As grávidas frequentemente lamentam os desconfortos da gravidez: diminuição do apetite, pigmentação da pele, alterações na silhueta e baixa energia... De facto, a gravidez traz os seus «inconvenientes», mas também oferece muitos benefícios inesperados.
8 benefícios surpreendentes da gravidez (Rede de Saúde Pública)
1.Experimentar a alegria de criar vida
Ao longo dos dez meses de gravidez, está intimamente ligada ao seu bebé todos os dias. Embora o processo possa ser desafiante, a felicidade de sentir o seu bebé a crescer dentro de si é algo que só você pode realmente experimentar. Essa sensação de alegria serve como um poderoso motivador, fazendo com que priorize voluntariamente a nutrição, evite restrições e faça exames pré-natais para se tornar uma futura mãe saudável.
2.Cabeças femorais mais fortes
Especialistas americanos concluíram, após acompanhar 9.704 mulheres por uma média de dez anos, que mulheres sem filhos enfrentam um risco maior de fraturas pélvicas na velhice em comparação com mães. Pesquisas indicam que, durante a menopausa, a perda óssea se acelera, com mulheres que não tiveram filhos apresentando um risco 44% maior de fraturas femorais do que aquelas que deram à luz.Cada parto reduz o risco de fratura do quadril em 9%. Isso ocorre porque a gravidez induz mudanças posturais naturais que alteram o centro de gravidade do corpo, afetando a estrutura biomecânica que sustenta o fémur. Isso acaba por fortalecer o sistema de suporte femoral, resultando em ossos do quadril mais robustos para as mães.
3. O parto melhora a função cognitiva
A gravidez induz mudanças cerebrais positivas, com as mães que deram à luz a apresentarem melhorias na memória e nas capacidades de aprendizagem. Uma investigação liderada pelo Professor Kingsley, na Virgínia, EUA, demonstrou que as ratas que tiveram duas ou mais ninhadas tiveram um melhor desempenho em testes de memória e habilidade do que aquelas que não deram à luz.Ao examinar os cérebros dos roedores, particularmente o hipocampo responsável pela memória e aprendizagem, os investigadores descobriram que as fêmeas com múltiplas gestações apresentavam níveis mais baixos de proteína precursora amilóide — uma substância associada à doença de Alzheimer em humanos.
4. Adeus às cólicas menstruais
Algumas mães que sofriam de menstruações dolorosas antes do parto ficaram agradavelmente surpreendidas ao descobrir que, com o retorno da sua «velha amiga» após o parto, o desconforto havia diminuído ou mesmo desaparecido. Esse fenômeno é bastante comum, embora sua causa exata permaneça desconhecida. Uma teoria sugere que o parto elimina certos receptores de prostaglandina no útero.As prostaglandinas são hormonas multifuncionais, cuja função é induzir contrações uterinas durante o movimento – um fator determinante para as dores menstruais. Menos recetores de prostaglandina significam menos pontos de dor, reduzindo naturalmente o desconforto.
5. Prevenção de distúrbios reprodutivos
Os níveis elevados de progesterona em mulheres grávidas proporcionam uma proteção significativa aos órgãos reprodutivos femininos. A suspensão da ovulação durante a gravidez também permite que os sistemas do corpo passem por ajustes e recuperação. Consequentemente, a gravidez pode ajudar a prevenir as seguintes condições:
Miomas uterinos
A gravidez reduz a probabilidade de desenvolver miomas uterinos.As mães que deram à luz são menos propensas a desenvolver miomas do que as mulheres que não deram à luz. Embora os miomas sejam tumores benignos relativamente comuns, muitas vezes requerem intervenção cirúrgica quando presentes. Endometriose Alguns ginecologistas aconselham as mulheres com endometriose: «Considere ter um filho em breve».De facto, a concepção e o parto oportunos representam o tratamento mais eficaz para a endometriose, com efeitos secundários mínimos. Isto porque a cessação da ovulação mensal reduz significativamente a progressão desta condição.Durante cada período menstrual, as células epiteliais do endométrio passam por um ciclo de «dano» → «reparação» → «novo dano» → «nova reparação». Após a concepção, a ovulação cessa, suspendendo a descamação e o sangramento periódicos do endométrio. Isto reduz simultaneamente a oportunidade de transformação maligna.
Cancro do ovário
A gravidez induz a produção de anticorpos no corpo feminino que combatem eficazmente o cancro do ovário. Quanto mais gravidezes uma mulher tiver e quanto mais cedo ocorrer a sua primeira gravidez, mais pronunciado será este efeito protetor. Alguns estudos também descobriram que a amamentação por mais de três meses reduz de forma semelhante a incidência de certos tipos de cancro.
6. Redução dos problemas mamários
A ligação entre a amamentação e um menor risco de cancro da mama está bem documentada em estudos clínicos. Além disso, as mulheres que nunca deram à luz são mais propensas a desenvolver hiperplasia mamária e outras condições benignas da mama do que aquelas que já tiveram uma gravidez.
7. Percepção sensorial aumentada
Já reparou que o seu olfato e paladar ficam mais apurados após a concepção? Os níveis elevados de estrogénio durante a gravidez aumentam a sensibilidade olfativa. Embora essa sensibilidade aumentada possa exacerbar os enjoos matinais no início da gravidez, ela permite que você saboreie os sabores mais intensamente nas fases posteriores.Outra teoria sugere que o olfato mais apurado atua como um mecanismo de proteção, ajudando as gestantes a evitar instintivamente substâncias nocivas, como fumo ou alimentos estragados. 8. Menopausa tardia Algumas mulheres evitam a gravidez para manter a boa forma ou por medo do envelhecimento, mas essa mentalidade é totalmente equivocada.As mulheres possuem um número finito de óvulos; cada um que é liberado diminui esse suprimento. Quando todos se esgotam, a menopausa começa. Durante a gravidez e a lactação, as alterações hormonais fazem com que os ovários suspendam a ovulação. Esse período pode conservar cerca de vinte óvulos, atrasando naturalmente o início da menopausa para as mulheres que deram à luz.