Широко признато е, че първото тримесечие, обхващащо първите три месеца от бременността, представлява критичен период за развитието на плода, като същевременно е и етапът, в който рискът от спонтанен аборт е най-голям. Следователно, не трябва да се пренебрегват многобройните предпазни мерки по време на тази фаза, тъй като тяхното неспазване може да представлява значителен риск както за плода, така и за майката. Какви са тогава основните съображения по време на ранната бременност?
1. Ограничете сексуалната активност
През ранната бременност плацентата все още не е здраво прикрепена към стената на матката. Половят акт може да предизвика маточни контракции, което може да доведе до спонтанен аборт. Затова въздържанието е от съществено значение през първия триместър, особено за жените с висок риск от спонтанен аборт. Освен това сексуалната активност в ранната бременност увеличава вероятността от вагинални инфекции, което е друг важен фактор, който трябва да се има предвид.
2. Потърсете незабавно медицинска помощ
Най-опасните усложнения през ранната бременност са извънматочната бременност и спонтанният аборт. Бременните жени трябва да обръщат специално внимание на всякакви промени в тялото си. Особено ако се появят коремни болки или вагинално кървене, потърсете незабавно медицинска помощ, за да гарантирате безопасността на майката и плода и да изключите всякакви свързани усложнения.
3. Допълнителен прием на фолиева киселина за предотвратяване на аномалии при плода
Първото тримесечие е критичен период за развитието на невралната тръба на плода. За да се предотвратят вродени дефекти, трябва да се приемат таблетки с фолиева киселина под лекарско наблюдение. Като алтернатива, консумирайте храни, богати на фолиева киселина, като червен амарант, спанак, маруля, аспержи, бобови растения и мая.Същевременно бъдещите майки трябва да сведат до минимум излагането на неблагоприятни фактори, предимно тютюн, алкохол, опасни химикали и наскоро ремонтирани помещения. Освен това, укрепването на имунната система намалява податливостта към вирусни инфекции, а употребата на неразрешени лекарства трябва да се избягва стриктно.
4. Първоначален пренатален преглед
Обикновено, след потвърждаване на бременността, жените трябва да посетят първия си пренатален преглед в местна болница преди 12-та гестационна седмица. Трябва да се създаде здравен картон на майката, за да се следи за благосъстоянието на плода и майката. Последващите прегледи могат да се провеждат в вторични болници или в избраната болница за раждане, в зависимост от индивидуалните обстоятелства.
5. Избягвайте нерегулирани хранителни добавки
Много бъдещи майки смятат, че по време на бременността е необходимо прекомерно приемане на хранителни вещества. Това схващане е погрешно, особено за жените, които страдат от сутрешно гадене, тъй като прекомерната консумация може да влоши гаденето. Препоръчително е да се даде предимство на личните хранителни предпочитания, като жените, които страдат от силно гадене, да избират леки, лесно смилаеми храни. През второто тримесечие може да се обмисли умерено приемане на хранителни добавки, като се спазва принципът „охлаждане, а не загряване” на храните.
6. Предпазни мерки срещу радиация
Въпреки че точното въздействие на ежедневната радиация върху плода остава неясна, бъдещите майки трябва да носят защитно облекло срещу радиация и да сведат до минимум излагането си на телевизори, микровълнови печки, мобилни телефони и подобни уреди.
7. Баланс между работа и почивка
Поради влиянието на прогестерона повечето бременни жени изпитват повишена умора в началото на бременността, което налага необходимостта от достатъчна почивка. Прекомерното натоварване може да увеличи риска от спонтанен аборт, особено при по-възрастните майки или тези с история на спонтанен аборт, които трябва да обръщат специално внимание на почивката.
В обобщение, горните точки очертават основните съображения за бременните жени в началото на бременността, които се надяваме да бъдат взети под внимание.Освен това, приемете симптомите на бременността с равнодушие. Те са нормални физиологични реакции, пряко свързани с повишените нива на хорионгонадотропин. Поддържането на спокойно състояние на ума и достатъчно сън може ефективно да облекчи сутрешното гадене. Ако обаче повръщането стане силно, продължително или попречи на нормалния прием на храна и течности, потърсете незабавно професионален преглед и лечение в реномирана болница.