Porodit zdravé dítě je pro každou rodinu nanejvýš důležité. V posledních letech však mnoho žen trpí gynekologickými potížemi, které významně ovlivňují jejich plodnost. Odborníci zdůrazňují, že ženy musí před početím podstoupit vhodnou přípravnou péči a zároveň si osvojit zdravé životní návyky, aby zajistily bezpečné těhotenství.
Před početím by ženy měly přizpůsobit svůj životní styl a stravovací návyky tak, aby zajistily bezpečné těhotenství. Níže uvádíme čtyři škodlivé návyky, které je třeba před těhotenstvím opustit.
Konzumace nakládaných potravin
Nakládané potraviny jsou sice chutné, ale obsahují dusitany a benzopyren. Dlouhodobá konzumace může způsobit malformace plodu. Páry, které plánují těhotenství, by měly omezit konzumaci uzenin, solených mas, solených ryb a konzervované zeleniny.
Konzumace „kontaminovaných“ potravin
Páry, které se připravují na těhotenství, by měly upřednostňovat čerstvé, přírodní potraviny a vyhýbat se potravinám obsahujícím potravinářské přídatné látky, barviva, aromata, koření a konzervační látky. Hromadění těchto látek v těle může způsobit chronickou otravu, která může vést k závažným vrozeným vadám.
Kouření
Nikotin snižuje sekreci pohlavních hormonů a poškozuje spermie, což narušuje vývoj reprodukčních buněk a embryí a může způsobit abnormality plodu. Bez ohledu na to, jak silná je vaše závislost, přestaňte kouřit kvůli svému dítěti. Doporučuje se přestat kouřit alespoň tři měsíce, nejlépe šest měsíců před plánovaným otěhotněním.
Konzumace alkoholu
Nadměrná konzumace alkoholu může narušit kvalitu spermií a vajíček. Vajíčka poškozená alkoholem se mohou spojit se spermiemi a vytvořit malformované plody. Dlouhodobé nadměrné pití otců může způsobit sexuální dysfunkci, což vede k tomu, že 70 % spermií je nedostatečně vyvinutých nebo má špatnou pohyblivost, což je škodlivé pro vývoj plodu.Ženy, které plánují těhotenství, by se měly obecně zdržet konzumace alkoholu 3–4 týdny předem; manželé by měli minimalizovat konzumaci alkoholu dva měsíce předem a zcela se mu vyhnout v týdnu před početím. Přátelské připomenutí: Ženy musí v konečném důsledku upřednostnit před těhotenstvím zdravý životní styl a pěstovat zdravé návyky, aby zajistily zdravé těhotenství. Současně je pro bezpečné těhotenství nezbytné udržovat gynekologické zdraví.