Vorsichtsmaßnahmen vor der Empfängnis erfordern Wachsamkeit. Obwohl sich jeder ein gesundes Baby wünscht, ist eine gründliche Vorbereitung unerlässlich. Im Folgenden werden wichtige Punkte aufgeführt, die vor der Empfängnis zu vermeiden sind.
Vermeiden Sie eine Empfängnis in Zeiten emotionaler Belastung.
Wenn Menschen unter Angstzuständen, Depressionen oder erheblichen psychischen Belastungen leiden, beeinträchtigt dies nicht nur die Qualität der Spermien oder Eizellen, sondern kann auch die Hormonausschüttung der Mutter stören, wenn es zu einer Empfängnis kommt. Dies kann zu Unruhe beim Fötus führen, dessen Wachstum und Entwicklung beeinträchtigen oder sogar zu einer Fehlgeburt führen. Daher ist es ratsam, die Empfängnis nach belastenden Ereignissen vorübergehend zu verschieben.
Vermeiden Sie übermäßigen Stress.
Um ein gesundes Baby zu zeugen, sollten Sie ungesunde Gewohnheiten im Voraus ändern: Minimieren Sie lange Nächte, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, achten Sie auf die regelmäßige Einnahme von Medikamenten und erwägen Sie einen Wechsel zu einer weniger anspruchsvollen Tätigkeit.
Vermeiden Sie eine Empfängnis während der Flitterwochen.
Die körperliche Anstrengung und der Stress, die mit den Hochzeitsvorbereitungen und gesellschaftlichen Verpflichtungen rund um die Hochzeit verbunden sind, können die Vitalität beeinträchtigen und die Qualität der Spermien und Eizellen beeinträchtigen. Darüber hinaus kann häufiger Geschlechtsverkehr während der Flitterwochen die erfolgreiche Einnistung in die Gebärmutter behindern, die Qualität des Fötus beeinträchtigen und somit die Aussichten auf eine gesunde Schwangerschaft beeinträchtigen.
Vermeiden Sie eine Empfängnis während einer Reise.
Unregelmäßige Routinen während der Reise – darunter instabile Unterkünfte, unzureichender Schlaf, unausgewogene Ernährung und Nährstoffmangel – können in Kombination mit übermäßiger Müdigkeit und körperlicher Belastung die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen oder Gebärmutterkontraktionen auslösen, was zu einer Fehlgeburt oder einer drohenden Fehlgeburt führen kann.
Vermeiden Sie eine Empfängnis während einer Krankheit.
Eine Krankheit beeinträchtigt die körperliche Verfassung, die Qualität der befruchteten Eizelle und die Einnistungsbedingungen in der Gebärmutter. Während einer Krankheit eingenommene Medikamente können sich negativ auf Spermien und Eizellen auswirken. Sollte einer der Partner an einer akuten Erkrankung leiden, sollte die Empfängnis daher bis zur vollständigen Genesung und Beendigung der Medikamenteneinnahme verschoben werden.
Vermeiden Sie eine Schwangerschaft im fortgeschrittenen Alter.
Die Häufigkeit von Chromosomenanomalien, die zu Fehlbildungen des Fötus führen, steigt mit zunehmendem Alter bei Frauen über 35 Jahren progressiv an.
Werden Sie nicht unmittelbar nach dem Absetzen der Antibabypille schwanger.
Antibabypillen unterdrücken den Eisprung und stören die Gebärmutterumgebung für die Einnistung des Embryos. Frauen, die über einen längeren Zeitraum orale Kontrazeptiva eingenommen haben, sollten nach dem Absetzen mindestens zwei Monate warten, bevor sie schwanger werden. Frauen, die eine Intrauterinpessar (IUP) verwendet haben, sollten nach der Entfernung 2–3 normale Menstruationszyklen abwarten, bevor sie versuchen, schwanger zu werden. So haben die Gebärmutterschleimhaut und die Ovulationsfunktion Zeit, sich zu erholen und anzupassen, was das Wachstum und die Entwicklung der befruchteten Eizelle erleichtert.Vermeiden Sie den Kontakt mit radioaktiven Substanzen und hochgiftigen Stoffen. Fortpflanzungszellen reagieren sehr empfindlich auf Röntgenstrahlen und starke Giftstoffe. Frauen, die einer Röntgenstrahlung ausgesetzt waren, insbesondere einer Strahlung im Bauchbereich, sollten vier Wochen warten, bevor sie versuchen, schwanger zu werden. Frauen, die wiederholt Pestiziden oder giftigen Chemikalien ausgesetzt waren, sollten nach vollständiger Beendigung der Exposition mindestens einen Monat warten, bevor sie versuchen, schwanger zu werden. Verzichten Sie auf das Rauchen und den Konsum von Alkohol.
Da Nikotin im Tabak und Ethanol im Alkohol Spermien und Eizellen schädigen können, sollten Frauen, die regelmäßig rauchen oder trinken, idealerweise 2–3 Monate vor der Empfängnis darauf verzichten. Auch Ehemänner sollten einen Monat vor der Empfängnis ihrer Frau mit dem Rauchen und Trinken aufhören.
Vermeiden Sie eine Empfängnis bei extremer Hitze oder Kälte. Die frühen Stadien der Schwangerschaft fallen mit der ersten Bildung der Großhirnrinde des Fötus zusammen. Bei heißem Wetter kann ein verminderter Appetit zu einer unzureichenden Proteinaufnahme und einem erhöhten Körperverbrauch führen, was sich negativ auf die Entwicklung des Gehirns des Fötus auswirkt. Eine Empfängnis bei starker Kälte zwingt werdende Mütter oft dazu, sich im Haus aufzuhalten, wodurch sie weniger frische Luft bekommen und anfälliger für Atemwegsviren werden, die Erkältungen verursachen und dem Fötus schaden können.