A dolgozó kismamák jelentős kihívásokkal szembesülnek, mivel figyelemmel kell kísérniük babájuk fejlődését, miközben szakmai feladataikat is ellátniuk kell. Az otthon szülésre készülő kismamákhoz képest a munkahelyen dolgozó kismamák gyakran kevésbé támogató környezetben találják magukat, ezért a szülés előtti alapos felkészülés még fontosabb számukra.Az alábbiakban a dolgozó kismamák megismerhetik a szülés előtti alapvető felkészülést. Hogyan lehet teherbe esni?
Szülés előtti vizsgálatok
Sok dolgozó anya elhanyagolja a szülés előtti vizsgálatokat a zsúfolt napirendje miatt, mások pedig azért hagyják ki őket, mert nem éreznek kellemetlenséget. Ez a hozzáállás téves. A szülés előtti vizsgálatok elengedhetetlenek minden kismama számára, akiknek a fogamzás után alapos és rendszeres vizsgálatokon kell átesniük.Az átfogó egészségügyi vizsgálatok segítségével fel lehet fedezni az anya bizonyos fizikai hiányosságait. Ha olyan állapot áll elő, amelyben a terhesség folytatását nem tanácsos, vagy ha a magzatban jelentős genetikai rendellenességeket észlelnek, akkor a terhesség korai megszakítását lehet fontolóra venni. A rendszeres vizsgálatokkal nyomon követik a magzat fejlődését és az anya változásait, így bármilyen rendellenesség esetén azonnal be lehet avatkozni. A szisztematikus megfigyelés a szülés tervezéséhez is információval szolgál, biztosítva a biztonságos szülést.
A rutin szűrővizsgálatokon túl a szülés előtti gondozásnak magában kell foglalnia az anyai alfa-fetoprotein vizsgálatot, a máj- és vesefunkciók értékelését, valamint a mellkas röntgenvizsgálatát a pontos szülés előtti diagnózis érdekében.
A terhesség alatti szűrővizsgálatokra vonatkozó standard követelmény 9-13 alkalom. Azoknál a kismamáknál, akiknél rendellenességeket állapítottak meg, ezeknek a vizsgálatoknak a gyakoriságát növelni kell. A vizsgálat részei a magasság, a testsúly, a haskörfogat, a méh magassága, a vérnyomás, a külső medencei mérések, a nőgyógyászati belső vizsgálat, a mellvizsgálat és a szűrővizsgálatokhoz kapcsolódó klinikai laboratóriumi vizsgálatok.
A szülészeti vizsgálatok gyakorisága a következő:
Legalább egyszer az első trimeszterben;
Négyhetente a terhesség 27. hetéig;
Kéthetente a terhesség 28. és 35. hete között;
Hetente a terhesség 36. hetétől kezdve.
A szerkesztő megjegyzése: Az anya és a baba egészségének érdekében a várandós anyáknak, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglaltak, szabadságot kell kivennie a munkából, hogy részt vehessenek a szülészeti vizsgálatokon.A komplikációkkal küzdő kismamáknak gyakrabban kell felkeresniük a szülészeti rendelőt. A kórházi táska összeállítása 1. Mikor kell előkészíteni a kórházi táskát? Ezt 35–36. hét körül kell megtenni, mivel a vajúdás bármikor megkezdődhet. Egyes nők a vártnál korábban szülnek, ezért célszerű előre felkészülni. 2. Mit kell csomagolni a kórházi táskába?【Dokumentumok】Vizsgálati kártyák, szülészeti ellátási nyilvántartások, személyi igazolvány, családtervezési szolgáltatás igazolása, anyasági biztosítási kártya, állami egészségbiztosítási kártya.
【Ruházat】Két darab pamut pizsama, szoptatós felső, puha talpú cipő, melltartó.
【Élelmiszerek】Tej, csokoládé, tészta, tésztaleves, barna cukros víz, rizsleves, leves. 【Tisztálkodási cikkek】Két mosdótál, higiéniai betétek, egy csomag toalettpapír, 4–5 pár pamut alsónemű, elöl nyíló hálóing; puha sörtéjű fogkefe vagy szájvíz, arc törülköző, fogkrém, fogkefe pohár, fésű.【Egyéb】Szoptatós betétek, mellbimbóvédők, sterilizált törülközők.
3. Milyen tárgyakra van szüksége a babának?
【Ruházat】Két darab tiszta pamutból készült babaruha, egy vagy két darab kis előke, két darab négyzet alakú pólya, egy darab fürdőlepedő.
【Etetés】Csecsemőknek készült puha kanál, glükózoldat.
【Fürdetés】3 kis mosdókád, 5–6 kis mosdókesztyű.
【Egyéb】Pelenkák (az újszülöttek gyakran vizelnek, ezért naponta több mint tíz pelenkára van szükség), nedves törlőkendők (2 csomag, egyenként 80 darab), pelenkakiütés elleni krém.
4. Előkészületek egy héttel a szülés előtt
Győződjön meg arról, hogy a kórházba szükséges dokumentumok be vannak csomagolva (eredeti szülési engedély, személyi igazolvány és háztartási nyilvántartás fénymásolatai).
Csomagolja be a kórházi táskába a kórházi felvételhez szükséges tárgyakat.
Tájékoztassa családtagjait a táska helyéről.
Rendezze el a háztartási ügyeket
Készítse elő az anya és a baba számára a kórházból való hazatérés után szükséges dolgokat
Ellenőrizze a kórházba vezető optimális útvonalat
Utazzon kísérővel, és a szülés első jeleire azonnal induljon el a kórházba.
Helyezze előtérbe a pihenést, és kerülje a túlórát.
A statisztikák szerint a hosszú munkaidővel vagy nagy stresszel járó munkát végző kismamáknál nagyobb a koraszülés és az alacsony születési súlyú csecsemők aránya. Ezért gondoskodjon a megfelelő alvásminőségről. A terhesség előrehaladtával a túlóra nem ajánlott az anya és a magzat egészségének védelme érdekében. Tartson be ésszerű pihenőidőket a munkaidő alatt.A munkával kapcsolatos kötelezettségek mellett a várandós anyáknak a következő óvintézkedéseket kell szem előtt tartaniuk:
1. A munkaidő alatt, különösen magas hőmérsékletű környezetben, gondoskodjanak a megfelelő folyadékpótlásról.
2. 1–2 óránként szüneteljenek, és végezzenek könnyű mozgásgyakorlatokat.
3. 4–5 óra folyamatos munka után tartsanak 15 perces szünetet, hogy egy kicsit szundítsanak vagy pihenjenek.A szerkesztő megjegyzése: A terhesség utolsó szakasza a szülés előtti utolsó sprint, amelynek során a magzat gyors fejlődése jelentős terhet ró az anyára. A kismamáknak tanácsos a szülés előtt két hétig pihenni. A megfelelő pihenés elősegíti a zökkenőmentes szülést és a normális szoptatás utáni tejtermelést.