Следует избегать длительных прогулок и длительного стояния. Если позволяет время, тщательно записывайте каждое регулярное движение плода. Каждый раз, когда ребенок пинается, в вашем животе возникает довольно сильное движение, иногда он даже переворачивается. Ваш живот становится неровным и бугристым — это довольно увлекательно, не правда ли? Наслаждайтесь этими моментами! По мере приближения срока родов вы будете все больше чувствовать ограничение в движениях и испытывать физический дискомфорт.Посещение курсов для беременных и изучение процесса родов могут успокоить вас и облегчить ваше состояние. Кроме того, с этого момента и до родов отдавайте предпочтение бобовым и цельнозерновым продуктам. Эти продукты не только удовлетворяют потребности будущей матери в питательных веществах, но и поддерживают развитие плода на этом критическом этапе.
Предотвращение преждевременных родов
Лечение мочеполовых инфекций
При появлении мочеполовой инфекции немедленно обратитесь к врачу.
Избегайте усталости и внешних раздражителей
На поздних сроках беременности рекомендуется избегать дальних поездок, чтобы не уставать от тряски. Избегайте людных мест, чтобы свести к минимуму риск удара по животу. При ходьбе, особенно при подъеме или спуске по ступенькам, старайтесь двигаться ровно и плавно. Избегайте длительного стояния или сидения на корточках. На поздних сроках беременности следует избегать половых контактов.
Ведите здоровый образ жизни
Во время беременности будущие матери должны стремиться улучшить условия жизни, уменьшить физические нагрузки и увеличить время отдыха. Психологический стресс тесно связан с преждевременными родами, причем напряжение, беспокойство и депрессия являются особенно значимыми факторами риска.Поэтому будущим матерям следует культивировать внутреннее спокойствие, снимать напряжение и избегать неблагоприятных психологических стрессоров. Обеспечьте адекватное и сбалансированное питание. На поздних сроках беременности отдавайте предпочтение постельному режиму, принимая положение на левом боку, чтобы уменьшить внутриутробное давление на шейку матки.
Отдавайте предпочтение отдыху
Специалисты по уходу за детьми также подчеркивают, что предотвращение преждевременных родов в значительной степени зависит от того, насколько будущие матери находят возможности для отдыха, когда это возможно.и избегать чрезмерной усталости. Поскольку 70-80% преждевременных родов происходят без видимой причины, при обнаружении аномальных маточных сокращений необходимо немедленно соблюдать постельный режим. Если сокращения продолжаются несмотря на отдых или происходят с частотой до десяти минут, необходимо немедленно обратиться в больницу. Медицинское вмешательство может включать токолитические препараты или внутривенные капельницы.
Приоритет личному здоровью
Беременные женщины с сопутствующими заболеваниями, такими как сердечные заболевания, заболевания почек, диабет или гипертония, должны активно сотрудничать с врачами. Те, кто страдает гестационной гипертонией, беременностью двойней или многоплодной беременностью, предлежанием плаценты или многоводием, должны строго следовать рекомендациям врачей, тщательно следить за дородовым уходом, своевременно выявлять аномалии и обращаться за медицинской помощью на ранних сроках.
Необходимые меры
Женщинам, у которых ранее наблюдались преждевременные роды из-за недостаточности шейки матки, следует пройти цервикальное швание между 16 и 20 неделями беременности (до срока беременности, при котором произошли предыдущие преждевременные роды).Узнайте признаки преждевременных родов: если у вас наблюдается аномальное кровотечение до срока родов, сопровождающееся регулярными схватками, постоянной болью в нижней части живота, болезненностью в пояснице или теплыми водянистыми выделениями из влагалища, немедленно обратитесь к врачу и как можно скорее пройдите обследование в больнице.
Развитие плода и связь между матерью и плодом на 7-м месяце беременности
Как справиться с отечностью на 7-м месяце беременности: два рецепта диеты, которые помогут
Физиологические и психологические реакции на 7-м месяце беременности
Физические изменения на седьмом месяце беременности