V ranom štádiu tehotenstva môžu ženy pociťovať príznaky ako vynechanie menštruácie, nevoľnosť a zvracanie, citlivosť prsníkov a zmeny chuti do jedla. Niektoré ženy však môžu pociťovať aj pálenie záhy. Je to normálne?
Čo spôsobuje pálenie záhy v ranom štádiu tehotenstva?
Ak žena pociťuje pálenie záhy krátko po počatí, zvyčajne nie je dôvod na nadmerné obavy, pretože ide o relatívne bežný fyziologický jav.Tento pocit vzniká v dôsledku tlaku, ktorý vyvíja vyvíjajúci sa plod na okolité tkanivá a orgány v bruchu.
Okrem toho hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu ovplyvňovať tráviaci systém a prispievať k pocitu pálenia záhy.
Liečba pálenia záhy v ranom štádiu tehotenstva
1.V prípade žalúdočných ťažkostí súvisiacich s tehotenstvom by tehotné ženy mali upraviť svoje stravovacie návyky tak, že budú jesť menšie, ale častejšie porcie. Rozdeľte si obvyklé tri denné jedlá na šesť menších porcií. Odporúča sa tiež nechať medzi jedlami určitý čas alebo pred jedlom vypiť trochu mlieka, aby sa zmiernili ťažkosti. 2. Po každom jedle sa vyhnite okamžitému ľahnutiu, aby ste predišli žalúdočnému refluxu.Okrem toho by sa mali vyhnúť konzumácii sladkostí, sýtených nápojov a potravín s vysokým obsahom tuku. 3. Pri miernych príznakoch sa pálenie záhy často dá zmierniť jemnou stravou, zvýšeným príjmom tekutín, dostatočným odpočinkom a minimalizovaním námahy. Ak sa však pálenie záhy stane silným, nemalo by sa ignorovať. Vyhľadajte okamžité lekárske vyšetrenie a pod dohľadom lekára užite antacida na neutralizáciu žalúdočnej kyseliny.
Čo ďalšie je potrebné vziať do úvahy v ranom štádiu tehotenstva?
1. Tehotné ženy by sa mali vyhýbať priestorom, kde sa fajčí. Partneri by nemali fajčiť doma, pretože pasívne fajčenie predstavuje významné riziko pre vývoj plodu, môže spôsobiť vrodené chyby a ovplyvniť budúci rast dieťaťa.
3. Zabezpečte si dostatočný denný spánok, počas odpočinku ležte na boku a striedajte strany, aby ste znížili tlak.
4. Keďže počas tehotenstva je imunita oslabená, udržiavajte teplo, aby ste predišli prechladnutiu.
5. Tehotné ženy by mali minimalizovať používanie kozmetiky, pretože niektoré chemické zložky môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu. Vyberajte si prírodné, nedráždivé produkty na starostlivosť o pleť, ktoré sú špeciálne vyvinuté pre tehotenstvo.
6. Počas tehotenstva sa zdržte konzumácie alkoholu, aby ste predišli možnému poškodeniu intelektu dieťaťa.
7. Počas tehotenstva buďte mimoriadne opatrné pri užívaní liekov. Neužívajte lieky na vlastnú päsť; ak pociťujete nepohodlie, poraďte sa s lekárom o diagnóze a liečbe.