Některé pracující ženy zaznamenávají výrazný úbytek vlasů, ale považují to za nepodstatné. Ve skutečnosti však tyto příznaky signalizují neoptimální zdravotní stav.Nadměrný pracovní tlak, psychická zátěž, nepravidelné stravovací návyky a narušené spánkové vzorce mohou vést k abnormální sekreci mazových žláz, což má za následek silné vypadávání vlasů. Pokud se takové problémy vyskytnou, ženy by měly sledovat svůj fyzický stav, upravit své návyky, zavést pravidelné stravovací a spánkové vzorce, snížit stres a tím obnovit tělesné zdraví.
2. Bolesti dolní části zad a zad
Pracující ženy často trpí bolestmi dolní části zad a zad, které často připisují únavě související s prací. Přetrvávající bolesti zad však mohou naznačovat gynekologický zánět nebo jiné základní onemocnění. Ženy by takové příznaky neměly brát na lehkou váhu; opakující se bolesti vyžadují komplexní lékařské vyšetření.Typicky takové potíže u pracujících žen také představují primární projev suboptimálního zdraví.
3. Emocionální nestabilita
Některé ženy mají potíže s regulací svých emocí a trpí častými výkyvy nálady, které se projevují podrážděností, vznětlivostí a přetrvávajícím neklidem. Taková emocionální nestabilita často signalizuje neoptimální zdravotní stav. Ženy obvykle nevykazují přetrvávající depresi nebo hněv. Pokud si všimnete výrazné emocionální nestability, je vhodné podstoupit příslušné lékařské vyšetření.
4. Závratě
Závratě u žen nejsou žádnou maličkostí. Často pramení z anémie, kdy nedostatek qi a krve – charakteristický znak neoptimálního zdravotního stavu – vede ke špatné pleti. V této fázi by ženy měly zvážit způsoby, jak doplnit qi a krev.Konzumace potravin vyživujících čchi a krev, jako jsou červené datle, longan a hnědý cukr, může pomoci zmírnit závratě způsobené nedostatkem krve. Současně zvýšení fyzické aktivity posílí celkovou konstituci.
5. Výrazné váčky pod očima
Když si ženy všimnou tmavých kruhů nebo váčků pod očima, může to být docela stresující. Při řešení tohoto problému je však důležité nezaměřovat se pouze na péči o pleť. Klíčové je identifikovat příčinu. U některých žen způsobuje výrazné váčky pod očima silná retence tělesných tekutin. V takových případech přirozeně zmizí, pokud se celkové zdraví obnoví úpravou životního stylu.