На початку вагітності жінки можуть відчувати такі симптоми, як відсутність менструації, нудота і блювота, болючість грудей і зміни апетиту. Однак деякі жінки можуть також відчувати печію. Чи є це нормальним?
Що викликає печію на початку вагітності?
Якщо жінка відчуває печію незабаром після зачаття, як правило, немає причин для надмірного занепокоєння, оскільки це відносно поширене фізіологічне явище.Це відчуття виникає, коли плід, що розвивається, тисне на навколишні тканини та органи в черевній порожнині.
Крім того, гормональні зміни під час вагітності можуть впливати на травну систему, сприяючи виникненню відчуття печії.
Як боротися з печією на початку вагітності
1.У разі дискомфорту в шлунку, пов'язаного з вагітністю, майбутнім мамам слід скоригувати свої харчові звички, перейшовши на більш часті невеликі прийоми їжі. Розділіть звичні три прийоми їжі на день на шість невеликих порцій. Також рекомендується робити перерви між прийомами їжі або випивати трохи молока перед їжею, щоб полегшити дискомфорт. 2. Уникайте лежання відразу після їжі, щоб запобігти шлунковому рефлюксу.Крім того, слід уникати вживання солодощів, газованих напоїв та жирної їжі. 3. При легких симптомах печію часто можна полегшити за допомогою дієти, збільшення споживання води, достатнього відпочинку та уникнення перенапруження. Однак, якщо печія стає сильною, її не слід ігнорувати. Необхідно негайно звернутися до лікаря і, під його наглядом, приймати антациди для нейтралізації шлункової кислоти.
На що ще слід звернути увагу на початку вагітності?
1. Вагітним жінкам слід уникати місць, де курять. Партнери повинні утримуватися від куріння вдома, оскільки пасивне куріння становить значну загрозу для розвитку плода, може спричинити вроджені вади та вплинути на майбутній ріст дитини.
3. Забезпечте достатній щоденний сон, приймаючи положення лежачи на боці під час відпочинку і змінюючи боки, щоб зменшити тиск.
4. Оскільки під час вагітності імунітет ослаблений, підтримуйте тепло, щоб запобігти застуді.
5. Вагітні жінки повинні мінімізувати використання косметичних засобів, оскільки деякі хімічні інгредієнти можуть негативно вплинути на розвиток плода. Вибирайте натуральні, недратівливі засоби для догляду за шкірою, спеціально розроблені для вагітних.
6. Утримуйтеся від вживання алкоголю протягом вагітності, щоб запобігти потенційному розумовому відставанню дитини.
7. Будьте надзвичайно обережні з ліками під час вагітності. Не займайтеся самолікуванням; якщо відчуваєте дискомфорт, проконсультуйтеся з лікарем для встановлення діагнозу та отримання рекомендацій щодо лікування.