„Üheksa kuud kestnud rasedus, mis lõpeb sünnitusega” tähistab naise jaoks emaduse tõelist algust. Üheksanda raseduskuu jooksul on sünnitus tõepoolest lähedal. Iga tulevane ema soovib loomulikult mõista oma lapse arengut selles perioodis, kuid samal ajal tunneb ta ka närvilisust ja ärevust. Millisesse arenguetappi jõuab laps üheksanda raseduskuu jooksul?Millised sünnieelsed kontrollid on vajalikud üheksandal kuul? Mida peaksid rasedad sel etapil sööma?
Loote arengu normid üheksandal kuul
Muutused lootes: Nahkaalune rasv suureneb veelgi, nahk paksendab ja kunagi kortsus olnud väike inimene saab roosilise jume. Lanugo karvad vähenevad näol ja kõhul. Siseelundid on suures osas täielikult arenenud, juuksed ja küüned on nüüd olemas. Suguelundid läbivad märgatavaid muutusi.
Muutused raseda ema kehas: loote pea langeb vaagna, emaka põhja langeb ja surve maole ja rinnale väheneb. Kuid suurenenud surve põiele põhjustab sagedast urineerimist ja suurenenud tupest eritist. Emakakael ja tupes pehmenevad ning kõht tundub paisunud. Piisav puhkus on oluline energia säilitamiseks.Toitumisvajadused raseduse üheksandal kuul: Loote viimase arenguetapi toetamiseks peaks raseda ema toidus olema esikohal kaltsium, fosfor, raud, jood, valk ja multivitamiinid. Toidud peaksid olema kerged ja toitvad, neid tuleks süüa sagedamini väiksemates portsjonites. Kuna raseduse lõpus on tavalised kõhukinnisus ja hemorroidid, on soovitatav lisada toidusse kiudaineterikkaid toite. 1. Valk.Püüdke tarbida päevas 75–100 g valku, peamiselt liha, kala, mereannidest, ubadest/sojatoodetest, piimatoodetest ja munadest. Eelistage loomseid valke, nagu kana, kala, krevette ja sealiha, ning tarbige rohkesti mereande.Püüdke tarbida 70–140 mikrogrammi päevas, peamiselt kala, liha, piimatoodete, köögiviljade, puuviljade ja pähklite kaudu. Looduslikud allikad pakuvad rohkesti vitamiine K1 ja K2 ilma mürgisuse riskita.
3. Vitamiin B1. Päevane vajadus on 1,5 milligrammi, peamiselt teraviljade, kaunviljade, kuivatatud puuviljade, pärmi ja pähklite kaudu.Rasedad naised peaksid arvestama, et vitamiin B1 hävib kergesti kõrgel temperatuuril või ultraviolettkiirguse mõjul. 4. Kaltsium. Vajalik kogus on vähemalt 1000 milligrammi päevas, peamiselt piimast ja piimatoodetest, ubadest ja ubatoodetest, tumerohelistest köögiviljadest ja luupuljongist. Tuleb arvestada, et toidus sisalduv oksaalhape, fütiinhape, kiudained ja vitamiin D võivad kahjustada kaltsiumi imendumist; neid tuleks võimaluse korral tarbida eraldi.
5. Raud. Päevane vajalik kogus on 25 mg, mis peaks pärinema peamiselt loomse maksast ja verest, lahjast lihast, pruuni suhkrust, pähklitest, munadest, kaunviljadest, virsikutest ja pirnidest. Fütinhape, oksaalhape, toidukiud, tee, kohv ja taimsete toitude piimavalgud pärsivad raua imendumist; neid tuleks tarbida eraldi.
Soovitatavad toidud raseduse üheksandaks kuuks
Soovitatav: Kuna loode kasvab üheksandaks kuuks suuremaks, suurendab see emale langevat koormust, mistõttu on kõhukinnisus tavaline. Soolestiku tööd soodustamiseks tuleks tarbida piisavalt kiudainet. Olulised toidulisandid on vitamiinid, piisav raua- ja kaltsiumikogus ning piisav kogus vees lahustuvaid vitamiine.
1. Kaltsiumi allikad: piim ja piimatooted, munad, sojatooted, pruunvetikas, merevetikas, kuivatatud krevett, seesamiseemned ja merekala.
2. Kiudainete allikad: riis, nisu, mais, nisukliid, sojaoad, adzuki oad ja kartulid.
3. Vitamiinide allikad: munakollased, seened, tomatid, maasikad ja kapsas.
Toidud, mida tuleks vältida raseduse üheksandal kuul
Vältida: Raseduse üheksandal kuul, sünnitusele lähenevas hilises staadiumis, tuleks vältida järgmisi toidugruppe: esiteks magusad toidud, et vältida rasedusdiabeedi tekkimist; teiseks külma loomuga toidud, et vältida kahjulikku mõju lootele; kolmandaks väga toitvad toidud, mis võivad mõjutada sünnitust.
1. Magusad toidud: konserveeritud puuviljad, koogid, maiustused, šokolaad, maltoos.
2. Külmavärvilised toidud: kuivatatud kaki, tiigikarbid, jõekarbid, krabid, rannakarbid ja südakarbid.
3. Toitvad toidud: ženšen, longan, hirve sarved ja linnupesad.
Raseduse üheksanda kuu sünnieelsed kontrollid
36. rasedusnädalal läbite sel nädalal üheksanda sünnieelse kontrolli.Rutiinsete kontrollide kõrval võib arst määrata ka ultraheliuuringu. 1. Rutiinsed kontrollid: 36. rasedusnädalal läbite üheksanda raseduseelse kontrolli. Sel nädalal tehakse tavaliselt järgmised rutiinsed kontrollid: vererõhu mõõtmine, kaalumine, emaka kõrguse mõõtmine, kõhuümbermõõdu mõõtmine, loote südame löögisageduse mõõtmine, loote asendi kontrollimine, uriinianalüüs, loote südame monitooring ja sünnitusabi kontroll. Nende uuringute abil saab arst hinnata nii ema kui ka loote tervislikku seisundit ning teie füüsilist valmisolekut sünnituseks.
2. Oluline uuring: ultraheliuuring
Ultraheli on raseduse ajal väga oluline. Hilisema raseduse ultraheliuuringud on eriti olulised platsenta asendi ja amnioni vedeliku mõõtmiseks. Sellised seisundid nagu oligohüdramnioos (amnioni vedeliku vähesus), platsenta kaltsifikatsioon või loote kaelapiirkonna nöör (nöör kaela ümber) võivad lootele tõsiselt kahjustada; ultraheli võimaldab neid õigeaegselt avastada.
Raseduse üheksanda kuu olulisemad sünnieelsed uuringud
1. Ultraheliuuringu roll
Raseduse lõppjärgus tehtava ultraheliuuringuga saab diagnoosida platsenta previa, hinnata platsenta küpsust, mõõta amnioni vedeliku indeksit (AFI), hinnata loote suurust ja pikkust, avastada nabanööri mähkumist ning otsustada, kas rasedus tuleb katkestada. Õigeaegne ultraheliuuring annab seega olulise teabe loote tervise ja arengu kohta.
Kui sünnitus ei alga kahe nädala jooksul pärast sünnituskuupäeva, võivad tervishoiutöötajad soovitada täiendavat ultraheliuuringut, et hinnata platsenta seisundit, amnioni vedeliku taset ja loote asendit. See aitab kindlaks määrata kõige ohutuma sünnitusmeetodi.
2. Ultraheliuuringu tulemuste tõlgendamine
Loote normaalne südame löögisagedus on 120–160 lööki minutis; normaalne amnioni vedeliku sügavus on 3–7 cm. Ultraheliuuringuga on võimalik tuvastada loote surm, samuti sellised seisundid nagu polühüdramnioos (liigne vedelik) või oligohüdramnioos (vedeliku puudus), mis võimaldab meditsiinitöötajatel õigeaegselt sekkuda.
Alates kaheksandast kuust peetakse loote pea keskmiseks normaalseks suurenemiseks umbes 0,2 cm nädalas. Platsenta normaalne paksus on 2,5–5 cm. Normaalolukorras peaks nabanöör ujuma amnioni vedelikus. Selgroog on normaalne, kui see on pidev. Loote mõõtmeid, nagu biparietaalne läbimõõt, kõhuümbermõõt ja reieluu pikkus, saab võrrelda vastava rasedusnädala võrdlusväärtustega.
3. Üldised küsimused ultraheliuuringute kohta
(1) Loote soo määramine ultraheliandmete põhjal
Loote soo määramine ultraheliandmete põhjal on vanemate põlvkondade poolt edasi antud traditsioon. Rasedad emad ei peaks seda liiga tõsiselt võtma. Üldiselt, välja arvatud juhtudel, kus loote suguelundid on ultraheliuuringul otseselt nähtavad, tuleks teisi rahvauskumusi pidada vaid viitepunktideks.
(2) Kas ultraheli mõjutab loodet?
Üldiselt on ultraheli lootele minimaalne oht. Kliiniliselt kasutatavad ultraheliandurid kiirgavad helitugevust alla 10 mW/cm², uuringud kestavad tavaliselt 5–10 minutit. Ühe elundi uuringu kestus on veelgi lühem.Seega on ultraheliuuringud lootele minimaalse riskiga ega mõjuta tema füüsilist arengut. Rasedad naised ei pea kartma sünnieelset ultraheliuuringut; õigeaegsed uuringud on loote normaalset arengut jälgides äärmiselt olulised. (3) Kas sünnieelse ultraheliuuringu jaoks on vaja tühja kõhuga olla? Rasedad naised ei pea ultraheliuuringu jaoks tühja kõhuga olema.