Трябва да внимавате да не ходите на дълги разстояния и да не стоите на крака за дълго време. Ако времето позволява, записвайте редовно всяко движение на плода. С всяко ритане бебето ви създава доста суматоха в корема ви, понякога дори се преобръща. Коремът ви изглежда неравен и грапав – доста интересно, нали? Насладете се на тези моменти! С наближаването на термина ще се чувствате все по-ограничена в движенията си и ще изпитвате физически дискомфорт.Посещаването на курсове за бременни и изучаването на процеса на раждане могат да ви успокоят и да ви помогнат да се отпуснете. Освен това, от сега до раждането, дайте предимство на консумацията на бобови култури и пълнозърнести храни. Тези храни не само задоволяват хранителните нужди на бъдещата майка, но и подпомагат развитието на плода през този критичен етап.
Предотвратяване на преждевременно раждане
Лечение на генитално-уринарни инфекции
Потърсете незабавно медицинска помощ, ако развиете генитално-уринарна инфекция.
Избягвайте умората и външните стимули
През късните етапи на бременността е препоръчително да избягвате дълги пътувания, за да предотвратите умората от неравностите по пътя. Избягвайте препълнените места, за да сведете до минимум риска от удари в корема. Когато ходите, особено когато се качвате или слизате по стъпала, внимавайте да вървите бавно и стабилно. Избягвайте продължително стоене или клякане. По време на късните етапи на бременността трябва да се избягват сексуалните контакти.
Поддържайте здравословен начин на живот
По време на бременността бъдещите майки трябва да се стремят да подобрят условията си на живот, да намалят физическото натоварване и да увеличат периодите на почивка. Психологичният стрес е тясно свързан с преждевременното раждане, като напрежението, тревожността и депресията са особено значими рискови фактори.Следователно бъдещите майки трябва да култивират вътрешно спокойствие, да облекчават напрежението и да избягват неблагоприятни психологически стресови фактори. Осигурете адекватно и балансирано хранене. През късните етапи на бременността дайте приоритет на почивката в леглото, като заемате лявостранна позиция, за да намалите вътрематочното налягане върху шийката на матката.
Дайте приоритет на почивката
Специалистите по грижи за деца също подчертават, че предотвратяването на преждевременното раждане зависи в решаваща степен от това бъдещите майки да намират възможности за почивка, когато това е възможно.и да избягват прекомерна умора. Тъй като 70-80% от преждевременните раждания се случват без идентифицирана причина, незабавното спазване на почивка на легло е от съществено значение при откриване на анормални маточни контракции. Ако почивката се окаже неефективна и контракциите продължат, особено ако се появяват на всеки десет минути, е от решаващо значение незабавното постъпване в болница. Тогава може да се наложи медицинска интервенция, включително токолитични лекарства или интравенозни капки.
Приоритет на личното здраве
Бременните жени с съпътстващи заболявания като сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, диабет или хипертония трябва активно да сътрудничат на медицинското лечение. Жените, които страдат от гестационна хипертония, бременност с близнаци или многоплодна бременност, предлежаща плацента или полихидрамниоза, трябва стриктно да следват медицинските съвети, да се грижат усърдно за пренаталната грижа, да идентифицират своевременно аномалии и да потърсят навременна медицинска помощ.
Необходими интервенции
Жените, които преди това са имали преждевременно раждане поради цервикална недостатъчност, трябва да се подложат на цервикална церклаж между 16-та и 20-та гестационна седмица (преди гестационната възраст на предишното преждевременно раждане).Разпознайте признаците на преждевременно раждане: ако имате необичайно кървене преди термина, придружено от редовни контракции, продължителна болка в долната част на корема, болка в долната част на гърба или топло, водно изтичане от влагалището, незабавно се свържете с Вашия лекар и потърсете болнично изследване възможно най-скоро.
Развитие на плода и връзка между майката и плода в 7-ия месец от бременността
Справяне с отоците в 7-ия месец от бременността: две рецепти за хранене, които помагат
Физиологични и психологични реакции в 7-ия месец от бременността
Физически промени през седмия месец от бременността