Двадцять чотири сезони на рік, оскільки клімат різний, природне здоров'я методу також відрізняється, в різні сезони використовувати різні продукти для приготування їжі. У сезон Білої роси збігся з осінньою природою, щоб реалізувати принцип "осінньо-зимового інь", тоді в Білій росі для здоров'я їсти що? Давайте подивимося на це.

　　Здоров'я білих комірців, яку їжу їсти найкраще

　　1, срібне вухо

　　Ефекти: корисний для ци і крові, живить інь і зволожує сухість.

　　Застосування: Підходить при сухості в легенях і кашлі, шлунково-кишковому запаленні, дефіциті інь і нестачі рідини.

　　Спосіб приготування: Вимити і замочити, залити водою і тушкувати.

　　Спосіб подачі: Подавати з їжею або окремо.

　　Пояснення: Сріблястий гриб, також відомий як білий гриб, солодкий на смак, плаский за своєю природою і потрапляє в меридіани легенів і шлунка. Сріблястий гриб і чорний гриб, порівняно з природою, відіграють більш прохолодну, іньську поживну роль, ніж чорний гриб. Про сріблястий гриб, в "Компендіумі лікарських засобів", записано, що: гриб корисний для ци і не голодного, легкого тіла і сильної волі. У "Повсякденному застосуванні" також згадується, що його використовують для лікування кишкового фетишизму та охолодження крові. Сріблястий гриб є своєрідним цінним тонізуючим засобом з загальнозміцнюючою дією, на легені і шлунок дефіцит інь, викликаний сухістю в роті і спрагою, запорами, сухістю в горлі, сухим кашлем, кровохарканням, розладами менструального циклу і т.д., має певний лікувальний ефект.

　　2, кунжутне насіння

　　Ефективність: тонізує нирки і мозок, живить інь і зволожує сухість.

　　Застосування: при авітамінозі та запамороченні, шумі у вухах і глухоті, сухості кишечника і запорах.

　　Приготування: Їдять сирим або смаженим, розтирають і розтирають в кунжутну пасту.

　　Спосіб подачі: Подавати разом з їжею.

　　Пояснення: Кунжут, також відомий як хоума, солодкий на смак і плаский за своєю природою, входить в меридіан печінки і меридіан нирок. У "Компендіумі лікарських засобів" записано, що: кунжут корисний при травмах у слабких і немічних, доповнює п'ять внутрішніх, корисний для енергії, довгих м'язів, заповнює кістковий мозок, довго служить, легке старіння організму. У книзі "також пропонуються: міцні м'язи і кістки, світлі вуха і очі, стійкість до голоду і спраги, продовження життя. Лікування золотухи і болю, а також черевного тифу і малярії після блювоти, жару і сонливості. Кунжут завжди вважався їжею довголіття, він багатий білками, жирами, кальцієм і фосфором та іншими мікроелементами, особливо високим вмістом заліза.

　　3, соя

　　Ефекти: зміцнення селезінки і розширення центру, зволоження сухості і виведення води.

　　Застосування: При номі та діареї, отруєннях під час вагітності, виразках, карбункулах і набряках від отрут.

　　Приготування: Додати в готову їжу, соєву пасту для прийому, або подрібнити і застосовувати зовнішньо.

　　Спосіб вживання: під час їжі.

　　Пояснення: Соя має солодкий смак, пласку форму і потрапляє в меридіан селезінки та товстого кишківника. Соєві боби багаті білком та іншими поживними речовинами, відомі як король бобів, за якістю їх можна порівняти з тваринним білком, а також для профілактики дитячого рахіту і остеопорозу у літніх людей є дуже корисними. Залізо, що міститься в соєвих бобах, в достатній кількості і легко засвоюється. Регулярне споживання сої може знизити рівень холестерину в організмі людини.

　　4, корінь лотоса

　　Ефекти: знімає роздратування і відкриває шлунок, приносить користь селезінці і відновлює роботу серця.

　　Застосування: Підходить при жарі в легенях і кашлі, дратівливості і спразі, втраті апетиту.

　　Приготування: Вимийте і розімніть сік або приготуйте його на пару.

　　Вживання: сік розбити і пити або їсти під час їжі.

　　Пояснення: Корінь лотоса солодкий на смак, нейтральний за своєю природою, нетоксичний, потрапляє в меридіан серця, меридіан селезінки і меридіан шлунка. У "Компендіумі лікарських засобів" сказано: "Корінь лотоса допомагає при лихоманці і спразі, розганяє кров і сприяє зміцненню м'язів". При тривалому прийомі він робить серце щасливим. У "Да Мін" також згадується: протертий сік, щоб зупинити нудьгу, усунути нудьгу, шлунок, холеру, після банкрутства, застій крові. Монах сказав: після пологів уникати застуди, єдиний корінь лотоса не уникнути, сказав, що він може розігнати застій крові. Означає, що корінь лотоса може потрапити в серцевий меридіан, меридіан селезінки, усунути застій і очистити тепло, так що кров проходить.

　　Рекомендовані рецепти тоніка з білої роси

　　1, клейка рисова каша з желатином

　　Інгредієнти: 30 грамів Colla Corii Asini, 50-60 грамів клейкого рису, коричневий цукор.

　　Приготування: спочатку з клейкою рисовою кашею, коли каша звариться, всипати в неї подрібнений Colla Corii Asini, під час варіння помішуючи, а потім всипати коричневий цукор, можна трохи прокип'ятити два-три рази.

　　Застосування: щодня вранці та ввечері в теплій їжі, три дні на курс лікування. Періодичне споживання, безперервне споживання матиме відчуття стиснення та наповненості в грудях.

　　Ефекти: живить кров, зупиняє кровотечу, живить Інь, стабілізує початок.

　　Застосування: запаморочення, затуманення зору, синюшність обличчя, серцебиття, безсоння і забудькуватість через дефіцит інь і крові, затримка менструації, мізерні менструації, закриті менструації, витікання крові, неспокій плода, внутрішньоутробна кровотеча, тривалий кашель і кровохаркання, напади блювоти, кровотеча зі стільця, кровохаркання при туберкульозі легенів, кровотеча при розширенні бронхів тощо.

　　Примітка: не рекомендується приймати при застуді, стисненні в грудях і здутті живота, а також при тьмяності, густому і жирному моху.

　　2, каша з женьшеню та вовчої ягоди

　　Інгредієнти: 15-20 грамів женьшеню, 15-20 грамів вовчих ягід, 3-5 грамів троянди, 100 грамів круглозернистого рису, цукор-пісок.

　　Приготування: в першу чергу відвар женьшеню відцідити, після соку вовчого листка і вовчих ягід, додати в каструлю круглозернистий рис, а потім додати потрібну кількість води, варити кашу на помірному вогні, поки каша не розвариться, додати квіти троянди, цукор-пісок, помішуючи можна варити кілька хвилин.

　　Вживання: Щодня вранці та ввечері в теплу їжу.

　　Ефективність: живить інь і зволожує сухість, живить кров і покращує зір.

　　Застосування: сухий кашель з малою кількістю мокротиння, кров у мокроті, сухість у горлі, хрипкий голос, пекучий біль у шлунку та епігастральній ділянці, голод без апетиту, суха блювота і відрижка, запаморочення, сухість в очах, затуманення зору, низький рівень тепла в руках і ногах.

　　Примітка: Не підходить для лікування кашлю, спричиненого зовнішнім вітром-застудою.

　　3, каша з лілії женьшеню

　　Інгредієнти: 3 грами женьшеню, 15-25 грамів лілії, 50 грамів круглозернистого рису, цукор-пісок.

　　Виробництво: перше дослідження женьшеню; Лілія очистити бороду, помити і подрібнити; після того, як загальне число круглозернистого рису в запіканці, додати потрібну кількість води, щоб зварити кашу на помірному вогні, коли каша буде зварена, додати кам'яний цукор, помішуючи можна варити протягом декількох хвилин.

　　Вживання: щодня вранці та ввечері в якості теплої їжі.

　　Ефекти: Сприяє ци та живить інь, зволожує легені та заспокоює розум.

　　Застосування: прискорене серцебиття і задишка через дефіцит ци та інь, спрага і втома, хронічні захворювання, безсоння і забудькуватість, неспокій, втрата апетиту, слабкий кашель, сухий кашель з невеликою кількістю мокротиння, а також неврастенія, істерія, хронічний бронхіт, емфізема, туберкульоз, розширення бронхів, кашлюк і т.д., що пов'язане з дефіцитом ци та інь.

　　Примітка: Не слід подавати страви при зовнішньому вітровому холоді, лихоманці та застуді, червоному язиці, жовтому хутрі, жовтій сечі та іншому сильному жарі, викликаному кашлем.

　　4, суп із зизифусу умебоші

　　Інгредієнти: 20 г зизифусу, 20 г сливи, цукровий пісок.

　　Приготування: зизифус, умебоші вимити, залити водою, зварити на вогні до густого соку, в якому розчинити цукровий пісок.

　　Ефективність: живильний Інь, корисний газ, в'яжучий піт.

　　Застосування: дефіцит інь і рідини, викликаний дратівливою спекою і спрагою, задишкою і втомою, нічною пітливістю.

　　5. суп з кордицепсом зі свинячих легенів

　　Інгредієнти: 250 г свинячих легенів, 15 г кордицепсу, сіль, глутамат натрію.

　　Приготування: спочатку свинячі легені очистити від крові, почистити, нарізати невеликими шматочками. Свинячі легені та кордицепс викласти в каструлю.

　　Додати потрібну кількість води для тушкування, в якій будуть варитися свинячі легені, додати трохи кухонної солі, приправу глутамат натрію, запити суп їжею з легень.

　　Вживання: Подавати під час їжі, в помірних кількостях.

　　Ефекти: Тонізує легені та нирки, полегшує кашель та хрипи.

　　Застосування: Дефіцит ци в легенях і нирках, дефіцит ци і інь, викликаний тривалим кашлем, сухим кашлем, болем у грудях і кровохарканням, задишкою, задишкою, що не триває, особливо при русі, низьким голосом, поперековим і колінним болем і слабкістю, сечовипусканням разом з кашлем, а також при хронічному бронхіті, бронхіальній астмі, раку легенів, кашлі, свистячому диханні і кровохарканні, що належить до дефіциту ци легенів і нирок.