«Дев'ять місяців вагітності, що завершуються пологами», знаменують справжній початок материнства для жінки. Дійсно, на дев'ятому місяці вагітності пологи неминучі. Кожна майбутня мати, природно, бажає розуміти розвиток своєї дитини протягом цього періоду, одночасно відчуваючи нервозність і тривогу. Якого етапу розвитку досягає дитина на дев'ятому місяці вагітності?Які передпологові обстеження необхідні на дев'ятому місяці? Що слід їсти майбутнім матерям на цьому етапі?
Норми розвитку плода на дев'ятому місяці
Зміни в плоді: підшкірний жир збільшується, шкіра товщає, і маленьке, колись зморшкувате, дитятко набуває рожевого кольору обличчя. Лануго на обличчі та животі зменшується. Внутрішні органи в основному повністю розвинені, з'являються волосся та нігті. Статеві органи зазнають помітних змін.
Зміни в організмі майбутньої матері: Голова плода опускається в таз, дно матки опускається, тиск на шлунок і груди зменшується. Однак підвищений тиск на сечовий міхур призводить до частого сечовипускання і збільшення виділень з піхви. Шийка матки і піхва розм'якшуються, а живіт відчувається розтягнутим. Для збереження енергії необхідний достатній відпочинок.Потреби в поживних речовинах на дев'ятому місяці вагітності: Для підтримки останнього етапу розвитку плода раціон майбутньої матері повинен містити переважно кальцій, фосфор, залізо, йод, білок і мультивітаміни. Перейдіть на режим більш частих невеликих прийомів їжі з легкими, поживними стравами. Оскільки на пізніх термінах вагітності часто виникають запори і геморой, включіть в раціон продукти, багаті харчовими волокнами. 1. Білок.Слід споживати 75-100 г на день, переважно з м'яса, риби, молюсків, бобових/соєвих продуктів, молочних продуктів та яєць. Надавайте перевагу тваринним білкам, таким як курка, риба, креветки та свинина, а також морепродуктам.Слід прагнути до щоденного споживання 70–140 мікрограмів, переважно з риби, м'яса, молочних продуктів, овочів, фруктів та горіхів. Натуральні джерела забезпечують достатню кількість вітамінів К1 та К2 без ризику токсичності.
3. Вітамін В1. Необхідна добова норма становить 1,5 міліграма, переважно з зернових, бобових, сухофруктів, дріжджів та горіхів.Вагітним жінкам слід пам'ятати, що вітамін В1 легко руйнується під впливом високих температур або ультрафіолетового світла. 4. Кальцій. Необхідна доза — щонайменше 1000 міліграмів на день, в основному з молока та молочних продуктів, бобових та бобових продуктів, темно-зелених овочів та кісткового бульйону. Слід пам'ятати, що щавелева кислота, фітинова кислота, клітковина та вітамін D, що містяться в їжі, можуть погіршувати засвоєння кальцію; їх слід споживати окремо, якщо це можливо.
5. Залізо. Необхідна добова норма споживання становить 25 міліграмів, які містяться переважно в печінці та крові тварин, нежирному м'ясі, коричневому цукрі, горіхах, яйцях, бобових, персиках та грушах. Фітинова кислота, щавелева кислота, харчові волокна, чай, кава та молочні білки в рослинних продуктах можуть перешкоджати засвоєнню заліза; їх слід вживати окремо.
Рекомендовані продукти харчування для дев'ятого місяця вагітності
Рекомендовано: У дев'ятому місяці плід стає більшим, що збільшує навантаження на матір і часто призводить до запорів. Для поліпшення роботи кишечника слід споживати достатню кількість харчових волокон. Необхідні добавки включають вітаміни, достатню кількість заліза і кальцію, а також достатню кількість водорозчинних вітамінів.
1. Джерела кальцію: молоко та молочні продукти, яйця, соєві продукти, ламінарія, сушені креветки, насіння кунжуту та морська риба.
2. Джерела клітковини: рис, пшениця, кукурудза, пшеничні висівки, соя, квасоля адзукі та картопля.
3. Джерела вітамінів: яєчні жовтки, гриби, помідори, полуниця та капуста.
Продукти, яких слід уникати під час дев'ятого місяця вагітності
Уникайте: під час дев'ятого місяця вагітності, на пізній стадії, що наближається до пологів, слід уникати таких категорій продуктів: по-перше, солодкі продукти, щоб запобігти розвитку гестаційного діабету; по-друге, холодні та охолоджуючі продукти, щоб запобігти несприятливому впливу на плід; по-третє, висококалорійні продукти, які можуть вплинути на перебіг пологів.
1. Солодкі продукти: консервовані фрукти, тістечка, цукерки, шоколад, мальтоза.
2. Прохолодні продукти: сушені хурма, ставкові равлики, річкові равлики, краби, молюски та серцевидки.
3. Висококалорійні продукти: женьшень, лонган, оленячі роги та пташині гнізда.
Передпологові обстеження на дев'ятому місяці вагітності
На 36-му тижні вагітності ви пройдете дев'яте передпологове обстеження.Окрім рутинних обстежень, лікар може призначити ультразвукове дослідження. 1. Рутинні обстеження: на 36 тижні ви пройдете дев'яте передпологове обстеження. Рутинні обстеження на цьому тижні включають вимірювання артеріального тиску, ваги, висоти дна матки, окружності живота, частоти серцебиття плода, положення плода, аналіз сечі, моніторинг серцебиття плода та акушерське обстеження. Ці обстеження дозволяють лікарю оцінити загальний стан здоров'я матері та дитини, а також вашу фізичну готовність до пологів.
2. Ключове обстеження: ультразвукове дослідження
Ультразвукове дослідження є важливою складовою протягом усього періоду вагітності. Пізні ультразвукові дослідження особливо важливі для визначення положення плаценти та вимірювання кількості амніотичної рідини. Такі стани, як олігогідрамніон (нестача амніотичної рідини), кальцифікація плаценти або закручування пуповини навколо шиї плода, можуть мати серйозні наслідки для дитини; ультразвукове дослідження дозволяє своєчасно виявити ці стани.
Пояснення основних пунктів пренатального обстеження на дев'ятому місяці вагітності
1. Роль ультразвукового обстеження
Ультразвукове обстеження на пізніх термінах дозволяє діагностувати передлежання плаценти, оцінити зрілість плаценти, виміряти індекс амніотичної рідини (AFI), оцінити розмір і висоту плода, виявити заплутування пуповини та визначити необхідність переривання вагітності. Тому своєчасне ультразвукове обстеження є цінним джерелом інформації для підтвердження здорового розвитку плода.
Якщо пологи не починаються протягом двох тижнів після передбачуваної дати, медичні працівники можуть рекомендувати додаткове ультразвукове дослідження для оцінки стану плаценти, рівня амніотичної рідини та положення плода. Це сприяє прийняттю обґрунтованих рішень щодо найбезпечнішого методу пологів.
2. Інтерпретація даних ультразвукового дослідження
Нормальна частота серцебиття плода становить від 120 до 160 ударів на хвилину; нормальна глибина амніотичної рідини — 3–7 см. Ультразвукове дослідження дозволяє виявити загибель плода, а також такі стани, як полігідрамніон (надлишок рідини) або олігогідрамніон (недостатня кількість рідини), що дає можливість медичним працівникам вчасно вжити необхідних заходів.
З восьмого місяця вагітності нормальним вважається середнє щотижневе збільшення розміру голови плода приблизно на 0,2 см. Нормальна товщина плаценти становить 2,5–5 см. За нормальних обставин пуповина повинна плавати в амніотичній рідині. Нормальним є суцільний хребет. Виміри плода, такі як біпарієтальний діаметр, окружність живота та довжина стегнової кістки, можна порівняти з відповідними еталонними значеннями для тижня вагітності.
3. Поширені запитання щодо ультразвукового дослідження
(1) Визначення статі плода за даними ультразвукового дослідження
Ідея визначення статі плода за даними ультразвукового дослідження є традицією, що передається від старших поколінь. Майбутнім матерям не слід ставитися до цього надто серйозно. Як правило, за винятком випадків, коли статеві органи плода безпосередньо видно на знімку, інші народні повір'я слід розглядати лише як орієнтовні.
(2) Чи впливає ультразвук на плід?
Як правило, ультразвук становить мінімальний ризик для плода. Клінічно використовувані ультразвукові датчики випромінюють звук інтенсивністю менше 10 мВт/см², а обстеження зазвичай триває 5-10 хвилин. Тривалість сканування кожного органу ще коротша.Тому ультразвукові обстеження становлять мінімальний ризик для плода і не впливають на його фізичний розвиток. Вагітним жінкам не слід боятися пренатальних ультразвукових обстежень; своєчасні обстеження мають вирішальне значення для контролю нормального розвитку плода. (3) Чи потрібно голодувати перед пренатальним ультразвуковим обстеженням? Вагітним жінкам, які проходять ультразвукове обстеження, не потрібно голодувати.