Ahogy a régi mondás tartja: "Ne mutogasd a tested a Fehér Harmat Fesztivál alatt, reggel és este tanácsos." A szándék az, hogy emlékeztesse az embereket arra, hogy bár a nappali idő enyhe, de a reggel és az este hűvös volt, a meztelen mellkasi játék könnyen megfázhat.

　　Riasztás hörgő asztma

　　A fehér harmat szezonjában a hörgőasztma előfordulása nagyon magas, ezért jó munkát kell végeznünk a megelőzésben. Ebben az időben az ősz magas és friss, ez egy jó időszak az emberek számára, hogy kimozduljanak és utazzanak. Azonban sok turista gyakran utazik a "hideghez" hasonló tünetek alatt, valójában nem feltétlenül "hideg", lehet "szénanátha". A "szénanátha" kialakulásában két alapvető tényező van: az egyik a szervezet allergiája, a másik pedig a külső allergénekkel való többszöri érintkezés és belégzés. Az egészségmegőrzés középpontjában ebben a szezonban a testmozgás erősítése, a reggeli és esti órák figyelése, hogy ne fázzon, és az allergiás betegségek aktív megelőzése áll.

　　A fehér harmat szezonban meg kell akadályozni az orrbetegségek, az asztma és a hörgőbetegségek előfordulását. Különösen az allergiák és a fenti betegségek által kiváltott betegségek miatt a betegeknek az étrendi szabályozásban óvatosabbnak kell lenniük, általában kevesebbet kell enni vagy nem enni halat és garnélarákot halas, hideg és sistergő párolt savanyúságokat és fűszeres, savanyú, sós, édes és zsíros ételeket.

　　A gyomor-bélrendszeri betegségek gondos megelőzése

　　A fehér harmat után gyakran több az őszi szél, az őszi eső, a tájfun. Ebben az időszakban könnyen előfordulhat, és járványos betegségek elsősorban bakteriális vérhas, tífusz, paratífusz, hasmenéses betegségek és egyéb bélrendszeri fertőző betegségek, bélrendszeri fertőző betegségek egész évben a második csúcs időszak, az előfordulása több, mint az első csúcs a nyáron.

　　A közmondás "őszi dinnye rossz hasa" utal az ősz után továbbra is enni nagyszámú nyers gyümölcsök könnyen kiváltott gyomor-bélrendszeri betegségek. Nyáron az emberek a nyári lehűlés megelőzése érdekében gyakran esznek sok nyers gyümölcsöt és dinnyét. Az "édes" gyümölcsöket és dinnyéket könnyű nyersen enni, így akadályozva a lép és a gyomor emésztési funkciójának mozgását. Ha az őszi, majd a nagyszámú nyers étel gyümölcsök és dinnyék, szükségszerűen több segítséget nedvesség, kár a lép yang, lép yang nem élénk, akkor hasmenés, vérhas és más akut és krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek fordulnak elő. Ezért ősz után kevesebb dinnye gyümölcsöt kell enni, a lép és a gyomor hideg kell kerülni.

　　Az őszi szárazság megelőzése

　　A Fehér Harmat egy fesztivál, hogy megakadályozzák az őszi szárazság, száraz gonosz sérülés, könnyen fogyaszthatják az emberek folyadékot, és száraz száj, száraz ajkak, száraz orr, száraz garat és száraz széklet, száraz bőr repedések és egyéb tünetek. Sok módja van annak, hogy megakadályozzák az őszi szárazság, lehet megfelelő, hogy több vitaminban gazdag élelmiszerek, hanem is használhatja néhány a tüdő megoldani a flegma, táplálja a yin és előnyös a kínai orvoslás, mint például a ginseng, szalvia, stb., hogy enyhítse az őszi szárazság jó hatással van.

　　A megfázás és az influenza megelőzése

　　A fehér harmat után a yin gáz fokozatosan súlyosbodik, az őszi szél zúgása, a fehér harmat az időjárás hűvösebb évszakának szimbóluma, bár a nappali hőmérséklet még mindig több mint 30 fok lehet, de az éjszaka még mindig hűvösebb lesz, a nappali és éjszakai hőmérséklet-különbség nagyobb, ha esik az eső, a hőmérsékletcsökkenés kifejezettebb, az emberek könnyen megfáznak. Ezért kell figyelni, hogy a reggel és este, hogy adjunk ruhát, nem lehet csupasz mellkas és a hát, alvás és nem mohó a hideg, az úgynevezett "fehér harmat nem mutatják a testüket, reggel és este, hogy sürgetett" pontosan ez az érvelés.