Dirbančios būsimos motinos susiduria su nemažais iššūkiais, nes turi stebėti savo kūdikio vystymąsi ir tuo pačiu metu vykdyti profesines pareigas. Palyginti su tomis, kurios ruošiasi gimdymui namuose, darbo vietoje dirbančios būsimos motinos dažnai susiduria su mažiau palankia aplinka, todėl kruopštus pasirengimas gimdymui tampa dar svarbesnis.Toliau dirbančios būsimos motinos gali susipažinti su svarbiausiais pasirengimais prieš gimdymą. Kaip pastoti?
Priešgimdyminiai patikrinimai
Daugelis dirbančių motinų dėl užimto grafiko gali nepaisyti priešgimdyminių patikrinimų, o kitos jų atsisako manydamos, kad nejaučia jokio diskomforto. Toks požiūris yra klaidingas. Priešgimdyminiai patikrinimai yra būtini kiekvienai būsimai motinai, kuri po pastojimo turėtų atlikti išsamius ir sistemingus tyrimus.Išsamūs sveikatos vertinimai gali padėti nustatyti tam tikrus motinos organizmo trūkumus. Jei atsiranda sąlygos, dėl kurių tęsti nėštumą yra nepatartina, arba jei nustatomi reikšmingi vaisiaus genetiniai sutrikimai, gali būti svarstoma galimybė nutraukti nėštumą. Reguliarūs patikrinimai leidžia stebėti vaisiaus vystymąsi ir motinos organizmo pokyčius, todėl galima greitai reaguoti į bet kokius nukrypimus nuo normos. Sisteminė stebėsena taip pat padeda planuoti gimdymą ir užtikrina saugų gimdymą.
Be įprastinių tyrimų, nėštumo priežiūra turėtų apimti motinos alfa-fetoproteino tyrimą, kepenų ir inkstų funkcijos vertinimą bei krūtinės ląstos rentgenogramą, kad būtų galima atlikti tikslią prenatalinę diagnostiką.
Standartinis nėštumo laikotarpio apžiūrų skaičius yra 9–13 kartų. Nėščiosioms, kurioms nustatyti pakitimai, šių apžiūrų dažnumas turėtų būti didesnis. Apžiūros metu vertinamas ūgis, svoris, pilvo apimtis, gimdos dugnas, kraujospūdis, išoriniai dubens matmenys, atliekamas ginekologinis vidinis tyrimas, krūtų apžiūra ir nėštumo laikotarpio klinikiniai laboratoriniai tyrimai.
Prenatalinių patikrinimų dažnumas yra toks:
Mažiausiai vieną kartą per pirmąjį trimestrą;
Kas keturias savaites iki 27 nėštumo savaitės;
Kas dvi savaites nuo 28 iki 35 nėštumo savaitės;
Kas savaitę nuo 36 nėštumo savaitės.
Redaktoriaus pastaba: Dėl motinos ir kūdikio sveikatos nėščios moterys turėtų imti atostogas darbe, kad galėtų lankytis prenataliniuose vizituose, nepriklausomai nuo to, kiek jos yra užimtos.Nėščiosios, turinčios komplikacijų, turėtų dažniau lankytis nėštumo priežiūros vizituose.
Ruošiamasi į ligoninę
1. Kada ruoštis į ligoninę
Tai reikėtų padaryti apie 35–36 savaitę, nes gimdymas gali prasidėti bet kuriuo metu. Kai kurios moterys gimdo anksčiau nei tikėtasi, todėl patartina pasiruošti iš anksto.
2. Ką įdėti į ligoninę
【Dokumentai】Vizito kortelės, nėštumo priežiūros įrašai, asmens tapatybės kortelė, šeimos planavimo paslaugų pažymėjimas, motinystės draudimo kortelė, valstybinio sveikatos draudimo kortelė.
【Drabužiai】Dvi medvilnės pižamos, maitinimo marškinėliai, minkštos pado batai, liemenėlės.
【Maistas】Pienas, šokoladas, makaronai, makaronų sriuba, rudojo cukraus vanduo, ryžių košė, sriuba. 【Tualeto reikmenys】Dvi prausimosi dubenėlės, higieninės servetėlės, viena pakuotė tualetinio popieriaus, 4–5 poros gryno medvilnės kelnaitės, iš priekio užsegama naktinė suknelė; minkštu šeriu dantų šepetėlis arba burnos skalavimo skystis, veido rankšluostis, dantų pasta, dantų šepetėlio puodelis, šukos.【Kita】Krūtų įklotai, spenelių apsaugai, sterilizuoti rankšluosčiai.
3. Kokie daiktai reikalingi kūdikiui?
【Drabužiai】Du komplektai gryno medvilnės kūdikių kombinezonų, vienas ar du maži priešdengiai, du kvadratiniai vystymo antklodės, vienas vonios rankšluostis.
【Maitinimas】Kūdikiams skirtas švelnus šaukštelis, gliukozės tirpalas.
【Maudymas】3 maži dubenėliai, 5–6 maži rankšluosčiai.
【Kita】Vystyklai (naujagimiai dažnai šlapinasi, todėl per dieną reikia daugiau nei dešimties vystyklai), drėgnos servetėlės (2 pakuotės po 80 vnt.), vystyklai nuo išbėrimų.
4. Pasirengimas likus savaitei iki numatytos gimdymo datos
Įsitikinkite, kad esate susidėję būtinus dokumentus ligoninei (originalus gimdymo leidimas, asmens tapatybės kortelės ir šeimos registro kopijos)
Į ligoninės krepšį susidėkite reikalingus daiktus
Praneškite šeimos nariams, kur yra krepšys
Susitvarkykite namų reikalus
Paruoškite būtiniausius daiktus motinai ir kūdikiui po išrašymo iš ligoninės
Patikrinkite optimalų maršrutą į ligoninę
Kelionė su lydinčiu asmeniu; vos pajutus pirmuosius gimdymo požymius, nedelsiant vykti į ligoninę.
Teikite pirmenybę poilsiui ir vengkite viršvalandžių.
Statistika rodo, kad nėščios moterys, dirbančios ilgą darbo dieną ar patiriančios didelį stresą darbe, yra labiau linkusios į priešlaikinį gimdymą ir mažo svorio naujagimius. Todėl užtikrinkite pakankamą miego kokybę. Nėštumui progresuojant, viršvalandžiai yra nepatartini, siekiant apsaugoti motinos ir vaisiaus sveikatą. Darbo metu išlaikykite protingus poilsio intervalus.Dirbdamos nėščios moterys turėtų laikytis šių atsargumo priemonių:
1. Visą darbo dieną gerkite pakankamai skysčių, ypač esant aukštai temperatūrai.
2. Kas 1–2 valandas darykite pertrauką ir atlikite lengvus judesius.
3. Po 4–5 valandų darbo iš eilės 15 minučių pamiegokite arba pailsėkite užsimerkus.Redaktoriaus pastaba: Vėlyvasis nėštumo etapas yra paskutinis sprintas iki gimdymo. Sparčiai augantis vaisius kelia didelę naštą motinai, todėl nėščiosioms rekomenduojama prieš gimdymą dvi savaites pailsėti. Pakankamas poilsis palengvina sklandų gimdymą ir normalią pieno gamybą po gimdymo.