Grūtniecības sākumā sievietēm var parādīties tādi simptomi kā menstruāciju iztrūkums, slikta dūša un vemšana, krūšu jutīgums un apetītes izmaiņas. Tomēr dažām sievietēm var parādīties arī dedzināšana krūškurvī. Vai tas ir normāli?
Kas izraisa dedzināšanu krūškurvī grūtniecības sākumā?
Ja sievietei dedzināšana krūškurvī parādās īsi pēc ieņemšanas, parasti nav iemesla pārmērīgām bažām, jo tas ir salīdzinoši izplatīts fizioloģisks fenomens.Šī sajūta rodas, kad augošais auglis izdara spiedienu uz apkārtējiem audiem un orgāniem vēdera dobumā.
Turklāt hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā var ietekmēt gremošanas sistēmu, veicinot dedzināšanas sajūtu.
Dedzināšanas sajūtas ārstēšana grūtniecības sākumā
1.Grūtniecības laikā saistītu kuņģa diskomfortu gaidošās māmiņas var mazināt, mainot ēšanas paradumus un ēdot mazākas porcijas, bet biežāk. Sadali trīs parastās dienas maltītes sešās mazākās porcijās. Ieteicams arī ievērot pārtraukumus starp maltītēm vai pirms ēšanas izdzert nedaudz piena, lai mazinātu diskomfortu. 2. Pēc katras maltītes nekavējoties neguļ, lai novērstu kuņģa refluksu.Turklāt jāizvairās no saldumu, gāzētu dzērienu un tauku bagātu pārtikas produktu lietošanas. 3. Vieglu simptomu gadījumā dedzināšanu bieži var mazināt, ievērojot vieglu diētu, palielinot ūdens uzņemšanu, pietiekami atpūšoties un izvairoties no pārslodzes. Tomēr, ja dedzināšana kļūst stipra, to nedrīkst ignorēt. Jāveic tūlītēja medicīniskā izmeklēšana un, ārsta norādījumiem, jālieto antacīdi, lai neitralizētu kuņģa skābi.
Kas vēl jāņem vērā grūtniecības sākumā?
1. Grūtniecēm jāizvairās no dūmu piesātinātas vides. Partneriem jāatturas no smēķēšanas mājās, jo pasīvā smēķēšana rada būtiskus riskus augļa attīstībai, potenciāli izraisot iedzimtus defektus un ietekmējot bērna turpmāko augšanu.
3. Nodrošiniet pietiekamu ikdienas miegu, atpūšoties guļus uz sāniem un mainot puses, lai samazinātu spiedienu.
4. Tā kā grūtniecības laikā imunitāte ir vājināta, uzturiet siltumu, lai novērstu saaukstēšanos.
5. Grūtniecēm vajadzētu pēc iespējas mazāk lietot kosmētiku, jo atsevišķas ķīmiskās sastāvdaļas var nelabvēlīgi ietekmēt augļa attīstību. Izvēlieties dabiskus, nekairinošus ādas kopšanas produktus, kas ir īpaši izstrādāti grūtniecēm.
6. Grūtniecības laikā atturieties no alkohola lietošanas, lai novērstu iespējamu bērna intelektuālo attīstības traucējumu rašanos.
7. Grūtniecības laikā esiet ārkārtīgi uzmanīgas ar zāļu lietošanu. Nelietojiet zāles bez ārsta norādījuma; ja jūtat diskomfortu, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu par diagnozi un ārstēšanu.