"Jahr für Jahr ist nicht gut, dieses Jahr ist noch schwieriger. Gegen Ende des Jahres, die verschiedenen sozialen Funktionen, Ende des Jahres Bericht, umfassende Bewertung, personelle Veränderungen kommen und gehen, so dass der ursprüngliche Druck auf die Angestellten Stress dramatisch erhöht, fügen Schlimmeres zu Verletzungen! Einige Daten zeigen, dass im Vergleich zu früheren Jahren, Angestellte Angst, Hilflosigkeit, Ungeduld und andere Stimmungen früher kommen, Schlaflosigkeit Menge.

　　Online-Jahreszusammenfassung Feuer frei

　　Gegen Ende des Jahres, die meisten Angestellten Kopfschmerzen ist eine Vielzahl von Bewertungs-Indikatoren, Leistungsindikatoren, Jahresendbericht, der Druck ist atemlos. Das Netz der verschiedenen jährlichen Zusammenfassungen begann ebenfalls zu glühen. Haben nicht aus der Finanzkrise zu kommen, und dann stieß die Grippe-Krise, so dass Angestellte zufällig ein paar Punkte der Spannung, die Notwendigkeit, das Risiko von mehr Stress zu widerstehen.

　　Darüber hinaus ist der hohe Verbrauch und niedrige Löhne am Ende des Jahres, so dass Angestellte psychologische Kluft, viele Angestellte auf dem Frühlingsfest Kosten besorgt sind, ist es leicht, das Jahresende Syndrom zu produzieren.

　　Experten: mehr Bewegung gegen schlechte Laune

　　Medizinische Experten wies darauf hin, dass zusätzlich zu einer Reihe von mühsamen Arbeit am Ende des Jahres, so dass Angestellte "Druck" aus der Krankheit, saisonale Veränderungen im Wetter ist auch die Ursache für emotionale Störungen, was zu emotionalen Störungen. Dieses Phänomen ist in der Wintersaison stärker ausgeprägt, so dass es auch als "Herbst- und Winterdepression" bezeichnet werden kann.

　　Psychologen der Columbia University in den Vereinigten Staaten haben auch darauf hingewiesen, dass etwa 3 % der Büroangestellten im Winter psychisch labil sind, reizbar, ängstlich, schläfrig und andere Probleme haben, wobei dieses Phänomen in Großstädten stärker ausgeprägt ist. Wie kann man also den Blues besiegen? Experten schlagen vor, dass der wirksamste Weg, um Depressionen zu bekämpfen ist, um körperliche Bewegung zu stärken, durch Bewegung kann die Sekretion der Nebennieren zu erhöhen, fördern den Stoffwechsel des Körpers, vertreiben die Dunst.

　　Darüber hinaus, wenn die Begegnung mit niedriger Stimmung, möchten vielleicht einige Bananen, Schokolade zu essen, können diese das Nervensystem von Lebensmitteln, mehr Sonnenschein zu erregen, kann wirksam verhindern, dass Depressionen.