Народження здорової дитини має першочергове значення для будь-якої сім'ї. Однак останніми роками багато жінок страждають від гінекологічних захворювань, що значно впливає на їхню фертильність. Експерти наголошують, що жінки повинні дотримуватися відповідного догляду перед вагітністю та вести здоровий спосіб життя, щоб забезпечити безпечну вагітність.
Перед зачаттям жінки повинні відповідно скоригувати свій спосіб життя та харчові звички, щоб захистити вагітність. Нижче ми наводимо чотири шкідливі звички, від яких слід відмовитися перед вагітністю.
Вживання маринованих продуктів
Хоча мариновані продукти і смачні, вони містять нітрити та бензопірен. Тривале вживання може спричинити вади розвитку плода. Парам, які планують вагітність, слід мінімізувати вживання копчених ковбас, солоного м'яса, солоної риби та консервованих овочів.
Вживання «забруднених» продуктів
Пари, які готуються до вагітності, повинні віддавати перевагу свіжим, натуральним продуктам, уникаючи продуктів, що містять харчові добавки, барвники, ароматизатори, приправи та консерванти. Накопичення цих речовин в організмі може спричинити хронічне отруєння, що може призвести до серйозних вад розвитку плода.
Куріння
Нікотин знижує секрецію статевих гормонів і пошкоджує сперму, порушуючи розвиток репродуктивних клітин і ембріонів, що може спричинити аномалії розвитку плода. Незалежно від того, наскільки сильна ваша залежність, киньте курити заради вашої дитини. Рекомендується відмовитися від куріння принаймні за три місяці, а краще за шість місяців до планування вагітності.
Вживання алкоголю
Надмірне вживання алкоголю може погіршити якість сперми та яйцеклітин. Пошкоджені алкоголем яйцеклітини можуть зливатися зі спермою, утворюючи вади розвитку плода. Тривале вживання алкоголю батьками може спричинити сексуальну дисфункцію, в результаті чого 70% сперми буде недорозвиненою або матиме погану рухливість, що шкідливо для розвитку плода.Жінки, які планують вагітність, зазвичай повинні утримуватися від вживання алкоголю протягом 3–4 тижнів до зачаття; чоловіки повинні мінімізувати вживання алкоголю протягом двох місяців до зачаття і повністю утриматися від нього протягом тижня, що передує зачаттю.
Нагадування: В кінцевому рахунку, жінки повинні приділяти першочергову увагу способу життя до вагітності, культивуючи здорові звички, щоб забезпечити здорову вагітність. Одночасно з цим, для безпечної вагітності важливо підтримувати гінекологічне здоров'я.