aga viidata günekoloogilisele põletikule. Naised ei tohiks selliseid sümptomeid kergekäeliselt eirata; korduv valu nõuab põhjalikku meditsiinilist läbivaatust.Tavaliselt on selline ebamugavustunne töötavate naiste seas ka subtervise peamine ilming.
3. Emotsionaalne ebastabiilsus
Mõned naised on raskustes oma emotsioonide reguleerimisega, kogedes sagedasi meeleolumuutusi, mida iseloomustavad ärrituvus, lühike meel ja püsiv rahutus. Selline emotsionaalne ebastabiilsus viitab sageli ebapiisavale tervisele. Tavaliselt ei esine naistel püsivat depressiooni ega viha. Kui märkate märkimisväärset emotsionaalset ebastabiilsust, on soovitatav läbida asjakohane meditsiiniline uuring.
4. Pearinglus
Pearinglus naistel ei ole tühine asi. See tuleneb sageli aneemiast, kus ebapiisav qi ja veri – ebapiisava tervise tunnusmärk – viivad halva jume tekkeni. Selles etapis peaksid naised kaaluma võimalusi qi ja vere täiendamiseks.Qi-d ja verd toitvate toitude, nagu punased datlid, longan ja pruun suhkur, tarbimine võib aidata leevendada verest puudujäägist tingitud pearinglust. Samal ajal tugevdab füüsilise koormuse suurendamine üldist tervist.
5. Märgatavad silmaalused kotid
Kui naised märkavad oma silmade all tumedaid ringe või kotte, võib see olla üsna murettekitav. Kuid selle probleemi lahendamisel on oluline mitte keskenduda ainult nahahooldusele. Oluline on leida probleemi põhjus. Mõnel juhul põhjustab silmaaluste kottide tekkimist tõsine vedelikupeetus organismis. Sellisel juhul aitab elustiili muutmine taastada üldise tervise ja vähendada loomulikul viisil silmaaluste kotte.