„Деветте месеца бременност, които завършват с раждането“ бележат истинското начало на майчинството за една жена. Всъщност, към деветия месец от бременността раждането е неизбежно. Всяка бъдеща майка естествено желае да разбере развитието на бебето си през този период, като същевременно изпитва нервност и тревога. В какъв етап на развитие е бебето през деветия месец от бременността?Какви пренатални прегледи са необходими през деветия месец? Какво трябва да ядат бъдещите майки през този етап?
Стандарти за развитие на плода през деветия месец
Промени в плода: Подкожната мастна тъкан се увеличава още повече, кожата се удебелява и някогашното набръчкано бебе придобива розов тен. Лануго космите по лицето и корема намаляват. Вътрешните органи са до голяма степен напълно развити, като вече има косми и нокти. Половите органи претърпяват забележими промени.
Промени в тялото на бъдещата майка: Главата на плода слиза в таза, дъното на матката се понижава и натискът върху стомаха и гърдите намалява. Въпреки това, повишеният натиск върху пикочния мехур води до често уриниране и увеличени вагинални секрети. Матката и влагалището омекват, а коремът се усеща подут. Адекватната почивка е от съществено значение за запазване на енергията.Хранителни нужди през деветия месец на бременността: За да подкрепи последния етап от развитието на плода, диетата на бъдещата майка трябва да включва предимно калций, фосфор, желязо, йод, протеини и мултивитамини. Храната трябва да е лека и питателна, като се консумира по-често в по-малки порции. Тъй като запекът и хемороидите са често срещани в края на бременността, се препоръчва включването на храни, богати на фибри. 1. Протеини.Целете се да приемате 75-100 г дневно, предимно от месо, риба, миди, бобови/соеви продукти, млечни продукти и яйца. Давайте предимство на животинските протеини като пилешко, риба, скариди и свинско, както и на морски дарове.Целете се да приемате 70-140 микрограма дневно, предимно от риба, месо, млечни продукти, зеленчуци, плодове и ядки. Естествените източници осигуряват достатъчно витамин К1 и К2 без риск от токсичност.
3. Витамин В1. Необходими са 1,5 милиграма дневно, предимно от зърнени храни, бобови растения, сушени плодове, мая и ядки.Бременните жени трябва да имат предвид, че витамин В1 лесно се разрушава при високи температури или ултравиолетова светлина. 4. Калций. Необходими са най-малко 1000 милиграма на ден, предимно от мляко и млечни продукти, боб и бобови продукти, тъмнозелени зеленчуци и костен бульон. Имайте предвид, че оксаловата киселина, фитиновата киселина, фибрите и витамин D в храната могат да попречат на усвояването на калция; те трябва да се консумират отделно, когато е възможно.
5. Желязо. Необходим е дневен прием от 25 mg, предимно от животински черен дроб и кръв, постно месо, кафява захар, ядки, яйца, бобови култури, праскови и круши. Фитновата киселина, оксаловата киселина, фибрите в храната, чаят, кафето и млечните протеини в растителните храни възпрепятстват усвояването на желязото; те трябва да се консумират отделно.
Препоръчителни храни за деветия месец от бременността
Препоръчителни: Тъй като плодът нараства през деветия месец, това поставя по-голямо натоварване върху бъдещата майка, което води до често запек. Трябва да се консумират достатъчно диетични фибри, за да се стимулира чревното движение. Необходимите добавки включват витамини, достатъчно желязо и калций, както и достатъчно водоразтворими витамини.
1. Източници на калций: мляко и млечни продукти, яйца, соеви продукти, водорасли, сушени скариди, сусамово семе и морска риба.
2. Източници на фибри: ориз, пшеница, царевица, пшенични трици, соя, фасул адзуки и картофи.
3. Източници на витамини: яйчен жълтък, гъби, домати, ягоди и зеле.
Храни, които да се избягват през деветия месец на бременността
Избягвайте: През деветия месец на бременността, в късния етап преди раждането, трябва да се избягват следните категории храни: първо, сладки храни, за да се предотврати появата на гестационен диабет; второ, храни с хладна природа, за да се предотвратят неблагоприятни ефекти върху плода; трето, висококалорични храни, които могат да повлияят на раждането.
1. Сладки храни: консервирани плодове, торти, бонбони, шоколад, малтоза.
2. Храни с охлаждащо действие: сушени каки, езерни охлюви, речни охлюви, раци, миди и кокили.
3. Висококалорични храни: женшен, лонган, рога от елен и птичи гнезда.
Пренатални прегледи през деветия месец на бременността
На 36-ата седмица от бременността ще преминете през деветия пренатален преглед.Освен рутинните прегледи, Вашият лекар може да насрочи ултразвуково изследване. 1. Рутинни прегледи: На 36-та седмица ще преминете през деветия си пренатален преглед. Обичайните рутинни прегледи тази седмица включват измерване на кръвното налягане, тегло, височина на маточната основа, обиколка на корема, сърдечна честота на плода, положение на плода, анализ на урината, мониторинг на сърцето на плода и акушерски преглед. Тези прегледи позволяват на Вашия лекар да оцени основното здраве на майката и бебето, както и физическата Ви готовност за раждане.
2. Ключово изследване: ултразвуково изследване
Ултразвуковото изследване е жизненоважен компонент от пренаталното наблюдение през цялата бременност. Изследванията в късните срокове са особено важни за определяне на положението на плацентата и измерване на околоплодната течност. Състояния като олигохидрамниоза (ниско ниво на околоплодна течност), калцификация на плацентата или заплитане на пъпната връв около врата на плода могат да окажат сериозно влияние върху бебето, а ултразвуковото изследване позволява навременното им откриване.
Обяснение на основните пренатални прегледи за деветия месец от бременността
1. Ролята на ултразвуковото изследване
Късното ултразвуково изследване може да диагностицира предлежаща плацента, да оцени зрелостта на плацентата, да измери индекса на околоплодната течност (AFI), да оцени размера и височината на плода, да открие заплитане на пъпната връв и да определи дали е необходимо прекъсване на бременността. Следователно навременните ултразвукови изследвания предоставят ценна информация за потвърждаване на здравословното развитие на плода.
Ако раждането не започне в рамките на две седмици от термина, медицинските специалисти могат да препоръчат допълнителен ултразвук за оценка на състоянието на плацентата, нивото на околоплодната течност и позицията на плода. Това помага за определяне на най-безопасния метод на раждане.
2. Интерпретация на данните от ултразвуковото изследване
Нормалната сърдечна честота на плода варира от 120 до 160 удара в минута; нормалната дълбочина на околоплодната течност е 3-7 cm. Ултразвуковото изследване може да открие смъртта на плода, както и състояния като полихидрамниоза (излишък на течност) или олигохидрамниоза (недостатъчно количество течност), което позволява навременна интервенция от страна на медицинските специалисти.
От осмия месец нататък средното седмично увеличение на размера на главата на плода с приблизително 0,2 cm се счита за нормално. Нормалната дебелина на плацентата варира от 2,5 до 5 cm. При нормални обстоятелства пъпната връв трябва да плава в околоплодната течност. Нормално е гръбначният стълб да е непрекъснат. Измерванията на плода, като бипариетален диаметър, обиколка на корема и дължина на бедрената кост, могат да се сравнят със съответните референтни стойности за гестационната седмица.
3. Често задавани въпроси относно ултразвуковите изследвания
(1) Определяне на пола на плода чрез ултразвукови данни
Представата за определяне на пола на плода чрез ултразвукови данни е традиция, предадена от по-старите поколения. Бременните жени не трябва да приемат това твърде на сериозно. Като цяло, освен в случаите, когато гениталиите на плода са директно видими на сканирането, другите народни вярвания трябва да се разглеждат само като ориентир.
(2) Ултразвукът оказва ли влияние върху плода?
Като цяло ултразвукът представлява минимален риск за плода. Клинично използваните ултразвукови сонди излъчват звукова интензивност под 10 mW/cm², като прегледите обикновено траят 5-10 минути, а сканирането на конкретни органи е дори по-кратко.Следователно ултразвуковите изследвания представляват минимален риск за плода и не влияят на физическото му развитие. Бременните жени не трябва да се страхуват от пренаталните ултразвукови изследвания; навременните изследвания са от решаващо значение за наблюдението на нормалното развитие на плода. (3) Необходимо ли е да се пости преди пренатално ултразвуково изследване? Не е необходимо бременните жени да постят преди ултразвуково изследване.