Двадцать четыре сезона в году, потому что климат отличается, естественное здоровье метода также отличается, в разные сезоны, чтобы использовать различные продукты, чтобы сделать еду. В сезон Белой Росы совпало с осенней природой, чтобы реализовать принцип "осень-зима-инь", тогда в Белой Росе здоровья что нужно есть? Давайте посмотрим на это.

　　Здоровье по Белой росе какую пищу лучше всего употреблять

　　1, серебряное ушко

　　Эффекты: улучшает газообразование и кровообращение, питает инь и увлажняет сухость.

　　Применение: Подходит для лечения сухости легких и кашля, желудочно-кишечного жара, дефицита инь и жидкости.

　　Метод: Промойте и замочите, добавьте воды и тушите.

　　Способ подачи: Подавать во время еды или самостоятельно.

　　Пояснение: Серебряный гриб, также известный как белый гриб, сладкий на вкус и плоский по своей природе, входящий в меридианы легких и желудка. Серебряный гриб и черный гриб, если сравнивать их природу, более холодные, иньская питательная роль у них сильнее, чем у черного гриба. О серебряном грибе, в "Компендиуме медицинской медицины", записано, что: гриб благотворно влияет на ци и не вызывает голода, легкое тело и сильную волю. В "Повседневном применении" также говорится, что он используется для лечения кишечных фетишей и охлаждения крови. Серебряный гриб является своего рода ценным тонизирующим средством, оказывающим определенное лечебное действие на дефицит инь в легких и желудке, вызванный сухостью во рту и жаждой, запорами, сухостью в горле, сухим кашлем, кровохарканьем, нарушениями менструального цикла и т. д.

　　2, семена кунжута

　　Эффективность: тонизируют почки и мозг, питают инь и увлажняют сухость.

　　Применение: при недостаточности и головокружении, шуме в ушах и глухоте, сухости кишечника и запорах.

　　Приготовление: едят сырыми или жареными, толкут и измельчают в кунжутную пасту.

　　Способ подачи: Подавать во время еды.

　　Пояснения: Кунжут, также известный как хума, сладкий на вкус и плоский по своей природе, входит в меридиан печени и меридиан почек. В "Compendium of Materia Medica" записано, что: кунжут полезен при травмах у слабых и немощных, дополняет пять внутренних, благотворно влияет на энергию, удлиняет мышцы, наполняет костный мозг, долго служит, облегчает старение тела. В книге "также предлагается: укрепление мышц и костей, яркость ушей и глаз, устойчивость к голоду и жажде, продление жизни. Лечение золотых язв и болей, а также брюшного тифа и малярии после рвоты, жара и сонливости. Кунжут всегда считался пищей долголетия, он богат белком, жиром, кальцием и фосфором и другими микроэлементами, особенно высоким содержанием железа.

　　3, соя

　　Эффекты: укрепление селезенки и расширение центра, увлажнение сухости и устранение воды.

　　Применение: При номе и диарее, отравлениях при беременности, язвах, карбункулах и отеках.

　　Приготовление: Приготовьте пищу, пасту из соевых бобов для приема, или измельчите и нанесите наружно.

　　Способ употребления: во время еды.

　　Пояснения: Соя имеет сладкий вкус, плоский характер и входит в меридиан селезенки и толстого кишечника. Соевые бобы богаты белком и другими питательными веществами, известны как король бобов, по качеству могут сравниться с животным белком, но и для профилактики детского рахита и остеопороза у пожилых людей очень полезны. Железо, содержащееся в соевых бобах, в большом количестве и легко усваивается. Регулярное употребление сои способно снизить уровень холестерина в организме человека.

　　4, корень лотоса

　　Эффекты: снимает раздражение и открывает желудок, благотворно влияет на селезенку и восполняет силы сердца.

　　Применение: Подходит для лечения жара в легких и кашля, раздражительности и жажды, потери аппетита.

　　Приготовление: Вымойте и разомните сок или приготовьте его на пару.

　　Употребление: Отжать сок и выпить или съесть во время еды.

　　Пояснение: Корень лотоса имеет сладкий вкус, нейтрален по своей природе, нетоксичен, входит в меридиан сердца, меридиан селезенки и меридиан желудка. В "Сборнике лекарственных средств" говорится: "Корень лотоса помогает при лихорадке и жажде, разгоняет кровь и укрепляет мышцы. При длительном приеме он делает сердце счастливым. В "Да Минг" также упоминается: пюрированный сок, чтобы остановить скуку, удалить скуку, желудок, холеру, после банкротства, застой крови. Монах говорил: после родов избегать холода, только корень лотоса не избегать, говорил, что он может разогнать застой крови. Означает, что корень лотоса может войти в меридиан сердца, меридиан селезенки, устранить застой и очистить тепло, чтобы кровь проходила.

　　Рекомендуемые рецепты тоника "Белая роса

　　1, каша из клейкого риса и желатина

　　Состав: 30 г Colla Corii Asini, 50-60 г клейкого риса, коричневый сахар.

　　Приготовление: сначала сварим кашу из клейкого риса, когда каша сварится, положим в нее измельченный Colla Corii Asini, пока варим и помешиваем, а затем положим коричневый сахар, немного проварим два-три раза.

　　Применение: ежедневно утром и вечером теплой пищей, три дня на курс лечения. Употреблять с перерывами, при постоянном употреблении будет возникать чувство сдавленности и наполненности в груди.

　　Эффекты: питает кровь, останавливает кровотечение, питает Инь и стабилизирует начало.

　　Применение: головокружение, нечеткость зрения, синеватое лицо, сердцебиение, бессонница и забывчивость из-за недостатка инь и крови, поздние менструации, скудные менструации, закрытые менструации, утечка крови, беспокойство плода, внутриутробное кровотечение, продолжительный кашель и кровохарканье, рвота-эпистаксис, кровотечение из стула, кровохарканье при туберкулезе легких, кровотечение при бронхоэктазах.

　　Примечание: не рекомендуется принимать при простуде, стеснении в груди и растяжении живота, а также при вялости и густом и жирном мхе.

　　2, Каша из женьшеня и волчьей ягоды

　　Состав: 15-20 г женьшеня, 15-20 г волчьей ягоды, 3-5 г розы, 100 г круглозерного риса, горный сахар.

　　Изготовление: в первую очередь отвар женьшеня отстоять, после сока и волчьей ягоды, круглозернистый рис выложить в сотейник, а затем добавить нужное количество воды, варить кашу на умеренном огне, чтобы каша сварилась, добавить цветы розы, горный сахар, помешивая, можно варить несколько минут.

　　Применение: Ежедневно утром и вечером в теплом виде.

　　Эффективность: питает инь и увлажняет сухость, питает кровь и улучшает зрение.

　　Применение: сухой кашель с небольшим количеством мокроты, кровь в мокроте, сухость в горле, хриплый голос, жгучая боль в желудке и эпигастральной области, голод без аппетита, сухая рвота и извержение, головокружение, сухость в глазах, затуманенное зрение, слабое тепло в руках и ногах.

　　Примечание: Не подходит для лечения кашля, вызванного внешним ветром-холодом.

　　3, Каша из лилии с женьшенем

　　Состав: 3 г женьшеня, 15-25 г лилии, 50 г круглозерного риса, горный сахар.

　　Изготовление: первый женьшень исследовать; лилию очистить от бородки, вымыть и нарезать; после общего количества круглозернистого риса в сотейник, добавить нужное количество воды и варить кашу на умеренном огне; когда каша сварится, добавить горный сахар, помешивая, несколько минут варить.

　　Применение: Ежедневно утром и вечером в качестве теплой пищи.

　　Эффекты: благотворно влияет на ци и питает инь, увлажняет легкие и успокаивает ум.

　　Применение: сердцебиение и одышка из-за недостатка ци и инь, жажда и усталость, хронические заболевания, бессонница и забывчивость, беспокойство, потеря аппетита, слабый кашель, сухой кашель с небольшим количеством мокроты, а также неврастения, истерия, хронический бронхит, эмфизема, туберкулез, расширение бронхов, коклюш и т. д., которые относятся к недостатку ци и инь.

　　Примечание: Внешний ветер-холод и жар-холод, красный язык, желтый мех, желтая моча и другие твердые жары, вызванные кашлем, не должны подаваться.

　　4, Суп умэбоси из цзюбу

　　Состав: 20 г джуджуба, 20 г сливы, сахарный песок.

　　Изготовление: джуджуб, умэбоси вымыть, люди запекают с водой, на огне отваривают густой сок, в горном сахаре растворяют.

　　Эффективность: питает инь, выводит полезные газы, вяжет пот.

　　Применение: дефицит инь и жидкости, вызванный раздражительным жаром и жаждой, одышкой и усталостью, ночной потливостью.

　　5. Суп из свиного легкого с кордицепсом

　　Состав: 250 г свиного легкого, 15 г кордицепса, соль, мононатрия глутамат.

　　Изготовление: сначала свиные легкие очистить от крови, вымыть, нарезать небольшими кусочками. Свиные легкие и кордицепс положить в сотейник.

　　Добавить нужное количество воды для тушения, чтобы сварились свиные легкие, добавить немного рафинированной соли, приправу глютамат натрия, запить суп едой из легких.

　　Применение: Подавать во время еды, в умеренном количестве.

　　Эффекты: тонизирует легкие и почки, облегчает кашель и хрипы.

　　Применение: Недостаток ци легких и почек, недостаток ци и инь, вызванный продолжительным кашлем, сухим кашлем, болью в груди и кровохарканьем, одышкой, затрудненным дыханием, не продолжающимся, особенно при движении, низким голосом, болью и слабостью в пояснице и коленях, мочеиспусканием с кашлем, а также хроническим бронхитом, бронхиальной астмой, раком легких, кашлем, хрипами и кровохарканьем, которые относятся к недостатку легких и почек.