Las futuras madres trabajadoras se enfrentan a retos considerables, ya que deben supervisar el desarrollo de su bebé sin descuidar sus responsabilidades profesionales. En comparación con las que se preparan para el parto en casa, las futuras madres que trabajan suelen encontrarse con entornos menos favorables, por lo que es aún más importante una preparación prenatal exhaustiva.A continuación, las futuras madres trabajadoras pueden explorar los preparativos prenatales esenciales. ¿Cómo concebir?
Revisiones prenatales
Muchas madres trabajadoras pueden descuidar las revisiones prenatales debido a sus apretadas agendas, mientras que otras las omiten por considerar que no tienen molestias. Estas actitudes son erróneas. Las revisiones prenatales son indispensables para todas las futuras madres, que deben someterse a exámenes exhaustivos y sistemáticos después de la concepción.Las evaluaciones de salud exhaustivas pueden abordar ciertas deficiencias físicas de la madre. Si se dan condiciones en las que no es aconsejable continuar con el embarazo, o si se detectan trastornos genéticos significativos en el feto, se puede considerar la interrupción temprana del embarazo. Las revisiones periódicas controlan el desarrollo fetal y los cambios maternos, lo que permite una intervención rápida en caso de anomalías. La observación sistemática también informa sobre la planificación del parto, lo que garantiza un parto seguro.
Más allá de los exámenes rutinarios, la atención prenatal debe incluir pruebas de alfa-fetoproteína materna, evaluaciones de la función hepática y renal, y radiografías de tórax para facilitar un diagnóstico prenatal preciso.
El requisito estándar para las revisiones prenatales durante el embarazo es de 9 a 13 visitas. Las mujeres embarazadas a las que se les hayan detectado anomalías deben aumentar la frecuencia de estas citas. Los componentes del examen incluyen la altura, el peso, la circunferencia abdominal, la altura del fondo uterino, la presión arterial, las mediciones pélvicas externas, el examen ginecológico interno, el examen de las mamas y las pruebas de laboratorio clínico prenatales.
La frecuencia de las revisiones prenatales es la siguiente:
Al menos una vez durante el primer trimestre;
Cada cuatro semanas hasta la semana 27 de gestación;
Cada dos semanas desde la semana 28 hasta la 35 de gestación;
Semanalmente a partir de la semana 36 de gestación.
Nota del editor: Por la salud tanto de la madre como del bebé, las mujeres embarazadas deben tomarse una baja laboral para acudir a las citas prenatales, independientemente de lo ocupadas que estén.Las mujeres embarazadas con complicaciones deben aumentar la frecuencia de sus citas prenatales.
Preparación de la maleta para el hospital
1. Cuándo preparar la maleta para el hospital
Esto debe hacerse alrededor de las semanas 35-36, ya que el parto puede comenzar en cualquier momento. Algunas mujeres dan a luz antes de lo esperado, por lo que es aconsejable prepararse con antelación.
2. Qué llevar en la maleta para el hospital
【Documentos】Tarjetas de citas, registros de atención prenatal, documento de identidad, certificado de servicios de planificación familiar, tarjeta del seguro de maternidad, tarjeta del seguro médico público.
【Ropa】Dos pijamas de algodón, camisetas de lactancia, zapatos de suela blanda, sujetadores.
【Comida】Leche, chocolate, fideos, sopa de fideos, agua con azúcar moreno, congee, sopa. 【Artículos de aseo】Dos palanganas, compresas higiénicas, un paquete de papel higiénico, 4-5 braguitas de algodón puro, camisón con abertura delantera; cepillo de dientes de cerdas suaves o enjuague bucal, toalla facial, pasta de dientes, vaso para cepillo de dientes, peine.【Otros】Discos de lactancia, protectores de pezones, toallas esterilizadas.
3. ¿Qué artículos necesita el bebé?
【Ropa】Dos conjuntos de peleles de algodón puro, uno o dos baberos pequeños, dos mantas cuadradas para envolver al bebé, una toalla de baño.
【Alimentación】Cuchara con punta blanda específica para bebés, solución de glucosa. 【Baño】3 palanganas pequeñas, 5-6 paños pequeños. 【Otros】Pañales (los recién nacidos orinan con frecuencia, por lo que se necesitan más de diez pañales al día), toallitas húmedas (2 paquetes de 80 unidades cada uno), crema para la dermatitis del pañal.
4. Preparativos una semana antes de la fecha prevista del parto
Asegúrate de llevar contigo los documentos esenciales para el hospital (permiso de nacimiento original, fotocopias del documento de identidad y del registro familiar).
Prepara en la maleta para el hospital los artículos necesarios para el ingreso.
Informa a tus familiares de dónde se encuentra la maleta.>Organice los asuntos domésticos
Prepare lo necesario para la madre y el bebé después del alta
Confirme la ruta óptima para llegar al hospital
Viaje con un acompañante; acuda al hospital inmediatamente ante los primeros signos de parto.
Priorice el descanso y evite las horas extras.
Las estadísticas indican que las mujeres embarazadas con jornadas laborales prolongadas o con un alto nivel de estrés laboral son más propensas a tener partos prematuros y bebés con bajo peso al nacer. Por lo tanto, asegúrese de dormir bien. A medida que avanza el embarazo, no es recomendable hacer horas extras para proteger la salud tanto de la madre como del feto. Mantenga intervalos de descanso razonables durante la jornada laboral.En medio de sus compromisos laborales, las mujeres embarazadas deben tener en cuenta las siguientes precauciones:
1. Mantener la hidratación durante la jornada laboral, especialmente en entornos con altas temperaturas.
2. Hacer una pausa cada 1-2 horas para realizar movimientos ligeros.
3. Después de 4-5 horas consecutivas de trabajo, tomar un descanso de 15 minutos para una siesta corta o una relajación reparadora.Nota del editor: Las últimas etapas del embarazo marcan la recta final hacia el parto, y el rápido desarrollo del feto supone un esfuerzo considerable para la madre. Se recomienda a las mujeres embarazadas que descansen durante dos semanas antes del parto. Un descanso adecuado facilita tanto un parto sin complicaciones como una producción normal de leche después del parto.