화이트칼라 여성이 꼭 마셔야 할 6가지 미용 건강 차
1. 장미 미용 차
효능: 간을 풀어 우울함을 해소하고, 피부를 하얗고 촉촉하게 하며 혈액 순환을 돕고 체액을 보충합니다. 옥죽은 미용에, 맥동은 건조함을 완화하며, 호수우는 노화 방지 및 보양에 효과적입니다.
적합한 대상: 남부 지역의 기후로 인해 많은 여성의 안색이 좋지 않은데, 이 차는 안색 개선에 도움을 줍니다.
재료: 건조 장미꽃 1g; 옥죽, 맥동, 초우 각 1.5g, 200ml의 끓인 물로 10분간 우려낸다.
2. 쌍삼(人參+丹參) 대추차
효능: 뇌 건강 증진, 혈관 순환 개선, 노화 방지, 노인성 치매 예방. 인삼은 기운 보강, 단삼은 혈액 순환 촉진 및 울혈 제거, 대추는 비장 기능 강화 및 위 건강에 도움.건강식단넷 foodwang.com
재료: 인삼, 단삼 각 3g, 대추 5개. 우려내는 방법이 다소 복잡하며, 보온병에 뜨거운 물을 부은 후 뚜껑을 꼭 닫습니다. 다음날 아침 일어나서 마시거나 계속 우려내어 마실 수 있습니다.
3. 구기자 국화 인삼차
효능: 간을 보하고 시력을 밝히며 기를 보충합니다. 한국산 인삼은 온성이고, 미국산 인삼은 냉성에 속합니다.온양(溫涼)이 서로 보완되어 적절합니다.
적용 대상: 눈이 건조한 현대 직장 여성.
재료: 한국산 인삼 1조각, 미국산 인삼 3조각, 구기자 1g, 국화 3송이, 200ml의 끓인 물로 10분간 우려냅니다.
4. 기 보충과 진액 생성 차
효능: 기를 보충하고 진액을 생성합니다.맥동과 오미자는 폐를 촉촉하게 하고 건조함을 해소하며 침을 생성하는 역할을 하며, 서양삼은 기를 보하고 열을 내리며 음을 보합니다.
적용 대상: 교사, 아나운서, 진행자 등에게 적합합니다.
재료: 서양삼 3조각, 대추 3개, 맥동 2g, 오미자 0.3g. 200ml의 끓인 물에 10분간 우려내세요.
5. 자스민 차
효능: 정신을 맑게 하고 간을 정화하며 침을 생성하고, 기운을 조절하며 어혈을 제거하고 독소를 해독합니다. 일본 의학 학자들의 연구에 따르면 자스민 차 향은 탁월한 진정 및 안정 효과가 있다고 합니다.
재료: 자스민 꽃 몇 송이, 끓는 물에 10분간 우려내면 됩니다.
6. 체력 증진 면역 차
효능: 기를 보하고 비장을 튼튼하게 하며 질병 예방 효과가 있음.
적합한 대상: 유행성 계절에 가장 좋음.
재료: 황기 5g, 구기자 4g, 대추 3개, 호수우와 교곡란 각 3g. 200ml의 끓인 물에 10분간 우려내어 마심.
지금까지 소개해 드린 직장 여성 필수 미용 건강 차 6종입니다. 직장 여성들은 차를 마시며 미용과 건강을 관리할 수 있지만, 휴식도 잊지 말고 일만 하느라 삶을 소홀히 하지 않도록 주의하세요.