Grūtnieces bieži sūdzas par grūtniecības nepatīkamajām blakusparādībām: samazinātu apetīti, ādas pigmentāciju, figūras izmaiņām un zemu enerģijas līmeni... Grūtniecība patiešām rada savas "neērtības", taču tā piedāvā arī daudz negaidītu labumu.
8 pārsteidzoši grūtniecības labumi (Sabiedrības veselības tīkls)
1.Piedzīvot prieku par jaunas dzīvības radīšanu
Desmit grūtniecības mēnešu laikā jūs katru dienu esat cieši saistīta ar savu bērnu. Lai gan šis process var būt izaicinošs, laime, ko sniedz sajūta, ka jūsu iekšienē aug bērns, ir kaut kas, ko patiesi var izjust tikai jūs. Šī laimes sajūta ir spēcīgs motivators, kas liek jums labprātīgi pievērst uzmanību uzturam, izvairīties no ierobežojumiem un veikt priekšlaicīgas pārbaudes, lai kļūtu par veselīgu topošo māmiņu.
2.Stiprākas augšstilba galvas
Amerikāņu eksperti, vidēji desmit gadus novērojot 9704 sievietes, secināja, ka sievietēm, kurām nav bērnu, vēlāk dzīvē ir lielāks risks saslimt ar iegurņa lūzumiem nekā mātēm. Pētījumi liecina, ka menopauzes laikā kaulu zudums paātrinās, un sievietēm, kurām nav bērnu, risks saslimt ar augšstilba lūzumiem ir par 44 % lielāks nekā tām, kuras ir dzemdējušas.Katra dzemdība samazina gūžas kaulu lūzumu risku par 9 %. Tas notiek tāpēc, ka grūtniecība izraisa dabiskas stājas izmaiņas, kas maina ķermeņa smaguma centru, ietekmējot biomehānisko struktūru, kas atbalsta gūžas kaulu. Tas galu galā nostiprina gūžas kaulu atbalsta sistēmu, rezultātā māmiņām ir stiprāki gūžas kauli.
3. Dzemdības uzlabo kognitīvās funkcijas
Grūtniecība izraisa pozitīvas izmaiņas smadzenēs, un sievietēm, kas ir dzemdējušas, uzlabojas atmiņa un mācīšanās spējas. Profesora Kingsley vadītais pētījums Virdžīnijā, ASV, parādīja, ka sieviešu pelēm, kas bija dzemdējušas divus vai vairāk metienus, atmiņas un prasmju testos bija labāki rezultāti nekā tām, kas nebija dzemdējušas.Pētot grauzēju smadzenes, īpaši hipokampu, kas atbild par atmiņu un mācīšanās spējas, pētnieki atklāja, ka sievietēm, kuras bija piedzīvojušas vairākas grūtniecības, bija zemāks amiloīda prekursora proteīna līmenis. Šis proteīns ir saistīts ar Alcheimera slimību cilvēkiem.
4. Atvadas no menstruāciju sāpēm
Dažas mātes, kuras pirms dzemdībām mocīja sāpīgas menstruācijas, bija patīkami pārsteigtas, atklājot, ka pēc dzemdībām, kad atgriezās viņu „vecā draudzene”, diskomforts bija mazinājies vai pat pazudis. Šī parādība ir ļoti izplatīta, lai gan tās precīzais cēlonis joprojām nav zināms. Viena no teorijām liecina, ka dzemdības iznīcina noteiktus prostaglandīnu receptorus dzemdē.Prostaglandīni ir daudzfunkcionāli hormoni, kuru viena no funkcijām ir izraisīt dzemdes kontrakcijas kustības laikā – tas ir galvenais menstruāciju sāpju cēlonis. Mazāks prostaglandīnu receptoru skaits nozīmē mazāk sāpju punktu, kas dabiski samazina diskomfortu.
5. Reproduktīvo traucējumu novēršana
Paaugstināts progesterona līmenis grūtniecēm nodrošina nozīmīgu aizsardzību sieviešu reproduktīvajiem orgāniem. Ovulācijas pārtraukšana grūtniecības laikā ļauj arī organisma sistēmām pielāgoties un atgūties. Tādējādi grūtniecība var palīdzēt novērst šādus traucējumus:
Dzemdes fibroīdi
Grūtniecība samazina dzemdes fibroīdu attīstības iespējamību.Mātēm, kas ir dzemdējušas, ir mazāka varbūtība saslimt ar fibroīdiem nekā sievietēm, kas nav dzemdējušas. Lai gan fibroīdi ir salīdzinoši izplatīti labdabīgi audzēji, to gadījumā bieži ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Endometrioze
Daži ginekologi sievietēm ar endometriozi iesaka: "Apsveriet iespēju drīz dzemdēt bērnu."Patiešām, savlaicīga koncepcija un dzemdības ir visefektīvākā endometriozes ārstēšanas metode ar minimālām blakusparādībām. Tas ir tāpēc, ka ikmēneša ovulācijas pārtraukšana ievērojami samazina šīs slimības progresēšanu.Katra menstruālā cikla laikā endometrija epitēlija šūnas iziet ciklu „bojājums” → „atjaunošanās” → „atkārtots bojājums” → „atkārtota atjaunošanās”. Pēc ieņemšanas ovulācija pārtraucas, apturot endometrija periodisko atdalīšanos un asiņošanu. Tas vienlaikus samazina iespēju attīstīties ļaundabīgām pārmaiņām.
Olu vēzis
Grūtniecība izraisa antivielu ražošanu sievietes organismā, kas efektīvi cīnās pret olu vēzi. Jo vairāk grūtniecību sieviete piedzīvo un jo agrāk notiek pirmā grūtniecība, jo izteiktāka kļūst šī aizsargājošā iedarbība. Daži pētījumi arī liecina, ka zīdīšana ilgāk par trīs mēnešiem līdzīgi samazina noteiktu vēža veidu sastopamību.
6. Samazinātas krūšu problēmas
Saikne starp zīdīšanu un mazāku krūts vēža risku ir labi dokumentēta klīniskajos pētījumos. Turklāt sievietēm, kas nekad nav dzemdējušas, ir lielāka varbūtība saslimt ar krūšu hiperplāziju un citām labdabīgām krūšu slimībām nekā tām, kas ir bijušas grūtniecības.
7. Pastiprināta maņu uztvere
Vai esat pamanījusi, ka pēc ieņemšanas jūsu oža un garša kļuvusi asāka? Paaugstināts estrogēna līmenis grūtniecības laikā pastiprina ožas jutīgumu. Lai gan šī pastiprinātā maņu uztvere var saasināt rīta nelabumu grūtniecības sākumā, tā ļauj vēlākos posmos intensīvāk baudīt garšas.Cita teorija liecina, ka paaugstināta oža darbojas kā aizsargmehānisms, palīdzot gaidošajām māmiņām instinktīvi izvairīties no kaitīgām vielām, piemēram, dūmiem vai bojātiem pārtikas produktiem. 8. Aizkavēta menopauze Dažas sievietes izvairās no dzemdībām, lai saglabātu figūru vai baidās no novecošanās, bet šāda domāšana ir pilnīgi kļūdaina.Sievietēm ir ierobežots olšūnu skaits; katra izdalītā olšūna samazina šo krājumu. Kad visas olšūnas ir izsmeltas, sākas menopauze. Grūtniecības un zīdīšanas laikā hormonālās izmaiņas izraisa olnīcu ovulācijas pārtraukšanu. Šajā periodā var saglabāt apmēram divdesmit olšūnas, tādējādi dabiski aizkavējot menopauzes sākumu sievietēm, kas ir dzemdējušas.