Arbejdende vordende mødre står over for betydelige udfordringer, da de skal overvåge deres babys udvikling og samtidig varetage deres professionelle ansvar. Sammenlignet med dem, der forbereder sig på fødslen derhjemme, møder vordende mødre på arbejdspladsen ofte mindre støttende miljøer, hvilket gør grundig forberedelse før fødslen endnu mere afgørende.Nedenfor kan gravide kvinder, der arbejder, læse om vigtige forberedelser før fødslen. Hvordan bliver man gravid?
Fødselsforberedende undersøgelser
Mange gravide kvinder, der arbejder, forsømmer måske fødselsforberedende undersøgelser på grund af en travl hverdag, mens andre springer dem over, fordi de ikke har nogen gener. En sådan holdning er forkert. Fødselsforberedende undersøgelser er uundværlige for alle gravide kvinder, som bør gennemgå grundige og systematiske undersøgelser efter undfangelsen.Omfattende sundhedsvurderinger kan afhjælpe visse fysiske mangler hos moderen. Hvis der opstår forhold, hvor det ikke er tilrådeligt at fortsætte graviditeten, eller hvis der påvises væsentlige genetiske lidelser hos fosteret, kan tidlig afbrydelse af graviditeten overvejes. Regelmæssige undersøgelser overvåger fosterets udvikling og ændringer hos moderen, hvilket gør det muligt at gribe ind hurtigt, hvis der opstår abnormiteter. Systematisk observation giver også information til planlægningen af fødslen og sikrer en sikker fødsel.
Ud over rutinemæssige undersøgelser bør fødselsforberedelse omfatte test af moderens alfa-fetoprotein, vurdering af lever- og nyrefunktion samt røntgenundersøgelse af brystet for at muliggøre en nøjagtig prænatal diagnose.
Standardkravet for fødselsforberedende undersøgelser under graviditeten er 9-13 besøg. Gravide kvinder, hos hvem der er konstateret abnormiteter, bør øge hyppigheden af disse besøg. Undersøgelserne omfatter højde, vægt, abdominal omkreds, fundus højde, blodtryk, eksterne bækkenmålinger, gynækologisk intern undersøgelse, brystundersøgelse og fødselsforberedende kliniske laboratorieundersøgelser.
Hyppigheden af fødselsforberedende undersøgelser er som følger:
Mindst én gang i første trimester;
Hver fjerde uge indtil 27. graviditetsuge;
Hver anden uge fra 28. til 35. graviditetsuge;
Ugentligt fra 36. graviditetsuge og frem.
Redaktørens bemærkning: For både morens og barnets sundhed bør gravide kvinder tage fri fra arbejde for at deltage i fødselsforberedende undersøgelser, uanset hvor travlt de har.Gravide kvinder med komplikationer bør øge hyppigheden af deres fødselsforberedende konsultationer. Pakning af din hospitalstaske 1. Hvornår skal du pakke din hospitalstaske? Dette bør gøres omkring 35-36 uger, da fødslen kan gå i gang når som helst. Nogle kvinder føder tidligere end forventet, derfor er det tilrådeligt at forberede sig i god tid. 2. Hvad skal du pakke i din hospitalstaske?【Dokumenter】Kort med aftaler, fødselsforberedelsesjournal, ID-kort, familieplanlægningsbevis, barselsforsikringskort, offentligt sygesikringskort.
【Tøj】To sæt bomulds-pyjamas, ammetøj, sko med bløde såler, bh'er.
【Mad】Mælk, chokolade, nudler, nudelsuppe, brunt sukker vand, congee, suppe. 【Toiletartikler】To håndvaske, hygiejnebind, en pakke toiletpapir, 4-5 par bomuldsunderbukser, natkjole med åbning foran; tandbørste med bløde børster eller mundskyl, håndklæde, tandpasta, tandbørstekop, kam.【Andet】Ammeindlæg, brystvortebeskyttelse, steriliserede håndklæder.
3. Hvad har babyen brug for?
【Tøj】To sæt babybodys i ren bomuld, en eller to små hagesmække, to firkantede svøb, et badehåndklæde.
【Madning】Spiseske med blød spids specielt til spædbørn, glukoseopløsning.
【Badning】3 små baljer, 5–6 små vaskeklude.
【Andet】Bleer (nyfødte tisser ofte og har brug for over ti bleer om dagen), vådservietter (2 pakker med 80 stk. hver), blecreme.
4. Forberedelser en uge før terminen
Sørg for, at de nødvendige dokumenter til indlæggelse er pakket (original fødselsattest, fotokopier af ID-kort og husstandsregister)
Pak de nødvendige ting til indlæggelse i tasken
Fortæl familiemedlemmer, hvor tasken er
Ordn huslige anliggender
Forbered det nødvendige til mor og barn efter udskrivningen
Bekræft den optimale rute til hospitalet
Rejs med en ledsager; tag straks til hospitalet ved de første tegn på veer.
Prioriter hvile og undgå overarbejde.
Statistikker viser, at gravide kvinder med lange arbejdstider eller højt arbejdspres er mere tilbøjelige til for tidlig fødsel og babyer med lav fødselsvægt. Sørg derfor for tilstrækkelig søvnkvalitet. Efterhånden som graviditeten skrider frem, frarådes overarbejde for at beskytte både moderens og fostrets sundhed. Sørg for rimelige hvileintervaller i løbet af arbejdstiden.Midt i arbejdsforpligtelserne bør gravide kvinder huske på følgende forholdsregler:
1. Sørg for at drikke rigeligt med væske i løbet af arbejdstiden, især i omgivelser med høje temperaturer.
2. Hold pause hver 1-2 time for at bevæge dig lidt.
3. Efter 4-5 timers arbejde i træk bør du holde en pause på 15 minutter for at tage en kort lur eller hvile med lukkede øjne.Redaktørens bemærkning: De sidste stadier af graviditeten markerer den sidste sprint mod fødslen, hvor den hurtige fosterudvikling udgør en betydelig belastning for moderen. Gravide kvinder rådes til at hvile sig i to uger før fødslen. Tilstrækkelig hvile letter både en glidende fødsel og normal mælkeproduktion efter fødslen.