V raném stadiu těhotenství mohou ženy pociťovat příznaky, jako je vynechání menstruace, nevolnost a zvracení, citlivost prsou a změny chuti k jídlu. Některé ženy však mohou také pociťovat pálení žáhy. Je to normální?
Co způsobuje pálení žáhy v raném stadiu těhotenství?
Pokud žena pociťuje pálení žáhy krátce po početí, není obecně důvod k nadměrným obavám, protože se jedná o relativně běžný fyziologický jev.Tento pocit vzniká v důsledku tlaku vyvíjejícího se plodu na okolní tkáně a orgány v břiše.
Kromě toho mohou hormonální změny během těhotenství ovlivnit trávicí systém a přispět k pocitu pálení žáhy.
Jak zvládat pálení žáhy v raném stadiu těhotenství
1.V případě těhotenských žaludečních potíží by těhotné ženy měly upravit své stravovací návyky a jíst menší porce častěji. Rozdělte obvyklé tři denní jídla na šest menších porcí. Doporučuje se také dodržovat přestávky mezi jídly nebo před jídlem vypít trochu mléka, aby se potíže zmírnily. 2. Po každém jídle se vyhněte okamžitému lehnutí, abyste předešli žaludečnímu refluxu.Kromě toho by se měly vyvarovat konzumace sladkostí, sycených nápojů a tučných jídel.
3. Mírné příznaky pálení žáhy lze často zmírnit lehkou stravou, zvýšeným příjmem tekutin, dostatkem odpočinku a vyhýbáním se nadměrné námaze. Pokud se však pálení žáhy zhorší, nemělo by se ignorovat. Vyhledejte okamžitě lékařské vyšetření a pod dohledem lékaře užívejte antacida k neutralizaci žaludeční kyseliny.
Na co dalšího je třeba dbát v rané fázi těhotenství?
1. Těhotné ženy by se měly vyhýbat zakouřenému prostředí. Partneři by neměli kouřit doma, protože pasivní kouření představuje významné riziko pro vývoj plodu, může způsobit vrozené vady a ovlivnit budoucí růst dítěte.
3. Zajistěte si dostatečný denní spánek, při odpočinku ležte na boku a střídejte strany, abyste snížili tlak.
4. Vzhledem k tomu, že během těhotenství je imunita oslabená, udržujte teplo, abyste předešli nachlazení.
5. Těhotné ženy by měly omezit používání kosmetiky, protože některé chemické přísady mohou mít nepříznivý vliv na vývoj plodu. Upřednostňujte přírodní, nedráždivé produkty pro péči o pleť, které jsou speciálně vyvinuty pro těhotenství.
6. Během těhotenství se zdržte konzumace alkoholu, abyste předešli možnému poškození intelektu dítěte.
7. Během těhotenství buďte při užívání léků velmi opatrné. Neléčte se samy, v případě potíží se poraďte s lékařem o diagnóze a léčbě.