Berufstätige werdende Mütter stehen vor erheblichen Herausforderungen, da sie die Entwicklung ihres Babys überwachen und gleichzeitig ihren beruflichen Verpflichtungen nachkommen müssen. Im Vergleich zu denen, die sich zu Hause auf die Geburt vorbereiten, finden werdende Mütter am Arbeitsplatz oft weniger unterstützende Umgebungen vor, was eine gründliche Vorbereitung auf die Geburt umso wichtiger macht.Im Folgenden finden berufstätige werdende Mütter wichtige Informationen zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft. Wie wird man schwanger?
Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchungen
Viele berufstätige Mütter vernachlässigen aufgrund ihres vollen Terminkalenders möglicherweise die Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchungen, während andere sie auslassen, weil sie keine Beschwerden haben. Diese Einstellung ist falsch. Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchungen sind für jede werdende Mutter unverzichtbar, die sich nach der Empfängnis gründlichen und systematischen Untersuchungen unterziehen sollte.Umfassende Gesundheitsuntersuchungen können bestimmte körperliche Mängel der Mutter aufdecken. Sollte sich herausstellen, dass eine Fortsetzung der Schwangerschaft nicht ratsam ist, oder wenn erhebliche genetische Störungen beim Fötus festgestellt werden, kann ein früher Schwangerschaftsabbruch in Betracht gezogen werden. Regelmäßige Untersuchungen überwachen die Entwicklung des Fötus und die Veränderungen bei der Mutter, sodass bei Anomalien sofort eingegriffen werden kann. Die systematische Beobachtung liefert auch Informationen für die Geburtsplanung und gewährleistet eine sichere Entbindung.
Über die Routineuntersuchungen hinaus sollte die Schwangerschaftsvorsorge Alpha-Fetoprotein-Tests, Leber- und Nierenfunktionsuntersuchungen sowie Röntgenaufnahmen des Brustkorbs umfassen, um eine genaue pränatale Diagnose zu ermöglichen.
Die Standardanforderung für vorgeburtliche Untersuchungen während der gesamten Schwangerschaft beträgt 9 bis 13 Termine. Schwangere Frauen, bei denen Anomalien festgestellt wurden, sollten die Häufigkeit dieser Termine erhöhen. Die Untersuchungen umfassen Größe, Gewicht, Bauchumfang, Fundushöhe, Blutdruck, äußere Beckenmessungen, gynäkologische Innenuntersuchung, Brustuntersuchung und vorgeburtliche klinische Labortests.
Die Häufigkeit der vorgeburtlichen Untersuchungen ist wie folgt:
Mindestens einmal im ersten Trimester;
Alle vier Wochen bis zur 27. Schwangerschaftswoche;
Alle zwei Wochen von der 28. bis zur 35. Schwangerschaftswoche;
Wöchentlich ab der 36. Schwangerschaftswoche.
Anmerkung der Redaktion: Für die Gesundheit von Mutter und Kind sollten werdende Mütter unabhängig davon, wie beschäftigt sie sind, sich für vorgeburtliche Termine von der Arbeit freistellen lassen.Werdende Mütter mit Komplikationen sollten die Häufigkeit ihrer vorgeburtlichen Termine erhöhen.
Packen Ihrer Kliniktasche
1. Wann Sie Ihre Kliniktasche vorbereiten sollten
Dies sollte etwa in der 35. bis 36. Woche geschehen, da die Wehen jederzeit einsetzen können. Manche Frauen gebären früher als erwartet, daher ist eine frühzeitige Vorbereitung ratsam.
2. Was Sie in Ihre Kliniktasche packen sollten
【Dokumente】Terminkarten, Schwangerschaftsvorsorgeunterlagen, Personalausweis, Familienplanungsbescheinigung, Mutterschaftsversicherungskarte, gesetzliche Krankenversicherungskarte.
【Kleidung】Zwei Sets Baumwollpyjamas, Stilloberteile, Schuhe mit weichen Sohlen, BHs.
【Lebensmittel】Milch, Schokolade, Nudeln, Nudelsuppe, brauner Zucker, Reisbrei, Suppe. 【Toilettenartikel】Zwei Waschschüsseln, Damenbinden, eine Packung Toilettenpapier, 4–5 Paar Unterhosen aus reiner Baumwolle, Nachthemd mit Vorderverschluss; Zahnbürste mit weichen Borsten oder Mundwasser, Handtuch, Zahnpasta, Zahnputzbecher, Kamm.【Sonstiges】Stilleinlagen, Stillhütchen, sterilisierte Handtücher.
3. Was benötigt das Baby?
【Kleidung】Zwei Sets Babybodys aus reiner Baumwolle, ein oder zwei kleine Lätzchen, zwei quadratische Wickeldecken, ein Badetuch.
【Füttern】Spezieller Löffel mit weicher Spitze für Säuglinge, Glukoselösung. 【Baden】3 kleine Waschschüsseln, 5–6 kleine Waschlappen. 【Sonstiges】Windeln (Neugeborene urinieren häufig, sodass täglich über zehn Windeln benötigt werden), Feuchttücher (2 Packungen à 80 Stück), Windelcreme.
4. Vorbereitungen eine Woche vor dem Geburtstermin
Stellen Sie sicher, dass alle wichtigen Krankenhausunterlagen gepackt sind (Original der Geburtserlaubnis, Kopien des Personalausweises und des Familienregisters).
Packen Sie die für die Aufnahme erforderlichen Gegenstände in die Kliniktasche.
Informieren Sie Ihre Familienangehörigen darüber, wo sich die Tasche befindet.
Haushaltsangelegenheiten regeln
Notwendige Dinge für Mutter und Kind nach der Entlassung vorbereiten
Die optimale Route zum Krankenhaus bestätigen
Mit einer Begleitperson reisen; bei den ersten Anzeichen der Wehen sofort ins Krankenhaus fahren.
Legen Sie Wert auf ausreichend Ruhe und vermeiden Sie Überstunden.
Statistiken zeigen, dass werdende Mütter mit langen Arbeitszeiten oder hohem Arbeitsstress anfälliger für Frühgeburten und Babys mit niedrigem Geburtsgewicht sind. Achten Sie daher auf eine ausreichende Schlafqualität. Mit fortschreitender Schwangerschaft sind Überstunden nicht ratsam, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu schützen. Halten Sie während der Arbeitszeit angemessene Ruhepausen ein.Neben ihren beruflichen Verpflichtungen sollten werdende Mütter die folgenden Vorsichtsmaßnahmen beachten:
1. Achten Sie während der Arbeitszeit auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, insbesondere in Umgebungen mit hohen Temperaturen.
2. Legen Sie alle 1–2 Stunden eine Pause ein, um sich leicht zu bewegen.
3. Machen Sie nach 4–5 Stunden Arbeit eine 15-minütige Pause oder ruhen Sie sich mit geschlossenen Augen aus.Anmerkung der Redaktion: Die späten Stadien der Schwangerschaft markieren den Endspurt bis zur Entbindung, wobei die schnelle Entwicklung des Fötus eine erhebliche Belastung für die Mutter darstellt. Werdenden Müttern wird empfohlen, sich zwei Wochen vor der Entbindung auszuruhen. Ausreichende Ruhephasen erleichtern sowohl eine reibungslose Entbindung als auch eine normale Milchproduktion nach der Geburt.