Dvadsaťštyri ročných období, pretože podnebie je odlišné, prirodzené zdravie metódy je tiež odlišné, v rôznych ročných obdobiach, používať rôzne potraviny na výrobu jedál. V období Bielej rosy sa zhodovalo s jesennou prírodou na realizáciu princípu "jeseň a zima jin", potom v období Bielej rosy zdravie jesť čo? Pozrime sa na to.

　　Zdravie Bielej soboty aké potraviny jesť najlepšie

　　1, strieborné ucho

　　Účinky: Priaznivo pôsobí na čchi a krv, vyživuje jin a zvlhčuje sucho.

　　Použitie: Vhodný pri suchosti pľúc a kašli, žalúdočno-črevnom teple, nedostatku jin a tekutín.

　　Postup: Umyte a namočte, pridajte vodu a poduste.

　　Spôsob podávania: Podávajte s jedlom alebo samostatne.

　　Vysvetlenie: Strieborná huba, známa aj ako biela huba, má sladkú chuť, je plochá a vstupuje do meridiánov pľúc a žalúdka. Strieborná huba a čierna huba majú v porovnaní s povahou chladnejšiu, jinovú vyživujúcu úlohu ako čierna huba. O striebornej hube sa v "Compendium of Materia Medica" zaznamenáva, že: huba prospieva čchi a nie je hladná, má ľahké telo a silnú vôľu. V "Dennom použití" sa tiež uvádza, že sa používa na liečbu črevného fetišizmu a ochladzovanie krvi. Strieborná huba je druh cenného tonika s tonizujúcim účinkom, na nedostatok yin pľúc a žalúdka spôsobený suchom v ústach a smädom, zápchou, suchým hrdlom, suchým kašľom, hemoptýzou, menštruačnými poruchami atď. má určitý liečebný účinok.

　　2, sezamové semienka

　　Účinnosť: tonizácia obličiek a mozgu, vyživovanie jin a zvlhčovanie sucha.

　　Použitie: Pri nedostatku a závratoch, hučaní v ušiach a hluchote, črevnej suchosti a zápche.

　　Príprava: Konzumuje sa surový alebo vyprážaný, rozbitý a rozomletý na sezamovú pastu.

　　Spôsob podávania: Podávajte k jedlám.

　　Vysvetlenie: Sezam, známy aj ako houma, má sladkú chuť a plochú povahu a vstupuje do meridiánu pečene a meridiánu obličiek. V "Compendium of Materia Medica" je zaznamenané, že: sezam je prospešný pri zraneniach u slabých a slabých, dopĺňa päť vnútorných, prospešný pre energiu, dlhé svaly, napĺňa mozgovú kôru, dlhú službu, ľahké starnutie tela. Kniha "tiež navrhovala: pevné svaly a kosti, jasné uši a oči, odolnosť voči hladu a smädu, predĺženie života. Liečba zlatých vredov a bolesti a brušného týfusu a malárie po zvracaní, horúčavy a ospalosti. Sezam bol vždy považovaný za potravinu dlhovekosti, je bohatý na bielkoviny, tuky, vápnik a fosfor a ďalšie stopové prvky, najmä najvyšší obsah železa.

　　3, sója

　　Účinky: Posilnenie sleziny a rozšírenie centra, zvlhčenie sucha a odstránenie vody.

　　Použitie: Pri nádche a hnačke, otravách v tehotenstve, vredoch, karbunkuloch a opuchnutých jedoch.

　　Príprava: Pripraviť do vareného jedla, sójovú pastu užívať alebo rozomlieť a aplikovať zvonka.

　　Spôsob podávania: s jedlom.

　　Vysvetlenie: Sója má sladkú chuť, je plochá a vstupuje do meridiánu sleziny a hrubého čreva. Sója je bohatá na bielkoviny a ďalšie živiny, známa ako kráľ fazule, kvalitou sa môže porovnávať so živočíšnymi bielkovinami, ale aj na prevenciu detskej krivice a osteoporózy u starších ľudí je veľmi prospešná. Železo obsiahnuté v sójových bôboch, množstvo a ľahko vstrebateľné. Pravidelná konzumácia sóje môže znížiť ľudský cholesterol.

　　4, koreň lotosu

　　Účinky: Odstraňuje mrzutosť a otvára žalúdok, prospieva slezine a dopĺňa srdce.

　　Použitie: Vhodný pri pľúcnom teple a kašli, podráždenosti a smäde, strate chuti do jedla.

　　Príprava: Šťavu umyjeme a roztlačíme alebo ju sparíme.

　　Konzumácia: Šťavu roztlačte a vypite alebo zjedzte s jedlom.

　　Vysvetlenie: Koreň lotosu má sladkú chuť, je neutrálnej povahy, nie je toxický a vstupuje do meridiánu srdca, sleziny a žalúdka. V Compendium of Materia Medica sa uvádza: Lotosový koreň je vhodný pri horúčke a smäde, rozprúdi krv a vytvára svaly. Dlhodobo užívaný robí srdce šťastným. Da Ming" uvádza aj: Roztlačená šťava, na zastavenie nudy, odstránenie nudy, žalúdka, cholery, po bankrote, prekrvenia. Mních povedal: po pôrode sa vyhnúť chladu, jedinému lotosovému koreňu sa nevyhýba, vraj dokáže rozprúdiť stázu krvi. Znamená, že lotosový koreň môže vstúpiť do meridiánu srdca, meridiánu sleziny, odstrániť stázu a vyčistiť teplo, aby krv prešla.

　　Odporúčané recepty na tonikum z bielej rosy

　　1, kaša z lepkavej ryže a želatíny

　　Zloženie: 30 g Colla Corii Asini, 50-60 g lepkavej ryže, hnedý cukor.

　　Výroba: najprv sa kaša z lepkavej ryže, keď sa kaša uvarí, vloží sa do nej rozdrvená Colla Corii Asini, počas varenia a miešania sa vloží do hnedého cukru, môže sa trochu povariť dva alebo trikrát.

　　Použitie: denne ráno a večer teplé jedlo, tri dni na kúru. Prerušovaná konzumácia, nepretržitá konzumácia bude mať pocit tiesne a plnosti na hrudníku.

　　Účinky: Výživa krvi, zastavenie krvácania, výživa Yin a stabilizácia začiatku.

　　Použitie: závraty, rozmazané videnie, zmodranie tváre, búšenie srdca, nespavosť a zabúdanie v dôsledku nedostatku jin a krvi, neskorá menštruácia, riedka menštruácia, uzavretá menštruácia, únik krvi, nepokoj plodu, krvácanie plodu, dlhodobý kašeľ a hemoptýza, zvracanie epistaxa, krvácanie zo stolice, hemoptýza pri tuberkulóze pľúc, krvácanie pri dilatácii priedušiek atď.

　　Upozornenie: Neodporúča sa užívať pri prechladnutí alebo pri tlaku na hrudníku a nadúvaní brucha, prípadne pri otupenosti a hustom a mastnom mechu.

　　2, ženšenová a vlčí bôb kaša

　　Zloženie: 15-20 g ženšenu, 15-20 g vlčieho bôbu, 3-5 g ruže, 100 g guľatozrnnej ryže, kamenný cukor.

　　Výroba: najprv sa ženšenový odvar scedí, po šťave a vlčí bôb, guľatozrnná ryža sa vloží do kastróla a potom sa pridá správne množstvo vody, kaša sa na miernom ohni uvarí, aby sa kaša uvarila, pridajú sa teraz kvety ruže, kamenný cukor, miešaním sa môže niekoľko okamihov variť.

　　Použitie: Denne ráno a večer teplé jedlo.

　　Účinnosť: vyživuje jin a zvlhčuje sucho, vyživuje krv a zlepšuje zrak.

　　Použitie: suchý kašeľ s malým množstvom hlienu, krv v hliene, suché hrdlo, chrapľavý hlas, pálivá bolesť v oblasti žalúdka a nadbruška, hlad bez chuti do jedla, suché zvracanie a eruktácia, závraty, suchosť očí, rozmazané videnie a nízke teplo v rukách a nohách.

　　Poznámka: Nie je vhodný na kašeľ spôsobený vonkajším vetrom a chladom.

　　3, ženšenová ľaliová kaša

　　Zloženie: 3 gramy ženšenu, 15-25 gramov ľalie, 50 gramov guľatozrnnej ryže, kamenný cukor.

　　Výroba: prvý výskum ženšenu; ľalia sa ošúpe, umyje a naseká; po celkovom množstve guľatozrnnej ryže sa vloží do kastróla, pridá sa správne množstvo vody na varenie kaše na miernom ohni, keď sa kaša uvarí, pridá sa kamenný cukor, miešanie sa niekoľko okamihov varí.

　　Použitie: Denne ráno a večer teplé jedlo.

　　Účinky: Priaznivo pôsobí na čchi a vyživuje jin, zvlhčuje pľúca a upokojuje myseľ.

　　Použitie: Búšenie srdca a dýchavičnosť v dôsledku nedostatku čchi a jinu, smäd a únava, chronické ochorenia, nespavosť a zabúdanie, nepokoj, strata chuti do jedla, slabý kašeľ, suchý kašeľ s malým množstvom hlienu, ako aj neurasténia, hystéria, chronická bronchitída, emfyzém, tuberkulóza, rozšírenie priedušiek, čierny kašeľ atď, ktoré patria k nedostatku čchi a jinu.

　　Poznámka: Vonkajší vietor - chlad a horúčka a chlad, červený jazyk, žltá srsť, žltý moč a iné pevné teplo spôsobené kašľom, by sa nemali podávať.

　　4, jujube umeboshi polievka

　　Zloženie: 20 g jujube, 20 g slivky, kamenný cukor.

　　Výroba: jujube, umeboshi sa umyjú, zalejú vodou, ohnivým odvarom z hustej šťavy, do ktorej sa rozpustí kamenný cukor.

　　Účinnosť: vyživujúci jin, priaznivý plyn, sťahujúci pot.

　　Použitie: nedostatok jin a tekutín spôsobený dráždivým teplom a smädom, dýchavičnosť a únava, nočné potenie.

　　5. Polievka z bravčových pľúc Cordyceps

　　Zloženie: 250 g bravčových pľúc, 15 g Cordycepsu, soľ, glutaman sodný.

　　Výroba: najprv sa bravčové pľúca zbavia krvi, očistia, nakrájajú na malé kúsky. Bravčové pľúca a cordyceps sa vložia do kastróla.

　　Pridáme správne množstvo dusenej vody, uvaríme bravčové pľúca, pridáme trochu rafinovanej soli, korenie glutaman sodný, vypijeme polievku z pľúc.

　　Použitie: Podávajte k jedlám, s mierou.

　　Účinky: Tonizácia pľúc a obličiek, zmiernenie kašľa a sipotu.

　　Použitie: Nedostatok čchi pľúc a obličiek, nedostatok čchi a jinu spôsobený dlhotrvajúcim kašľom, suchým kašľom, bolesťami na hrudníku a hemoptýzou, dýchavičnosťou, dýchavičnosťou, nepokračujúcou najmä pri pohybe, nízkym hlasom, bolesťami a slabosťou bedier a kolien, močenie s kašľom, ako aj chronická bronchitída, bronchiálna astma, rakovina pľúc, kašeľ, sipot a hemoptýza, ktoré patria k nedostatku pľúc a obličiek.