需注意避免長距離步行與久站。若有餘裕，請細心記錄每次規律胎動。每當胎動時，寶寶會在媽媽腹中歡騰翻滾，甚至自行翻身。感受腹部起伏的趣味吧？盡情享受這份奇妙體驗！隨著分娩臨近，行動不便與身體不適感將逐漸加劇。適時參與分娩課程並學習相關知識，能增強安全感並舒緩心情。此外，即日起至分娩前應積極攝取豆類與穀物食品，這不僅能滿足孕婦身體需求，更能供應胎兒此階段的營養需求。
早產預防措施
生殖器感染治療
若罹患生殖器感染，請立即就醫診治。
避免疲勞與外力衝擊
孕晚期應避免長途移動，防止顛簸與過度疲勞。盡量避免前往擁擠場所以防腹部碰撞，行走時特別是上下樓梯時務必穩步踏實。應避免長時間站立或蹲坐姿勢，孕晚期禁止性行為。
維持良好生活狀態
孕期應注重改善生活環境、減輕勞動強度、增加休息時間。孕婦心理壓力越大，早產風險越高，尤其焦慮、不安、抑鬱與早產密切相關。故孕婦須保持心神平靜、舒緩緊張、避免精神壓力。攝取充足適當營養，孕晚期應注重臥床安靜，採取左側臥位以減輕子宮腔對子宮頸的壓力。
充分休息
育兒專家強調，預防早產最關鍵在於孕婦持續把握休息時機，切勿陷入過度勞累狀態。由於70%至80%的早產原因不明，若感覺子宮出現異常收縮，應立即臥床休息；若靜臥後收縮仍未停止，尤其當收縮間隔縮短至10分鐘時，必須迅速前往醫院接受醫師處置（如藥物保胎或點滴治療）。
自身健康管理
患有心臟病、腎臟病、糖尿病、高血壓等併發症的孕婦，應積極配合醫師治療。若屬妊娠高血壓症候群、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多等情況，務必遵循醫囑，主動進行孕期健康管理，及早發現異常並迅速就醫。
必要處置措施
若曾因子宮頸管無力症導致早產，應於妊娠16～20週（早於前次早產週數）施行子宮頸管縫縮術。請務必掌握早產徵兆：若未達預產期即出現「出血」症狀，並伴隨規律性子宮收縮、持續性下腹痛、腰痛，或陰道流出溫熱液體等異常狀況，應立即聯繫醫師並盡速赴院檢查。
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