ホワイトカラー女性が飲むべき6種の美肌健康茶
1、ローズ美肌茶
効能：肝の鬱滞を解消し、美白・保湿・血行促進・津液補給。玉竹で美肌、麦門冬で乾燥緩和、何首烏で滋養・抗老化。
適応者：南方の気候で肌荒れがちな女性に、血色を改善。
材料：乾燥ローズ1g、玉竹・麦門冬・何首烏各1.5g。200mlの熱湯で10分間抽出。
2、双参紅棗茶
効能：脳機能強化・血流促進・抗老化、認知症予防。人参は気力を大いに補い、丹参は血行促進・瘀血除去、紅棗は脾胃を健やかに養う。健康飲食網foodwang.com
材料：人参・丹参各3g、紅棗5個。淹れ方はやや複雑で、保温ポットに熱湯を注ぎ蓋をしっかり閉める。翌朝起床時に飲むか、そのまま再抽出可能。
3、枸杞菊人参茶
効能：肝臓を養い視力を明晰にし気を補う。高麗人参は温性、西洋人参は涼性。温涼を互いに補い合い、絶妙なバランスです。
適応者：目の乾燥に悩む現代の働く女性。
材料：高麗人参1枚、西洋人参3枚、クコの実1g、菊の花3輪。200mlの熱湯で10分間抽出。
4、気補津液茶
効能：気を補い津液を生む。麦門冬と五味子は肺を潤し乾燥を和らげ津液を生じさせ、西洋参は気を補い熱を清め陰を養う。
適応者：教師、アナウンサー、司会者などに適する。
材料：西洋参3枚、紅棗3個、麦門冬2g、五味子0.3g。200mlの熱湯で10分間浸す。
5、ジャスミン茶
効能：脳を覚醒させ肝を清め津液を生じ、気を整え瘀血を消し解毒する。日本の医学研究者によれば、ジャスミンの香りは優れた鎮静・安神効果を持つとされる。
材料：ジャスミン花数輪。沸騰したお湯で10分間抽出する。
6、免疫強化茶
効能：気を補い脾を健やかにし、疾病予防効果あり。
適応者：流行期に最適。
材料：黄耆5g、枸杞4g、大棗3個、何首烏と繡球蘭各3g。200mlの沸騰したお湯で10分間抽出。
以上が、オフィスワーカーの女性にぜひ飲んでほしい6種類の美容・健康茶のご紹介です。お茶を飲むことで美容と健康を保ちつつ、休息も忘れず、仕事に追われて生活をおろそかにしないようにしましょう。