Як каже стара приказка: "Не показуй свого тіла під час фестивалю Білої роси, тобі слід порадитися зранку та ввечері". Це має на меті нагадати людям, що хоча день м'який, але вранці та ввечері було прохолодно, граючи з оголеними грудьми, легко застудитися.

　　Попередити бронхіальну астму

　　У сезон білої роси захворюваність на бронхіальну астму дуже висока, тому ми повинні добре провести профілактику. В цей час осінь висока і свіжа, це гарний час для людей виходити на вулицю і подорожувати. Однак багато туристів часто під час подорожей відчувають симптоми, схожі на "застуду", насправді, це не обов'язково "застуда", це може бути "сінна лихоманка". Існує два основних фактори розвитку "сінної лихоманки": перший - алергія організму, а другий - неодноразовий контакт і вдихання зовнішніх алергенів. Основний фокус турботи про здоров'я в цьому сезоні - посилити фізичні навантаження, звернути увагу на те, щоб вранці та ввечері не переохолоджуватися, а також активно запобігати алергічним захворюванням.

　　У сезон білої роси слід запобігати виникненню захворювань носа, астми та бронхів. Особливо через алергію та спровоковані вищезазначеними захворюваннями, пацієнтам при регулюванні дієти слід бути більш обережними, зазвичай їсти менше або не їсти рибу та креветки, холодні та пекучі тушковані соління та гостру, кислу, солону, солодку та жирну їжу.

　　Ретельна профілактика шлунково-кишкових захворювань

　　Після білої роси часто посилюються осінні вітри, осінні дощі, тайфуни. У цей період часу легко виникають і епідемічні захворювання, в основному бактеріальна дизентерія, черевний тиф, паратифи, діарейні захворювання та інші кишкові інфекційні захворювання, кишкові інфекційні захворювання протягом року другий піковий період, захворюваність більше, ніж в перший піковий літній період.

　　Прислів'я "від осінньої баштану поганий живіт" відноситься до осені, коли після продовження вживання великої кількості сирих фруктів легко спровокувати розлади шлунково-кишкового тракту. Влітку люди, щоб запобігти літньому охолодженню, часто їдять багато сирих фруктів і баштанних. "Солодкі" фрукти і баштанні легко з'їсти сирими, тим самим ускладнюючи рух селезінки і травну функцію шлунка. Якщо восени і потім велика кількість сирих фруктів і баштанних, неодмінно буде більше сприяти вогкості, ушкодженню ян селезінки, ян селезінки не буде енергійним, тоді виникнуть діарея, дизентерія та інші гострі і хронічні шлунково-кишкові захворювання. Тому після осені слід їсти менше баштанних, уникати застуди селезінки і шлунка.

　　Профілактика осінньої сухості

　　У свято Білої Роси проводиться профілактика осінньої сухості, сухості, що завдає шкоди здоров'ю, легко засвоюваній людиною рідині, а також сухість у роті, сухість губ, сухість носа, сухість глотки і сухість стільця, сухість шкіри, тріщини та інші симптоми. Існує багато способів запобігти осінній сухості, може бути доречно вживати більше продуктів, багатих на вітаміни, але також можна використовувати деякі легені для розсмоктування мокротиння, живлення інь і корисних для китайської медицини, таких як женьшень, сальвія тощо, для полегшення осінньої сухості має хороший ефект.

　　Профілактика застуди та грипу

　　Після білої роси газ інь поступово загострюється, осінній вітер сипле, біла роса є символом прохолодної пори року, хоча денна температура все ще може бути до більш ніж 30 градусів, але ніч все одно буде прохолоднішою, різниця температур між днем і ніччю більша, якщо йде дощ, перепад температур більш виражений, люди легко застуджуються. Тому слід звернути увагу на те, щоб вранці і ввечері додавати одяг, не можна оголювати груди і спину, спати і не жадібно ставитися до холоду, так звана "біла роса не показує свого тіла, вранці і ввечері закликати" - це саме це міркування.