"Deviņi grūtniecības mēneši, kas noslēdzas ar dzemdībām" iezīmē sievietes patiesā mātes dzīves sākumu. Patiesi, devītajā grūtniecības mēnesī dzemdības ir tuvu. Katra topošā māte dabiski vēlas saprast sava bērna attīstību šajā periodā, vienlaikus izjūtot nervozitāti un trauksmi. Kādā attīstības stadijā bērns ir devītajā grūtniecības mēnesī?Kādas priekšlaicīgas pārbaudes ir nepieciešamas devītajā mēnesī? Ko gaidīšanas laikā sievietēm vajadzētu ēst šajā posmā?
Augļa attīstības standarti devītajā mēnesī
Izmaiņas auglī: zemādas tauku slānis turpina palielināties, āda kļūst biezāka, un mazajam, kas agrāk bija grumbuļains, parādās rozā ādas krāsa. Lanugo matiņi uz sejas un vēdera kļūst mazāki. Iekšējie orgāni ir gandrīz pilnībā attīstīti, parādās mati un nagi. Dzimumorgāni piedzīvo ievērojamas izmaiņas.
Izmaiņas gaidīšanas mātes organismā: augļa galva nolaižas iegurnī, dzemdes apakšējā daļa pazeminās, un samazinās spiediens uz vēderu un krūtīm. Tomēr palielinātais spiediens uz urīnpūsli izraisa biežu urinēšanu un palielinātu maksts izdalījumu. Dzemdes kakls un maksts mīkstina, un vēders jūtas uzpampis. Lai saglabātu enerģiju, ir nepieciešama pietiekama atpūta.Uztura prasības grūtniecības devītajā mēnesī: Lai atbalstītu augļa pēdējo attīstības posmu, gaidāmo māmiņu uzturā jāuzsver kalcija, fosfora, dzelzs, joda, olbaltumvielu un multivitamīnu nozīme. Ievērojiet režīmu, kurā paredzētas mazākas, biežākas maltītes ar vieglu, uzturvielu bagātu pārtiku. Tā kā vēlīnā grūtniecības posmā bieži rodas aizcietējumi un hemoroīdi, iekļaujiet uzturā pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām. 1. Olbaltumvielas.Mērķis ir 75–100 g dienā, galvenokārt no gaļas, zivīm, gliemenēm, pupām/sojas produktiem, piena produktiem un olām. Prioritāte ir dzīvnieku olbaltumvielas, piemēram, vistas gaļa, zivis, garneles un cūkgaļa, kā arī jūras velmes.Mērķis ir 70–140 mikrogrami dienā, galvenokārt no zivīm, gaļas, piena produktiem, dārzeņiem, augļiem un riekstiem. Dabiskie avoti nodrošina pietiekamu vitamīna K1 un K2 daudzumu bez toksicitātes riska.
3. Vitamīns B1. Nepieciešams 1,5 miligrami dienā, galvenokārt no graudiem, pākšaugiem, žāvētiem augļiem, rauga un riekstiem.Grūtniecēm jāņem vērā, ka vitamīns B1 viegli tiek iznīcināts augstā temperatūrā vai ultravioleto staru ietekmē. 4. Kalcijs. Nepieciešams vismaz 1000 miligramu dienā, galvenokārt iegūstams no piena un piena produktiem, pupām un pupu produktiem, tumši zaļiem dārzeņiem un kaulu buljonā. Jāņem vērā, ka uzturā esošā skābeņskābe, fītīnskābe, šķiedras un vitamīns D var traucēt kalcija uzsūkšanos; ja iespējams, tie jālieto atsevišķi.
5. Dzelzs. Dienā nepieciešams uzņemt 25 miligramus, galvenokārt no dzīvnieku aknām un asinīm, liesas gaļas, brūnā cukura, riekstiem, olām, pākšaugiem, persikiem un bumbieriem. Fitīnskābe, skābeņskābe, šķiedrvielas, tēja, kafija un piena proteīni augu izcelsmes pārtikas produktos kavē dzelzs uzsūkšanos; tos vajadzētu lietot atsevišķi.
Ieteicamie pārtikas produkti devītajā grūtniecības mēnesī
Ieteicams: Devītajā mēnesī auglis kļūst lielāks, kas rada lielāku slodzi mātei, tādēļ bieži rodas aizcietējumi. Lai veicinātu zarnu kustības, jāuzņem pietiekams šķiedrvielu daudzums. Neaizstājami papildinājumi ir vitamīni, pietiekams dzelzs un kalcija daudzums, kā arī pietiekams daudzums ūdenī šķīstošo vitamīnu.
1. Kalcija avoti: piens un piena produkti, olas, sojas produkti, brūnaļģes, jūras aļģes, žāvētas garneles, sezama sēklas un jūras zivis.
2. Šķiedrvielu avoti: rīsi, kvieši, kukurūza, kviešu klijas, sojas pupas, adzuki pupas un kartupeļi.
3. Vitamīnu avoti: olu dzeltenumi, sēnes, tomāti, zemenes un kāposti.
Pārtikas produkti, kas jāizvairās lietot grūtniecības devītajā mēnesī
Izvairieties: Grūtniecības devītajā mēnesī, tuvojoties dzemdībām, jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem: pirmkārt, saldumi, lai neizraisītu gestācijas diabētu; otrkārt, aukstas pārtikas produkti, lai neietekmētu augli; treškārt, ļoti barojoši pārtikas produkti, kas var ietekmēt dzemdības.
1. Saldumi: konservēti augļi, kūkas, konfektes, šokolāde, maltoze.
2. Auksti pārtikas produkti: žāvēti persimoni, dīķa gliemeži, upes gliemeži, krabji, gliemenes un kokles.
3. Ļoti barojoši pārtikas produkti: ženšeņs, longans, briežu ragi un putnu ligzdas.
Prenatālās pārbaudes devītajā grūtniecības mēnesī
36. grūtniecības nedēļā jums tiks veikta devītā prenatālā pārbaude.Papildus rutīniskajām pārbaudēm ārsts var nozīmēt ultrasonogrāfisko izmeklēšanu. 1. Rutīniskās pārbaudes: 36. nedēļā jums tiks veikta devītā priekšlaicīgā pārbaude. Šonedēļ veicamās rutīniskās pārbaudes ietver asinsspiediena, svara, dzemdes augšējās daļas augstuma, vēdera apkārtmēra, augļa sirdsdarbības ātruma, augļa stāvokļa, urīna analīzes, augļa sirdsdarbības monitoringu un dzemdību pārbaudi. Šīs pārbaudes ļauj ārstam novērtēt gan mātes, gan bērna veselības stāvokli, kā arī jūsu fizisko gatavību dzemdībām.
2. Galvenā pārbaude: ultrasonogrāfija
Ultrasonogrāfija ir svarīga visā grūtniecības laikā. Vēlīnās ultrasonogrāfijas ir īpaši nozīmīgas placentas novietojuma un amnija šķidruma daudzuma noteikšanai. Tādi stāvokļi kā oligohidramnions (mazs amnija šķidruma daudzums), placentas kalcifikācija vai augļa kakla saites apvīšana (kakla apvīšana ar nabassaiti) var būtiski ietekmēt bērnu; ultrasonogrāfija ļauj tos savlaicīgi atklāt.
Svarīgākie prenatālie izmeklējumi devītajā grūtniecības mēnesī
1. Ultraskaņas izmeklējuma nozīme
Ultraskaņas izmeklējums vēlīnā grūtniecības posmā ļauj diagnosticēt placentas praevia, novērtēt placentas gatavību, izmērīt amnija šķidruma indeksu (AFI), novērtēt augļa izmēru un augstumu, atklāt nabassaites apvīšanu un noteikt, vai ir nepieciešama grūtniecības pārtraukšana. Tādējādi savlaicīgi ultraskaņas izmeklējumi sniedz svarīgu informāciju, lai apstiprinātu augļa veselīgu attīstību.
Ja dzemdības nesākas divu nedēļu laikā pēc paredzētā termiņa, veselības aprūpes speciālisti var ieteikt veikt papildu ultrasonogrāfisko izmeklēšanu, lai novērtētu placentas stāvokli, amnija šķidruma līmeni un augļa pozīciju. Tas palīdz noteikt drošāko dzemdību metodi.
2. Ultraskaņas izmeklējuma datu interpretācija
Normāls augļa sirdsdarbības ātrums ir no 120 līdz 160 sitieniem minūtē; normāls amnija šķidruma dziļums ir 3–7 cm. Ultraskaņa var atklāt augļa nāvi, kā arī tādas patoloģijas kā polihidramnions (pārmērīgs šķidruma daudzums) vai oligohidramnions (nepietiekams šķidruma daudzums), ļaujot medicīnas speciālistiem savlaicīgi veikt nepieciešamos pasākumus.
No astotā mēneša sākuma par normālu uzskata augļa galvas izmēra pieaugumu aptuveni par 0,2 cm nedēļā. Normālais placentas biezums ir 2,5–5 cm. Normālos apstākļos nabassaites jāpeld amnija šķidrumā. Normāla ir nepārtraukta mugurkaula līnija. Augļa izmērus, piemēram, biparietālo diametru, vēdera apkārtmēru un augšstilba kaula garumu, var salīdzināt ar atbilstošajām grūtniecības nedēļas atsauces vērtībām.
3. Bieži uzdotie jautājumi par ultraskaņas izmeklējumiem
(1) Augļa dzimuma noteikšana pēc ultraskaņas datiem
Ideja par augļa dzimuma noteikšanu pēc ultraskaņas datiem ir tradīcija, ko pārmantojusi vecāka paaudze. Grūtniecēm nevajadzētu to uztvert pārāk nopietni. Parasti, izņemot gadījumus, kad ultraskaņas izmeklējumā ir tieši redzami augļa dzimumorgāni, citas tautas ticības ir jāuzskata tikai par orientieriem.
(2) Vai ultraskaņa ietekmē augli?
Parasti ultraskaņa rada minimālu risku auglim. Klīniski izmantotās ultraskaņas zondes izstaro skaņas intensitāti, kas ir mazāka par 10 mW/cm², un izmeklējumi parasti ilgst 5–10 minūtes. Katra orgāna skenēšanas ilgums ir vēl īsāks.Tāpēc ultraskaņas izmeklējumi rada minimālu risku auglim un neietekmē tā fizisko attīstību. Grūtniecēm nav jābaidās no prenatālās ultraskaņas; savlaicīgi izmeklējumi ir ļoti svarīgi, lai uzraudzītu normālu augļa attīstību. (3) Vai pirms prenatālās ultraskaņas ir jābūt tukšam vēderam? Grūtniecēm, kurām veic ultraskaņas izmeklējumus, nav nepieciešams būt tukšam vēderam.